puede ser capaz de aumentar la salud ósea mediante la adición de más vitamina K para su dieta, junto con un consumo regular de calcio y vitamina D.According un estudio publicado en el tejido calcificado Internacional, calcio y suplementos de vitamina D como resultado una mejora en la salud ósea, pero la adición de la vitamina K mostró una marcada mejora de la densidad ósea, lo que sugiere que la vitamina K es un nutriente necesario para promover salud.1 hueso
estudio demuestran la vitamina K de huesos mejora de las propiedades
En el estudio, las mujeres posmenopáusicas fueron divididos en tres grupos de intervención y un grupo control. Durante un año, los tres grupos de intervención recibieron un suplemento de salud de los huesos que consta de 800 mg de calcio y 10 microgramos (400 UI) de vitamina D3 sobre una base diaria. Dos de los tres grupos de intervención se les dio también productos lácteos enriquecidos con vitamina K o bien (filoquinona) o vitamina K2 (menaquinona-7) .Los resultados después de 12 meses mostraron una mejora en la densidad ósea en el grupo tratado con calcio y vitamina D en comparación con el grupo de control que no recibieron ningún suplemento. Sin embargo, los beneficios más significativos para la salud ósea se observaron en los grupos suplementados dos de la vitamina K. Se observó que estos grupos para tener cambios más favorables en los índices del metabolismo óseo y la masa ósea debido a los cambios observados en los niveles de osteocalcina, una proteína dependiente de la vitamina-K. La osteocalcina es de vital importancia para la utilización de calcio en el tejido óseo. Sin el componente de la vitamina K, la osteocalcina permanece inactivo en el cuerpo. Los científicos también observaron que los que recibieron suplementos de vitamina K1 o K2 mostraron un aumento particular en el densidad de masa ósea de los resultados globales del lumbares spine.The de este estudio realizado por el Departamento de Nutrición y Dietética de la Universidad Harokopio, Kallithea (Atenas, Grecia) demostraron que las mujeres posmenopáusicas pueden ser capaces de reducir el riesgo de osteoporosis mediante la adición de más vitamina K en su dieta, además de calcio y vitamina D.2Additionally, una ingesta regular de vitamina K se observó para disminuir el riesgo de fracturas de huesos en la post-menopausia mujeres que están en particular de desarrollar osteoporosis.
Más apoyo a la vitamina K a partir de Ciencia
Esta no es la primera vez que un estudio ha observado una relación positiva entre la suplementación con vitamina K y la salud ósea. Los resultados de un estudio español demostró que una alta ingesta dietética [más de 334 mcg para los hombres; más de 300 mcg para las mujeres] de la vitamina K fue vinculado a científicos properties.3 hueso superiores deducido vitamina K activa la matriz de proteínas GLA. Ambas proteínas de osteocalcina y GLA son conocidos para hacer circular el calcio de las arterias y se unen a la matriz ósea. Ambos requieren vitamina K para su funcionamiento óptimo. Universidad de Tufts en Boston, Massachusetts estudió asociaciones transversales entre la percepción subjetiva de la vitamina K ingesta alimentaria y la densidad de la masa ósea de la cadera y la columna de 1112 hombres y 1479 mujeres, de 29 a 86 años. El estudio vincula la baja ingesta de vitamina K en la dieta con baja densidad mineral ósea en las mujeres. Estos resultados fueron consistentes con los informes anteriores que la ingesta baja de vitamina K asociada con un mayor riesgo de fractura de cadera. No hubo asociación entre la dieta la ingesta de vitamina K y la densidad mineral ósea observada en hombres.4
¿Qué es la vitamina K?
La vitamina K es un grupo de vitaminas solubles en grasa que son estructuralmente similares. La vitamina K es necesaria para la modificación postraduccional de ciertas proteínas. Estas proteínas son necesarias para la coagulación de la sangre y se requieren en las vías metabólicas en el hueso y otros tejidos. vitamina K es necesaria para que el cuerpo utilice el calcio para construir la matriz ósea. El cuerpo almacena la vitamina K en el hígado y tejidos de grasa. Aunque la deficiencia de vitamina K es rara, se requiere por lo tanto los niveles adecuados de esta vitamina para la coagulación de la sangre y para las fuentes bones.5Natural saludables de vitamina K incluyen el hígado de res, el té verde y las verduras de hoja verde. La clorofila, un pigmento verde que da a las plantas su color, aporta vitamina K. Además de una dieta saludable proporcionando adecuada de vitamina K, los suplementos de vitamina K también están disponibles en forma de cápsulas, comprimidos o en forma líquida.
