The - ya sea bacteriana o viral - es como Louis Pasteur dio cuenta, una defensa del huésped sano o fuerte sistema inmunológico. Pero un sistema inmune fuerte se basa en la buena nutrición - y nuestro conocimiento de los elementos dietéticos clave que apoyan un sistema inmunitario potente se ha expandido enormemente en los últimos years.In Además de una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros, el siguiente cuatro nutrientes han demostrado ser potentes estimulantes del sistema inmunitario
la vitamina D -. activación de las células asesinas naturales
el agotamiento de la vitamina D en el cuerpo ya ha sido identificado como un factor clave que contribuye a los problemas comunes de la osteoporosis y la osteopenia (pérdida de la densidad ósea). Más recientemente, el agotamiento D también se ha demostrado que reduce la eficacia del sistema inmune innato - la primera línea de defensa contra el gen invaders.A bacterias y virus llamado Upregulated-vitamina D3 proteína 1 (VDUP1) realiza un papel vital en dar instrucciones a las células madre para expandirse en las células asesinas naturales, uno de los elementos clave en el sistema inmune innato, y cuya función es la de buscar y destruir las células infectadas por virus. Si son bajos en vitamina D, un menor número de células asesinas naturales se forman y su defensa inmune innata contra los virus se deteriora. Desde la otra función de las células asesinas naturales es matar las células tumorales, D-agotamiento también aumenta nuestro riesgo de cáncer.
La deficiencia de selenio en el cuerpo disminuye la resistencia a la invasión de virus
La deficiencia de selenio permite la invasión de virus para mutar y permanecer por un período más largo en el huésped. Investigadores de la Universidad de Carolina del Norte compararon los ratones que recibieron una dieta deficiente en selenio con los animales no deficientes, todos los cuales fueron expuestos al virus de la gripe humana. La ratones deficientes tenía casos más graves de la gripe y que se prolongó durante un período de tiempo que los ratones deficientes no más tiempo. La deficiencia de selenio se ha convertido en un factor dietético importante que contribuye a un mayor riesgo de infección, y en los peores casos, la muerte. Es frecuente en grandes partes del mundo, incluyendo el Reino Unido.
Beta-sitosterol - un importante modulador inmunológico Francia El extracto de la planta nutricional beta sitosterol es un ejemplo de un grupo de moléculas llamadas esteroles. Ellos son considerados como equivalentes del reino de las plantas de colesterol. Beta-sitosterol es un inmuno-modulador natural, ya que hasta regula (realza) ciertos aspectos de la función inmune, mientras que la regulación negativa de los demás. Está presente en una serie de alimentos vegetales y, especialmente, semillas y frutos secos. Beta-sitosterol aumenta la actividad de las células asesinas naturales, por lo que el agotamiento de las hojas de las células con baja actividad. Esto contribuye a una degradación general del sistema inmune innato. Por lo tanto, una dieta rica en esteroles puede 'tranquilizar' respuestas autoinmunes y mejorar la respuesta inmune.
