El hacer frente a la artritis es un reto diario para muchas personas. Una cosa que muchos no logran hacer es buscar consejo y ayuda en el tratamiento de su dolor y los síntomas. Abra su mente a formas alternativas de pensar y permiten que estos consejos para guiarle en su rutina diaria y que incorporan pensando en su estilo de vida.
Estirar las articulaciones libres de síntomas cada día. Una ducha caliente seguida de una rutina de estiramiento suave hará que se sienta más flexible para el resto del día. , músculos flojos calientes hacen menos tensión en las articulaciones, lo que significa que va a sufrir de un menor número de brotes y menos dolor durante todo el día.
Siempre consulte a su médico antes de hacer cualquier cambio en el medicamento que toma o la frecuencia con que lo toma. Algunos medicamentos requieren más tiempo para reunir en su sistema antes de que empiecen a trabajar, y otros pueden causar efectos de rebote si se detiene repentinamente.
La artritis se está volviendo más y más común! Si usted nota que usted tiene dolor, hinchazón, o rigidez alrededor de las articulaciones, es importante que consulte a su médico de inmediato! Esto podría ser un signo de artritis, y si ese es el caso, que desea que el tratamiento comience tan pronto como sea posible. Asegúrese, también, pregunte a su médico qué tipo de artritis que es. Esto será útil al conseguir el tratamiento adecuado!
Considere unirse a un grupo de apoyo de la artritis. Amigos y familiares que no sufren de artritis pueden tener dificultades para comprender exactamente lo que está pasando y lo mucho que afecta a su vida. Conexión con otros enfermos de artritis en un ambiente de apoyo puede hacer que sea más fácil hacer frente a la crónica, día a día el dolor y otras dificultades asociadas con la enfermedad.
La acupuntura puede ser beneficioso si usted tiene artritis. Los estudios han demostrado que la acupuntura puede traer alivio a las personas que sufren de artritis. El uso de esta técnica es un compromiso a largo plazo, como un tratamiento no proporcionará un alivio duradero.
Ir a una clase de yoga local. El yoga es beneficioso tanto para la mente y el cuerpo, ya que aumenta la flexibilidad en ambas áreas. Yoga te puede enseñar trucos sobre cómo manejar sus síntomas con eficacia. Incluso si usted no puede salir a una clase de yoga, es posible que desee para tratar de hacerlo en casa.
Antes de que pueda obtener el tratamiento adecuado para la artritis, es importante que usted sepa qué tipo usted sufre de! Existen tratamientos, tanto naturales como médicos, que pueden ayudar a ciertos tipos de artritis mientras se hace nada para los demás tipos. Si no está seguro de qué tipo usted tiene, consulte a su médico.
Si usted tiene osteoartritis en la rodilla (s), es posible que desee preguntarle a su médico acerca de probar los tratamientos de estimulación eléctrica. Este tratamiento ha demostrado ser eficaz en la reducción de la cantidad de dolor de la artritis y la inflamación en las rodillas.
Para un dolor de dolor de cansancio, se aplica calor. los enfermos de artritis necesitan para tratar su dolor con calor en lugar de tratamiento de frío que comúnmente se dispensa para el dolor. Los músculos y las articulaciones que son dolor y rigidez debido al uso excesivo pueden responder a una compresa caliente o una compresa caliente. El calor puede reducir el dolor de movimiento, dando la sensación de gastar energía en mover las articulaciones y extremidades de nuevo.
Es importante obtener suficiente proteína. La proteína es muy importante para los enfermos de artritis porque se necesita más que la mayoría de la gente. Es muy importante para cualquier persona que es un vegetariano para incluir proteínas en su dieta. La proteína es necesaria para prevenir la inflamación y el dolor.
No es raro sentir que está solo con su artritis, sin embargo, como se puede ver en el consejo anterior, están los que hacer frente a esta condición y puede ofrecer ayuda de varias maneras. Utilizar lo que han aprendido aquí y buscar más consejos y ayudar a que fortalecerá su determinación en el tratamiento de la artritis.