¿Quién engaña a quién? Los fabricantes de estos llamados ayudantes sanos que afirman que la adopción de un simple uno al día de vitamina nos puede mantener en perfectas condiciones o con nuestro propio yo interior, en busca de una forma fácil, pero lo más probable, forma inútil para hacer el same.we haría probablemente todos están de acuerdo en una cosa? la mayoría de nosotros se beneficiará de complementar nuestra dieta diaria con algún tipo de vitamina o mineral combinación. 燭 suyo es debido en parte a las dietas altas en alimentos procesados y la falta de nutrientes en nuestro suelo. Esta combinación presenta comida deficiente en nutrientes esenciales. Pensar en ello? A menos que comer alimentos locales, el producto se compra en el supermercado muy probablemente ha sentado durante semanas antes de llegar a la plataforma. Los nutrientes que estaban allí originalmente se han ido. Además de esto, vamos a añadir tensión a la ecuación? Trabajo, la escuela, los teléfonos, el tráfico? Nuestros cuerpos están constantemente buscando para reemplazar la nutrición que estas fuerzas utilizan encima. Entonces podemos tirar los productos químicos en nuestro medio ambiente? Beber agua, el aire y los químicos en todo lo que usamos a diario, como champú, productos de limpieza y así sucesivamente. ¡Alerta! Necesitamos ayuda adicional para optimizar nuestro bienestar being.But agarrar uno cualquiera, viejo vitamina de un estante, y preferiblemente un uno por día no es necesariamente la panacea. La mayoría tienen ingredientes artificiales y rellenos que nuestros cuerpos ya gravados simplemente no necesitan procesar. ¿Qué mujer embarazada en su sano juicio se elija una más prenatal de un día fuera de la plataforma que tiene FD & C Rojo#40, talco y almidón de maíz como parte de los ingredientes? Aquí es donde la reputación de la marca y haciendo un poco de tarea sencilla será la fuerza motriz para la toma de decisiones correctas al momento de elegir una vitamina adecuada para you.Also, tenga en cuenta que no todo lo tragamos es absorbido por nuestro cuerpo. Tiene que sobrevivir a los productos químicos y la turbulencia del sistema digestivo, se absorbe a través de la pared intestinal y conseguir más allá del hígado para llegar al torrente sanguíneo. Este proceso se llama "biodisponibilidad". Por desgracia, las etiquetas no indican la cantidad de una determinada vitamina es biodisponible. En un múltiplo de grado farmacéutico, muchos de los nutrientes se quelado, o ligado a otra molécula que actúa como un acompañante hasta que alcanza el torrente sanguíneo. Esta forma es más caro de producir, que se reflejará en un mayor costo en general.Taking vitaminas ordinarias que carecen de la gama de nutrientes, o de bajo precio o vitaminas de descuento que son menos eficaces debido a sus métodos de elaboración y biodisponibilidad limitada de sus nutrientes son simplemente una pérdida de ganado con el sudor money.We're no decir que no se puede encontrar un uno por día que va a funcionar. 燱 correo sólo quiero que sea consciente de los votos afirmativos y negativos antes de gastar su dinero duramente ganado.
Afirmativos:
marca de buena reputación (no genérico) Vitaminas B tiene que ser al menos 50 mg, a menos de un sourceProbiotics alimentos ayuda absorptionWhole alimentos sourcesLook para el sello de la USP (Farmacopea de los Estado Unidos). Los suplementos dietéticos, incluyendo múltiples, con no hayan sido aprobados previamente por la calidad antes de mercado. Este es un estándar voluntario de calidad. Esta marca garantiza que el producto contiene los ingredientes y las cantidades indicadas en la etiqueta, se desintegra correctamente y está libre de contaminants.Check la fecha de caducidad? La nueva tendencia es poner la fecha de fabricación en la etiqueta en lugar de la fecha de caducidad. Las vitaminas deben ser bueno por lo menos durante un año si no expuestos a un exceso de luz o calor
Negativos:.
Sin ingredientes artificiales tales como talco, colorantes alimentarios, povidona, goma laca, almidón o crospovidone.It debe ser evidente que también no es necesario ningún aceites hidrogenados en su multi.Also, dióxido de titanio es mala (sí, algunos fabricantes siguen utilizando este ingrediente) .Cheaper no siempre se better.Keeping todo lo anterior en mente, por favor sepan que simplemente no se puede poner todo en una sola píldora mágica. 燛 VEN si trataban, la píldora sería un poco demasiado grande para tragar. La mayoría de uno en día faltan otros nutrientes en cantidades sustanciales que son esenciales para garantizar la salud óptima, por nombrar algunos:?. Graso esencial acidsCalciumMagnesiumExtra BAntioxidantsThere un viejo dicho 揘 nunca comprar paracaídas, lentes de contacto o marcapasos únicamente en el precio de ganga "Recuerde esto cuando la compra de sus vitaminas, así - se obtiene lo que se paga
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