suplemento de vitamina - ¿por qué es importante
suplemento de vitamina o suplementos son muy importantes para nosotros, porque si hacemos suficientes vitaminas no admisión necesarios para nuestro cuerpo, el suplemento de vitamina sustituirá a la? escasez de la cantidad de vitaminas en nuestro sistema. Muchas veces una buena dieta será suficiente, pero cuando no lo es, el suplemento de la vitamina se asegurará de que usted la ingesta suficiente de vitaminas para que usted pueda estar sano
Suplemento vitamínico -.
La vitamina A.
¿Por qué es importante la utilización de suplementos de vitamina a vitamina? Muchas fuentes de salud afirman que la vitamina A desempeña un papel importante en la visión, el crecimiento óseo, la reproducción, la división celular y la diferenciación celular. La vitamina A se puede encontrar en muchos alimentos de origen animal como el hígado y los huevos y en algunas plantas. Pero si no lo hace la ingesta de suficiente vitamina A con usted los alimentos, el suplemento de vitamina definitivamente ayudará
suplemento de vitamina -.
Vitamina D.
Otro suplemento vitamina importante es el suplemento de vitamina D. la principal función de la vitamina D es mantener los niveles sanguíneos normales de calcio y fósforo, que ayuda a formar y mantener los huesos fuertes. La vitamina D se puede encontrar en los alimentos (por ejemplo, la leche fortificada con vitamina D, los pescados grasos y aceites de pescado). Otra fuente importante de vitamina D es la exposición a la luz solar (rayos ultravioletas)
Suplemento vitamínico -. Vitamina E.
La vitamina suplemento de vitamina E es otro ejemplo de complemento importante. La vitamina E es un antioxidante biológico muy potente, que juega un gran papel en la prevención de daño celular que puede contribuir al desarrollo de la enfermedad cardiovascular y el cáncer. La vitamina E se puede encontrar en, por ejemplo, aceites vegetales, nueces y vegetales de hoja verde. Si no lo hace la ingesta suficiente de vitamina E con sus alimentos, el suplemento de vitamina ayudará.