Los empresarios afirman que los niveles de la hormona del crecimiento disminuyen con la edad, y que sus productos ayudarán a combatir los efectos de este proceso. Es cierto que los niveles de hormona de crecimiento caen cuando una persona envejece, pero no hay evidencia alguna de que la falta de hormona del crecimiento provoca el envejecimiento o que la toma de la hormona del crecimiento se ralentiza el envejecimiento, y la evidencia de que la hormona del crecimiento aumenta el músculo y se deshace de la grasa es muy controvertido . Por otra parte, es contra la ley vender la hormona del crecimiento sin prescripción médica, por lo que estos productos no contienen ninguna hormona de crecimiento.
Los productos que se venden como "liberadores de la hormona del crecimiento" son sólo los aminoácidos, los bloques de construcción de proteínas, que son los mismos que la proteína se obtiene en los alimentos. Cualquier cosa que usted come puede ser llamado un liberador de la hormona de crecimiento debido a que todos los alimentos elevan los niveles en sangre de la hormona del crecimiento temporalmente. Cuando el consumo de proteína, los niveles en sangre de la hormona del crecimiento se elevan aún más. pastillas liberadores de hormona del crecimiento cuestan mucho más que la comida y no se han demostrado que aumentan los niveles en sangre mejor que los alimentos ordinarios que usted come todos los días.
El ejercicio también puede ser llamado un liberador de la hormona del crecimiento, porque cada vez que haga ejercicio, los niveles sanguíneos de aumento de hormona del crecimiento. El ejercicio aumenta los niveles de la hormona del crecimiento más que comer y más largo que lo hace. Investigaciones recientes muestran que los niveles de la hormona del crecimiento se reducen por tener una gran cantidad de grasa almacenada en su vientre. Sin embargo, no se sabe si estas manipulaciones hormona del crecimiento tiene ningún efecto sobre el proceso de envejecimiento ya que no tenemos pruebas fiables para el envejecimiento. Las pruebas que se utilizan comúnmente para medir el envejecimiento de medir realmente la aptitud. Para reducir los efectos del envejecimiento y mejorar su rendimiento en todas las pruebas médicas del envejecimiento, iniciar un programa de ejercicios. Si quiere ganar músculo y perder grasa, reducir la ingesta de hidratos de carbono refinados y los alimentos grasos; comer muchos de los alimentos que provienen de las plantas (frutas, verduras, granos enteros, frijoles y otras semillas); y mantener un programa de ejercicio regular, vigorosa.