La vitamina A es necesaria para la visión nocturna, los huesos y el desarrollo del diente, se mantiene el tejido de la piel, la reproducción, las membranas mucosas, y para el metabolismo del hierro. Hay dos fuentes de vitaminas A. La forma activa se obtienen a partir de productos de origen animal y están inmediatamente disponibles para el cuerpo humano y los tipos de precursores que deben ser convertidos en formas activas para ser utilizados por el cuerpo. Se adquieren a partir de frutas y verduras que tienen color amarillo, naranja y verde, pigmentos oscuros conocidos como beta-carotene.Vitamin A también está involucrado en el mantenimiento de las ciertas células utilizadas por el sistema inmunológico para evitar infecciones e incluyen células B, células T , macrófagos, y células asesinas naturales. Las vitaminas A afecta a la producción del crecimiento humano hormone.Vitamin A es una vitamina soluble en grasa y se almacena principalmente en el hígado y en cierta medida las células de grasa en el cuerpo. Cuando sea necesario el hígado libera la vitamina A en el torrente sanguíneo para ser llevada a las células y órganos de los body.Unlike vitaminas solubles en agua humanos, vitaminas solubles en grasa pueden alcanzar niveles tóxicos en el cuerpo humano. La condición sabe como hypervitamoinosis puede ocurrir si se toma más de 10.000 UI por día de Activo (animal) Vitamina A, o la versión sintética de la vitamina A. Esta condición puede ser fatal. No tome más de la dosis recomendada de vitamina A. La vitamina A derivados de frutas y verduras no parece desarrollar niveles tóxicos en el body.It humana se sabe por qué, pero los animales adaptados al entorno polar contiene cantidades suficientes de vitamina A en sus hígados para ser tóxicos para los seres humanos. Tan poco de 30 gramos de hígado de oso polar comido en una comida puede ser suficiente para matar a un being.Vitamin Un ser humano en forma de retinoide y retinol se utilizan en la industria cosmética para mejorar la tasa de reemplazo de la piel. Los efectos del acné y las cicatrices de acné pueden ser marcadamente reducidos por esta tasa más elevada de sustitución de células de la piel. Los productos químicos anti envejecimiento también se encuentran en vitamina A son absorbidos por la piel y pueden aumentar el nivel de colágeno dando a la piel una aplicación appearance.Regular más juvenil de retinol puede hacer que la piel suave y tersa. Los poros se limpian y menos visibles las arrugas y será menos pronunciado de este modo se reducirían los signos del envejecimiento. El retinol se ha encontrado para mejorar la textura de la piel, el tono y color.Vitamins A había sido sospechoso de ser un contribuyente a la osteoporosis y con el aumento de defectos de nacimiento cuando se toma en exceso. La FDA recomienda que las mujeres embarazadas no consuman más de 5.000 UI de vitamina A por las fuentes de day.Good natural de la vitamina A se encuentra en las patatas dulces, zanahorias, col rizada, col rizada, espinacas, calabaza, pimientos, calabaza, albaricoques, melón , mango, el hígado, los huevos y broccoli.If que acaba de sentir que necesita vitaminas, suplementos o hierbas para luchar el proceso del envejecimiento después encuentra un buen cuidado médico profesional antes de comenzar cualquier tipo de treatment.Always casa, consultar a su médico antes de usar esta información .Este artículo es alimenticio en naturaleza y no debe ser interpretado como consejo médico.