A veces me pregunto por qué este maravilloso suplemento antioxidante se le dio un nombre tan técnico, muchas personas se sienten intimidados por el nombre solo, negándose así a tomar CoQ10. Pero la verdad es que este nutriente es uno de los antioxidantes más efectivos y se ha demostrado que ayuda a muchas enfermedades graves. En este tema, vamos a profundizar en los beneficios y propiedades que los investigadores han encontrado en esta vitamina? Al igual que? sustancia llamada coenzima Q10.
Es probable que ni siquiera han escuchado el nombre de la coenzima Q10, o si usted tiene, usted ni siquiera sabemos lo que hace o por las que debe tomar.
el potencial y la mayor parte de las propiedades que se encuentran en la CoQ10 han sido reconocidos en lugar recientemente. CoQ10 es conocido por los científicos como ubiquinol, esto es un nutriente natural normalmente presente en todas las células del cuerpo, por lo que es lógico pensar que desempeña un papel importante en el tratamiento de muchas condiciones y prevenirlos.
el cuerpo produce CoQ10, pero lo más probable es que la mayoría de las personas no lo hacen bien o bastante de él, la buena noticia es que podemos absorber CoQ10 de los alimentos, especialmente el pescado y carnes (especialmente las carnes de órganos como el hígado, los riñones, etc. ., más sobre esto más adelante), la mala noticia es que la mayoría de la gente no come estos tipos de carnes, más a medida que envejecemos el cuerpo pierde la eficiencia en la fabricación de nutrientes importantes, se ha demostrado que las personas que sufren de enfermedades del corazón y el cáncer tienen niveles más bajos de CoQ10, por tanto, la suplementación es recomendable.
usted puede preguntarse, ¿por qué lo llamas? vitamina como la sustancia? y no una vitamina, si tiene tantas propiedades? Esa es una gran pregunta, y la respuesta es que una vitamina se define como cualquier nutriente que no puede ser fabricado por el cuerpo (al menos no en cantidades suficientes) y por lo tanto tiene que ser adoptada por la suplementación o al ingerirlo a través de los alimentos, que es la por lo que no fue llamado una vitamina, aunque mi opinión personal es que deberían haber llamado es una vitamina.
El papel de la CoQ10 en nuestras funciones corporales y de salud
Este nutriente importante juega dos importantes funciones en el cuerpo. En primer lugar, CoQ10 ayuda en la producción de energía dentro de cada célula. El cuerpo, al igual que un coche, necesita combustible. Nuestra principal fuente de combustible es a través de las grasas, proteínas y carbohidratos en nuestra dieta. Después de la digestión en el estómago, los nutrientes de los alimentos se absorben en el torrente sanguíneo y circular a varios tejidos y células. Las células tienen que romper los azúcares, las grasas y los aminoácidos en una forma que hace que la energía. Esta producción de energía se produce en orgánulos, o estructuras de los órganos similares microscópicos, llamados mitocondrias, y CoQ10 desempeña un papel clave en esta actividad.
Hay cientos, a veces miles, de las mitocondrias dentro de cada célula. En un sentido, son las fábricas de sus células, siendo el producto final de energía. La energía que se produce se almacena en una sustancia química llamada trifosfato de adenosina, o simplemente ATP. Se realiza por los electrones y protones, que son partículas subatómicas. Estos electrones y protones energéticos se mueven en torno a las células a sus destinos por numerosos compuestos. CoQ10 es uno de los compuestos más importantes.
CoQ10 también sirve como un antioxidante, que es su segunda función. Mediante el control del movimiento de los electrones, CoQ10 limita la producción de radicales libres peligrosos, que son moléculas que carecen de un electrón en lo que debería ser un par. Para obtener más información sobre los radicales libres y antioxidantes ir aquí http://www.homemademedicine.com/articles/antioxidants.html
Hasta ahora muchas investigaciones y estudios clínicos han demostrado CoQ10 ser una excelente herramienta que nos ayuda a luchar y prevenir muchas condiciones peligrosas. Entre ellas se encuentran:
La insuficiencia cardíaca congestiva
La enfermedad arterial coronaria
colesterol alto
la presión arterial alta
prolapso de la válvula mitral
cáncer de mama
La periodontitis o gingivitis
la fatiga y
Otro aspecto importante en el uso de CoQ10, es la prevención de muchas enfermedades, CoQ10 ayuda a mantener la función normal del corazón y prevenir enfermedades del corazón graves. Nuestro corazón trabaja las 24 horas del día, el uso de una gran cantidad de energía, para bombear la sangre a través del cuerpo, y desde CoQ10 juega un papel importante en la producción de energía, se ha demostrado que es un nutriente energizar corazón muy valiosa.
