Las hierbas se han utilizado durante siglos para facilitar la pérdida de peso. El problema es que algunas hierbas que se usan para bajar de peso son mejores para usted que otros.
Algunas hierbas engañar a su cuerpo en el pensamiento de que su cuerpo está lleno (como hoodia que es técnicamente una planta, pero se encuentra comúnmente en la sección de hierbas de su tienda de alimentos.)
Otras hierbas se clasifican como significado termogénico que aceleran las funciones del cuerpo como la digestión, el ritmo cardíaco y la respiración.
Estas hierbas generalmente contienen una gran cantidad de los recursos naturales la cafeína e incluyen el té verde, ortiga y diente de león
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las hierbas que son menos eficaces en el largo plazo son aquellos que se clasifican como diuréticos. El té verde y el diente de león también forman parte de este grupo, junto con buchu, corteza de abedul y de la uva de oso. Estas hierbas pueden abordar el problema de la retención de agua, pero tan pronto como se deja de tomarlos que aumentar de peso cuando el cuerpo se rehidrata en sí.
Hay algunas hierbas que usted debe evitar tomar porque pueden causar efectos secundarios graves e incluso la muerte. También están equipadas con serias advertencias de la Administración de Alimentos y Medicamentos de
Estos incluyen:..
Los laxantes de hierbas como la cáscara sagrada, aloe, la raíz de ruibarbo y sen
Los laxantes a base de hierbas - Por lo general se venden como té de la dieta, la cáscara sagrada, senna, el espino cerval, el aloe y la raíz de ruibarbo. Estas hierbas causan diarrea y calambres y en el largo plazo puede causar que sus músculos intestinales que pierden su capacidad para mover los alimentos a través del colon en su propia
Ephedra -. También conocida como ma huang causas esta droga o Herbal Phen Phen una sobreestimulación del sistema nervioso central, un aumento en la presión arterial y un ritmo cardíaco elevado. La FDA advierte de las puntuaciones de los efectos secundarios al uso de esta hierba incluso soplos cardíacos, palpitaciones del corazón, ataque al corazón, deshidratación, convulsiones, dolor en el pecho, accidente cerebrovascular, la disociación, ansiedad, depresión, cambios de humor, impulsividad, la distracción y la psicosis.
opciones más seguras incluyen:
Cayenne - Esta es una hierba termogénica suave que se utiliza para condimentar la comida india y mexicana. Contiene un ingrediente llamado capsaicina que ayuda en la digestión y causa un aumento leve en la tasa de metabolismo
té verde -. El componente principal de la pérdida de peso en el té verde es la cafeína. Actúa sobre el cuerpo de la misma forma que una taza de café o excepto que también contiene antioxidantes y vitamina C. Es mejor borracho como un té como se puede ajustar la forma en la estimulación que quiere que sea por salir de la bolsita de té en la taza para tiempos cortos o más largos
Las algas -. una buena fuente de minerales como el cromo y yodo, algas está estimulando suavemente para una tiroides perezosa que podrían ser responsables de una desaceleración en el metabolismo. Se pueden comprar en forma de cápsulas de algas o disfrutar de la comida con el sushi.
Tenga en cuenta que antes de tomar cualquier tipo de hierba que es muy importante para que usted hable con su médico primero. Algunas condiciones simplemente no responden bien a los eventos que más segura de hierbas para bajar de peso. Por ejemplo el uso de cayena puede no ser ideal para usted si usted tiene reflujo ácido, el té verde no es muy bueno para los trastornos de ansiedad y las algas pueden ser francamente letal para alguien que sufre de hipertiroidismo o enfermedad de Grave.
Siempre consulte con su médico primero antes de tomar cualquier cosa que garantiza "la pérdida de peso natural" el uso de hierbas, ya que hay una gran cantidad de vendedor de aceite de serpiente en el negocio de la venta de las dietas poco saludables opciones como nuevos milagros de edad.