La diabetes puede tener efectos de largo alcance, que toca todos los aspectos de su vida y que influye no sólo su dieta, sino también su estado de ánimo, su estado general de salud y su apariencia. Hay maneras de manejar, sin embargo, y aquí hay algunos consejos útiles para aprender a vivir con la diabetes en lugar de sentir que la diabetes es la definición de su vida.
Las semillas son una excelente merienda para los diabéticos! Que suponen un aporte nutricional que incluye aceites y grasas saludables, así como de fibra y proteína. Se puede guardar un recipiente de semillas de girasol sin sal en su escritorio con una cuchara de plástico en ella por lo que un bocado se puede comer cada vez que un recogerme que se necesita.
Si quieres un aperitivo que es divertido para comer y sabrosos , pero su diabetes significa que no parecen tener ninguna opción, para llegar a las palomitas de maíz! Puede dejar la mantequilla si usted está tratando de perder peso y mantener la parte de abajo para que no se exceda los hidratos de carbono.
Los diabéticos deben visitar a su médico con regularidad para mantener control sobre su azúcar en la sangre, peso y medicamentos. Su médico puede saber de un nuevo tratamiento que podría ser útil para usted, o ver algo en sus análisis de sangre que indica que hay un problema. Tener su médico pesará también le dará una medición precisa de lo bien que está manteniendo su peso bajo control.
Los diabéticos deben no saltarse una comida NUNCA! Si usted ha planeado para comer, entonces usted debe comer, o de lo contrario su medicación puede dejar su azúcar en la sangre tan bajos se llega a una muy enfermo. Al menos una copa de jugo o leche y algunos de sus alimentos para que su cuerpo recibe un impulso de energía.
Una inmersión en el azúcar en la sangre no es una excusa para atacar a su refrigerador para las chucherías. Recoger algunas tabletas de glucosa o caramelos pequeños y tomar una o dos hasta que su azúcar en la sangre está de vuelta en línea. Comer una rebanada de pastel simplemente hará que su cohete de azúcar en la sangre, lo que lleva a una necesidad de la medicación y el aumento de peso.
En los tiempos modernos, se pueden encontrar en cualquier lugar diabéticos. Reconociendo esto puede eliminar cualquier vergüenza o el estrés que viene con su diagnóstico, y hacer la vida con la condición mucho más fácil.
Asegúrese de mantener activo. Hacer ejercicio y actividades físicas tienen varios beneficios. Se puede bajar el nivel de azúcar en la sangre y ayuda a perder peso. No sólo eso, se puede aumentar su capacidad de respuesta a la insulina, lo que ayuda a mantener su nivel de azúcar en la sangre. Ambos ejercicios aeróbicos y de resistencia proporcionan excelentes beneficios.
Es importante que usted sepa cómo utilizar la bomba de insulina. Muchas personas no reciben la cantidad adecuada de insulina debido a que no están utilizando su bomba correctamente. Si usted no sabe lo que está haciendo, no se siente vergüenza de pedir a su médico u otro profesional de la salud, en busca de ayuda.
Si usted es el padre de un niño que está experimentando síntomas de la diabetes, es importante que los lleva a un médico inmediatamente. Conseguir un niño tratado para la diabetes a una edad temprana puede evitar que consigan complicaciones graves de salud. Los signos de la diabetes en los niños incluyen sed excesiva, mojarse con frecuencia, y las infecciones respiratorias frecuentes.
No hay cura para la diabetes tipo II. Usted puede ser capaz de mantener a raya al perder la grasa que causa resistencia a la insulina, pero siempre estará allí esperando a que le da un punto de apoyo para tomar su cuerpo hacia atrás. Permanecer en pista con sus cambios en la dieta y el aumento de ejercicio para el resto de su vida.
Con algunos consejos, como el anterior, se puede tomar el control de su vida y asegurarse de que la diabetes no es el único factor determinante en lo lo hace, cómo se siente y las decisiones que tome. Mientras que sin duda debe tenerlo en cuenta, eso no quiere decir que tiene que aprovecharse de su tranquilidad. Incluso con la diabetes, se puede vivir una vida plena, la diversión y la vida feliz.