¿Cuáles son los antioxidantes y qué es lo que hacen? El cuerpo es un gran lugar para las células, vitaminas, nutrientes y los radicales libres para jugar. Tanto que podría suceder en el interior del cuerpo, y nunca se sabe cuando las enfermedades se desarrollarían y cuando incluso sus propias células decidieran atacar a su propio cuerpo. Si usted puede proporcionar una protección para el cuerpo, ¿no? ¿Qué quiere decir cuando algo tiene una propiedad antioxidante? Cuando algo se llama un antioxidante, significa que algo se podía luchar contra los radicales libres. Estos radicales libres van alrededor del cuerpo como moléculas inestables, y que potencialmente podrían dañar las células del cuerpo. Los antioxidantes son conocidos para destruir estos radicales libres y dar al cuerpo un limpiador slate.When se trata de salud, hablando de un antioxidante es casi demasiado similar a hablar de un fitoquímico. ¿Cuáles son los fitoquímicos? Se trata de sustancias de muchas plantas diferentes y que potencialmente podrían actuar como un antioxidante. Las vitaminas A y C son realmente buenos ejemplos de vitaminas con propiedades antioxidantes y esto son la razón por la que las frutas y verduras son buenas elecciones de alimentos. Sin embargo, fitoquímicos no son los únicos que podrían actuar como un antioxidante. Algunos ciertos nutrientes podrían actuar como ellos también. El pescado tiene antioxidantes en forma de alimentos Omega-3 fats.Many tener propiedades antioxidantes, lo que los hace muy popular para las personas que quieren limpiar sus cuerpos de los radicales libres. Frutos secos, aceites y semillas como almendras, nueces de Brasil, semillas de girasol y aceite de oliva es rico en vitamina E, lo que les hace muy buenas opciones de comida. Las frutas como mangos, naranjas, melones, albaricoques y melocotones son también muy agradable, así como los jugos que uno hace de them.Aside de limpiar el cuerpo de los radicales libres que podrían dañar las células, también hay otros beneficios de comer alimentos con antioxidantes propiedades. Ya que es compatible con muchas fuentes diferentes, alimentos como estos en realidad podría ayudar a reducir los riesgos de ataques al corazón, ciertos tipos de cáncer, diabetes y muchos más. Contribuye a una mejor salud en caso de que una persona lleve una mejor visión y el sistema inmunológico, y no olvidemos los beneficios que tiene para la próstata y el tracto urinario. Aparte de estas cosas, también se considera en general saludable tener una cierta cantidad de estas sustancias y productos químicos que podrían actuar como un antioxidante. Sin embargo, hay una cosa tal como demasiado antioxidante, especialmente de tomar alimentos supplements.Did usted sabe que los antioxidantes ni siquiera se ha comprobado por los científicos todavía? Si bien hay ciertas teorías en cuanto a cómo trabajan y qué los hace así, la ciencia tiene todavía por explicar cómo son beneficiosos para el cuerpo estas cosas. Creen que funcionan casi tan similares a las hormonas. Sin embargo, esto es algo que la mayoría de la gente acepta y considera: antioxidantes son muy buenos para el cuerpo. Ellos tienen muchos beneficios, y provocan conoce ningún daño a las personas sanas y regulares. Con las cantidades adecuadas de estos productos químicos, vitaminas y nutrientes, una persona puede realmente seguir y vivir lo más saludable que una persona podría conseguir.