1-3, 1-6 beta-glucanos - cebado el sistema inmunológico
De todos los compuestos naturales conocidos para estimular el sistema inmune innato, los son los 1-3, 1-6 beta-glucanos mejor documentados y más eficaces , en general, derivado de la levadura de cerveza y ahora disponible como un suplemento. 1-3, 1-6 beta-glucanos son reportados a ser antioxidantes altamente eficaces pero es su papel en la activación del sistema inmune que ha atraído la attention.When médica más reciente que ingieren 1-3, 1-6 beta-glucanos, los receptores de las macrófagos - que son componentes importantes del sistema inmune innato del cuerpo - reconocen las partículas beta glucano como cuerpos extraños y 'asume' que un enemigo potencial ha llegado. En respuesta, se incrementa el número y nivel de actividad de las células inmunes del cuerpo. Muchos trabajos de investigación bien realizados han demostrado que esta secuencia da como resultado una mejora significativa de la resistencia a la infección. - Por lo que vale la pena examinar cómo funciona este nutriente en un poco más de detalle
A 'de misiles guiados "biológico
Biothera es un líder mundial en la investigación de beta-glucanos, y es el fabricante de una fuente patentado de 1-3, 1-6 beta-glucanos, WGP 3-6. Su investigación muestra que, una vez tragado, 1-3, 1-6 beta-glucanos pasan por el estómago hacia el intestino delgado y son absorbidos por las regiones especializadas llamadas placas de Peyer. En las placas de Peyer, las moléculas de beta glucano se encuentran circulando por los macrófagos - células inmunes cuya función consiste en engullir y digerir los patógenos invasores - definidos como extranjeros, si el cáncer viral, bacteriana o incluso. (Macrófagos, literalmente significa "grande con la comida '.) Los macrófagos se descomponen los beta-glucanos en partículas más pequeñas y los transportan a los órganos inmunes en todo el cuerpo. Allí, los fragmentos activos de beta-glucanos se obligan sobre la superficie de las células inmunes más abundantes en el cuerpo - los neutrófilos. La unión de los fragmentos de beta glucano sobre la superficie de los neutrófilos números primos 'estas células inmunes y los hace listo para buscar y destruir patógenos. Una vez que se encuentra un agente patógeno, un neutrófilo se cierra en su superficie y lo reconoce como 'no-yo' es decir, extranjera. Ahora es capaz de destruir ese patógeno mediante la liberación de sustancias químicas tóxicas. Pero los neutrófilos sólo puede bloquear a un patógeno cuando un receptor especializado en la superficie del patógeno está ocupado por dos elementos - una proteína de la sangre llamada complemento, y glucanos beta - (el receptor se denomina receptor de complemento 3 o CR3) El receptor CR3 está ocupado naturalmente en presencia de algunos agentes patógenos - por ejemplo, Infecciones de hongos. Pero hay otras amenazas, incluyendo muchas enfermedades infecciosas, virus y cáncer, en los que el beta glucano no está presente. De este modo, mediante la adopción de beta-glucanos, los neutrófilos se proporcionan con el elemento que falta que necesitan para funcionar eficazmente como las células asesinas naturales '' de misiles guiados. Pero hay otra, beneficio secundario. A medida que el patógeno es destruido, un grupo diferente de células asesinas retiene fragmentos de ese patógeno en sus superficies. Ahora se conviertan en células de memoria y parte de las células de memoria inmunes adquiridas system.These ahora son capaces de reconocer el virus o patógeno en caso de que atacar a un segundo tiempo y producir anticuerpos que se adhieren a la superficie del virus y evitar que infecte a las células sanas .
¿Quién debe tomar beta glucano?
Una amplia investigación muestra que los beta-glucanos pueden ser tomadas por cualquiera que desee mantener o mejorar la eficacia de su sistema inmunológico. Eso incluye a cualquier persona que experimenta estrés diario (lo que disminuye la respuesta inmune), junto con las personas que están en riesgo de enfermedades infecciosas, están expuestos a contaminantes o experimentar la curación lenta e incompleta. Aficionados y atletas profesionales también pueden obtener beneficios de beta glucano, ya que el entrenamiento intensivo de hecho puede disminuir la respuesta inmune. circunstancias adicionales para su uso incluirían las personas que entran en el hospital - que están en mayor riesgo de infección - al igual que los pasajeros aéreos de larga distancia, que están expuestos a unos niveles más altos de radiación. (De hecho, el gobierno de Estados Unidos están ahora probando beta-glucanos de Biothera con vistas al almacenamiento como una medida de protección contra la posibilidad de la radiación nuclear) .Ideally, beta glucano se debe tomar como un suplemento diario en periodos de estrés o la amenaza, porque el inmunológico la viabilidad del sistema fluctúa día a día y el ciclo de vida de los neutrófilos es corto - menos de 2/3 días.
Protéjase de forma natural y sin efectos secundarios
Desde beta-sitosterol y beta-glucanos son suplementos naturales derivados de los alimentos, que son seguros para las personas de todas las edades. Además, alimentos nutrientes derivados son, en principio, normalmente más seguras que las moléculas de drogas farmacéuticas creados artificialmente, precisamente porque son naturales y se han consumido durante siglos. Esta temporada de resfriados y gripe, especialmente ya que hay una escasez de la vacuna contra la gripe, vale la pena considerar esta nueva manera de mejorar su sistema inmunológico.