La creatina se ha convertido en la corriente principal de vuelta en 90 de y ahora está evolucionando incluso un suplemento más potente. Puede ayudar a ganar masa muscular magra e indirectamente ayuda a perder grasa corporal. Aquí están algunos campos comunes preguntas y respuestas sobre la creatina.
? ¿Qué es exactamente la creatina de todos modos?
La creatina es un compuesto que se produce naturalmente en el cuerpo humano o tomado como un suplemento dietético. El término científico para la creatina es el ácido acético guanidina-metilo. La creatina se compone de tres aminoácidos? La glicina, metionina, y arginina. El hígado humano tiene la capacidad de combinar estos tres aminoácidos y producir la creatina. La otra manera de obtener la creatina es de nuestra dieta /suplementos.
? ¿Cómo ayuda la creatina con el ejercicio?
músculos humanos utilizan ATP (trifosfato de adenosina) para el ejercicio anaeróbico (ejercicios de corta ráfaga tales como el entrenamiento con pesas). Durante el ejercicio anaeróbico de ATP se descompone en dos productos químicos más simples de fosfato inorgánico y ADP (adenosina difosfato). Este proceso de descomposición de ATP en ADP libera la energía que da a sus músculos la capacidad de contraerse. Sólo las reservas de ATP permanecen sin embargo suficiente para 10-15 segundos de esfuerzo máximo. Después de que se agoten sus reservas de ATP del músculo ya no será capaz de realizar un esfuerzo físico máximo en
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La ingesta de suplementos de creatina puede crear más combustible para el cuerpo a través del siguiente proceso. La mayor parte de la creatina almacenada en los enlaces del músculo esquelético con fósforo (también almacenados en los músculos) que se convierte en fosfato de creatina. El fosfato de creatina luego se adhiere a las tiendas de ADP en exceso (que de otro modo serían inútiles) que crea las reservas de energía de ATP. Por lo tanto tomar creatina creará más combustible para sus músculos!
? ¿Es la creatina una prohormona /esteroides?
n. La creatina no alterará con su testosterona /niveles de estrógeno la forma pro-hormonas puede.
¿Qué creatina Ethyl Ester HCl?
Creatina Ethyl Ester HCl es una creatina excepcionalmente soluble resultante de la absorción avanzada, aumento de la biodisponibilidad , y la estabilidad. éster etílico de creatina penetra directamente en la célula muscular que resulta en 30 a 40 veces más creatina más funcional.
? Testimonio de Chad
Soy un competidor artes marciales mixtas (último combatiente) preparándose para mi pelea de debut en noviembre. Para ayudar con mi régimen de entrenamiento que he estado supliendo Creatina Ethyl Ester. Mi objetivo era para embalar en algo de masa muscular magra para aumentar mi metabolismo y al mismo tiempo se hacen más fuertes y más potente.
A finales de julio me pesaba 175 libras y mi grasa corporal se midió en 9,5%. Luego pasé las próximas seis semanas de concentración a un régimen de resistencia de peso grave y empecé a tomar creatina Ethyl Ester antes y después de mi entrenamiento con pesas. Inmediatamente sentí los efectos de este suplemento ya que era capaz de completar más repeticiones y levantar un peso más pesado en el gimnasio. Cada semana se hizo más fuerte a medida que empecé a levantar el peso más pesado que nunca. Me di aumentó la masa muscular en todo el cuerpo, especialmente en las piernas.
Después de seis semanas de entrenamiento intenso del peso decidí tomar otra prueba de grasa corporal. Me sentí físicamente mucho más grande y estaba un poco indeciso para escuchar lo que era mi grasa corporal%. Sin embargo me sorprendió gratamente! Yo pesaba 178 libras. Mi grasa corporal en realidad se había reducido a 6,3%. El entrenador explicó que he perdido 5 libras de grasa corporal y ha ganado un increíble 8 libras de músculo. Más tarde comentó a mí? Yo no necesito que escribir un programa? .porque Lo que estás haciendo? .Su Trabajo definitivamente.
Como resulta que mi metabolismo aumentado de manera espectacular a través de entrenamiento con pesas. Mis ganancias musculares se deben a una combinación de un programa de resistencia de peso sólido, mucho descanso, una dieta adecuada y el uso de los suplementos de culturismo derecha. Creatina Ethyl Ester me dio un impulso adicional para ayudar a realizar mis ganancias óptimas de masa muscular.
Para cualquier persona que mira para perder grasa y ganar músculo, recomendaría centrándose en un programa de peso (cardio también es importante, pero a menudo subestimada ). No hay sustituto para el trabajo duro en el gimnasio, una dieta adecuada y un montón de descanso (este último es un problema común entre los ganadores duro). Si usted está entrenando con vigor recomendaría tomar suplementos para un rendimiento óptimo. Asegúrese de que la investigación de los suplementos que esté tomando y tratar de encontrar el mejor precio posible. Hasta ahora, la tienda de los mejores suplementos de culturismo /productos de pérdida de peso que he visto es www.discountanabolics.com y tienen precios baratos para el éster etílico de creatina. Me parecieron ser mucho menos costoso que GNC y su servicio al cliente es excelente. También tenían la entrega rápida de los productos; sólo se tarda un par de días para mi fin de mostrar en mi puerta. Si usted está interesado en el culturismo suplementos productos /pérdida de peso recomendaría encarecidamente comprobar a cabo.