La osteoporosis y las mujeres
Aunque tanto hombres como mujeres pierden masa ósea a medida que envejecen, la salud ósea es de particular interés para la mujer. En los primeros 4 a 8 años después de la menopausia, normalmente entre las edades de 45 y 55 años, las mujeres pierden densidad ósea más rápidamente debido a una caída dramática en los niveles de estrógeno. A los 65 años, tanto hombres como mujeres pierden tejido óseo a la misma velocidad y esta pérdida gradual continúa a lo largo life.6According con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, hay cerca de 37,5 millones de mujeres en Estados Unidos que entran o actualmente en la menopausia, que en los próximos años, alcanzará etapa post menopausia. Un consumo regular de suplementos para la salud ósea durante estos años promoverá la densidad ósea y reducir al mínimo el riesgo de fractures.7
Bone suplementos de la salud para las mujeres posmenopáusicas: un mercado maduro
Mientras que el calcio es el ingrediente salud de los huesos número uno en ventas , suplementos de calcio que contienen una combinación de ingredientes de hueso de soporte, ganaron $ el 30,8 millones en el canal natural para las 52 semanas que terminó el 24 de diciembre del 2011, de acuerdo con la gira, una firma de investigación de mercado con sede en Schaumburg, Illinois. los datos de SPINS muestra que la combinación de vitamina D con calcio es uno de los más grandes encuesta moneymakers.8A realizada por el Consejo general Merchandise Distribuidores y Food marketing Institute (una organización con sede en Arlington, VA atender las necesidades de distribución de alimentos y negocios relacionados) se observa que una fuerza clave detrás el crecimiento de la industria de la salud y el bienestar es que los baby boomers están armados con el conocimiento acerca de la salud y poseen el ingreso disponible para gastar en suplementos que les permitan llevar estilos de vida más saludables y activos. Dentro de la población del baby boom son mujeres que están entrando en la menopausia, ya sea o en la etapa posmenopáusica. De acuerdo con la encuesta, estas mujeres están impulsando el mercado en expansión de las mujeres? S productos para la salud y supplements.9
adición de suplementos de Salud de los Huesos de la línea de producto es fácil de salud
ósea es de particular importancia para las mujeres post-menopáusicas y suplemento dueños de negocios deben considerar la formulación de suplementos para la salud ósea que se dirigen específicamente a las mujeres en este grupo de edad. Si éstos no están ya en su línea de productos, buscar un fabricante nutracéutico que puede formular encargo una línea de productos de alta calidad para usted. productos bien formulados que están respaldados por la ciencia tienden a atraer a los consumidores y crear lealtad a su marca. servicios de fabricación personalizables, como el diseño de etiquetas, envases, cumplimiento de la orden y de la gota no sólo son rentables, pero se puede ahorrar tiempo y recursos que se pueden utilizar para ampliar su negocio de los suplementos. Para obtener más información, hable con los fabricantes de suplementos con certificación GMP que pueden ayudarle a tomar la mejor decisión.
Recursos:
cambios en los parámetros del metabolismo óseo en mujeres postmenopáusicas después de un período de intervención de 12 meses usando los productos lácteos enriquecidos con calcio, vitamina D, y filoquinona (vitamina K1) o menaquinona-7 (vitamina K2): El Estudio de Salud II posmenopáusica, springerlink.com/content/345p534503113036/
cambios en los parámetros del metabolismo óseo en mujeres postmenopáusicas después de un período de intervención de 12 meses usando los productos lácteos enriquecidos con calcio, vitamina D y filoquinona (vitamina K1) o menaquinona-7 (vitamina K2): El posmenopáusica Salud Estudio II. Pubmed 22392526, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392526
El fortalecimiento de los huesos para toda la vida, 16 de febrero de 2012.naturalproductsinsider.com/articles/2012/02/strengthening-bones-for-a-lifetime.aspx?pg=2.
Vitamin de admisión y la densidad mineral ósea K en mujeres y hombres, Am J ClinNutr. 2003 Feb; 77 (2): 512-6. PMID: 12540415. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12540415
La vitamina K, de la Universidad de Maryland Medical Center. .umm.edu /altmed /artículos /vitamina-k-000343.htm#ixzz1tnxg15wa)
La osteoporosis Folleto de Salud, Institutos Nacionales de Salud niams.nih.gov/health_info/bone/osteoporosis/osteoporosis_hoh.asp) .
(mujeres? S de salud reproductiva, la menopausia, Centros para el control y Prevención de Enfermedades. cdc.gov/reproductivehealth/womensrh/menopause.htm)
el fortalecimiento de los huesos para toda la vida 16 de febrero de 2012 . naturalproductsinsider.com/articles/2012/02/strengthening-bones-for-a-lifetime.aspx?pg=2).
Twenty-first siglo promoción de la salud: la revolución de la salud pública se encuentra con la revolución del bienestar, Promoción de la Salud Internacional, (2003) 18 (4): 275-278. doi: 10.1093 /heapro /dag418. heapro.oxfordjournals.org/content/18/4/275.full)