Pero ¿por qué los médicos no recomiendan más el uso de CoQ10?
Cientos de estudios científicos han sido publicados en la CoQ10, incluyendo muchos seres humanos que implican. CoQ10 también ha sido objeto de diez reuniones científicas y médicas internacionales. Por otra parte, el papel de la CoQ10 en la producción de energía fue base de la Premio Nobel de Química 1978, dado a Peter Mitchell, Ph.D.
Por desgracia, la mayoría de los médicos en los EE.UU. no están familiarizados con la investigación publicada en relación con la potencial de CoQ10 porque muchas de las revistas que leen raramente hablan de los beneficios de este y muchos otros nutrientes. La razón de esto es muy simple, los nutrientes no pueden ser patentados por lo que son de muy poco interés para las empresas farmacéuticas y laboratorios de fabricación de drogas y estas son las empresas que patrocinan y publican la mayor parte de las revistas leídas por los médicos.
Sin embargo , viajando por Europa, china, Japón y América del Sur, me ha demostrado que la historia es completamente diferente en el resto del mundo, donde la mayoría de los profesionales de la salud están tratando a sus pacientes con insuficiencia cardíaca y otras condiciones de la prescripción de CoQ10. De hecho, la CoQ10 es la droga más comúnmente prescrito quinta '? en Japón.
Pero, ¿cuánto CoQ10 hacen que obtenemos de los alimentos y es suficiente?
La ingesta dietética de CoQ10 normalmente oscila entre 2 y 20 mg al día. La mayor parte de esto viene de carnes y pescados. La fuente más rica de CoQ10 es carne de órganos, como el hígado, el riñón y el corazón. Si usted no come estos tipos de carnes, lo más probable es que su cuerpo no tiene nivel adecuado de CoQ10. Se recomienda suplementos en estos casos. Las personas más jóvenes tienden a tener suficiente CoQ10 de los alimentos y de su propia producción del cuerpo, pero a medida que envejecemos la capacidad del cuerpo para producir y absorber CoQ10 disminuye significativamente, para las personas en el grupo de edad media recomiendo una dosis de 30 mg al día, aunque las personas que toman de 60 a 100 mg al día han informado de una mejora significativa en el estado de alerta, nivel de energía, la motivación, la elevación del humor, y una mayor atención.
Afortunadamente, la CoQ10 no tiene efectos secundarios graves, 1.5 por ciento de las personas que toman 60 a 100 mg al día se han reportado náuseas y el insomnio, debido a los efectos energizantes de la CoQ10. Asimismo, este maravilloso nutriente puede darse por años sin parar con resultados positivos solamente. Recomiendo comenzar lento, con una dosis de 10 mg al día y gradualmente aumentar la cantidad hasta la dosis deseada o hasta que los resultados satisfactorios se han alcanzado.
Espero que este tema le ayuda a llegar a la conclusión de que la coenzima Q10 es uno de los más importantes nutrientes esenciales que son necesarios para un cuerpo sano y para el tratamiento de varias condiciones
.
Si usted está buscando en la compra de CoQ10 de la web, por favor, tenga en cuenta que es muy importante para obtener buena calidad y precio, por favor visite nuestro sitio para ver más recomendaciones
* * IMPORTANTE:. ¿Recibió el hecho en casa Medicina e-Book 1st Edition?? ¿todavía? Si no mire en nuestro sitio para leer más sobre los beneficios. Descubre por qué miles de personas que nos han unido y están tan contentos que nunca hizo. http://www.homemademedicine.com
__________________________________________________________
If usted tiene alguna pregunta sobre nuestro e-libro o este tema envíenos un correo electrónico a
[email protected] Nos vemos la próxima vez, en otro tema de? El hecho en casa Medicina E-zine?
saludos
Charles Silverman ND Autor de? El hecho en casa Medicina e-Book 1st Edition? Propietario del http://www.homemademedicine.com