La vitamina B-12 (cianocobalamina) ha sido conocido como el activador. Una vitamina soluble en agua es única en ser la primera sustancia que contiene cobalto encontrado que es esencial para la longevidad. El cobalto es un mineral esencial y es una parte integral de la vitamina B-12. Es necesario para el funcionamiento y mantenimiento de las células rojas de la sangre, así como todas las otras células del cuerpo normal.
La vitamina B-12 y ácido fólico han sido útiles en el tratamiento de la ansiedad y tiene un efecto calmante en pacientes con insomnio. El ácido fólico protege contra el cáncer y los beneficios de la artritis y anemia.
vitamina B-12 ayuda en la prevención de palidez, fatiga, falta de energía y el olvido. Aumenta el flujo de sangre capilar y la visión. Bueno para el flujo de sangre al corazón y ayuda en la absorción de otras vitaminas.
vitamina B-12 se ayudará a la eliminación de la fatiga mental y confusión, osteoporosis, osteoartritis, bursitis, angina de pecho, diabetes, hipoglucemia, epilepsia esclerosis múltiple, neuritis, trastornos neuropsiquiátricos, vértigo, parálisis de las piernas, contusiones, distrofia muscular, herpes labial, herpes, psoriasis, resacas, leucemia, síndrome múltiple de fatiga crónica, el sobrepeso y la obesidad, la ambliopía del tabaco, úlceras, gastritis, asma, tuberculosis, alergias, gusanos, enfermedad degenerativa de las articulaciones, la artritis reumatoide.
la falta de vitamina B-12 se ha encontrado para causar un tipo de daño cerebral se asemeja a la esquizofrenia. El daño cerebral puede ser detectado por los siguientes síntomas:. Adormecimiento o sensación de falta de vida en una de las extremidades, dolor en la boca, rigidez, dolor punzante, caliente o frío, agujas y alfileres sensaciones hormigueo
La vitamina B-12 deficiencia síntomas pueden variar en las formas graves o leves de los trastornos del humor, lentitud mental y pérdida de la memoria a síntomas graves psicóticos, nerviosismo, neuritis, olor corporal desagradable y trastornos menstruales. Si una deficiencia no se detecta en las primeras etapas, se puede producir un deterioro mental permanente y /o parálisis.
Es un hecho bien conocido que una dieta vegetariana total de (vegano) carece de la vitamina B-12 esencial . Por lo tanto, una persona con una dieta vegana debe tomar un 50 microgramos de vitamina B-12 una vez por semana. Si se tiene en cuenta una dieta vegetariana a los efectos de la pérdida de peso puede reconsiderar sus opciones y revisar las 12 hierbas para la pérdida de peso segura. Un limpiador natural también suministrarle nutrientes esenciales y ayudar en la pérdida de peso en un nivel saludable continua
Esta simple fuente de vitamina B-12 se puede encontrar en esta combinación de hierbas:. La alfalfa, clorofila, Don Quai, algas marinas y consuelda. Esto mejorará la agudeza mental y suministrar los nutrientes necesarios para ayudar a prevenir las deficiencias de la falta de consumo de carne
Fórmula encapsuladas
Alfalfa:. Contiene ocho enzimas digestivas y ocho esenciales aminoácidos. Use partes iguales además con Don Quai, Algas y clorofila. Rica en vitamina U para las úlceras pépticas. Los atletas utilizan esta hierba para la resistencia y la energía
Clorofila:.
Alta en calcio y hierro. forma líquida tomar una tapa una vez al día
Don Quai:.
nutre a las células del cerebro. Alto contenido en vitamina E y B-12. Actúa como un laxante suave, ya que lubrica los intestinos. Ayuda a eliminar los problemas de piel seca por humectación y suavizar la piel
Algas:.
Alta en yodo. El yodo ayuda a la tiroides para ayudar a hacer su trabajo de manera más eficiente. Especialmente bueno para la hipófisis y las glándulas suprarrenales. Contiene: Vitamina A, Vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, vitamina G, calcio, cloro, cobre, yodo, hierro, litio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio; . Selenio, silicio, sodio, azufre, zinc, minerales traza
consuelda: Take en forma de tabletas o en cápsulas, tres pastillas tres veces al día. Utilizar en lugar de la fórmula anterior o además si ya deficiente. El uso en incrementos de diez Día de descanso de siete días en el medio.
Fuentes alimenticias
El ácido fólico se necesita
con B-12 y se pueden encontrar en : Zumo de naranja, espárragos, espinacas, hojas de nabo, aguacate, coles de Bruselas, habas, frijoles de soya, frijoles, judías blancas, tubérculos, granos enteros, germen de trigo, trigo bulgur, ostras, salmón, leche, levadura de cerveza, de órganos La carne y los hígados de pollo
Cobalt
pueden encontrar en grandes fuentes:. carnes, especialmente de riñón y el hígado, ostras, hojas de remolacha, trigo sarraceno, los higos, lechuga, col, berro, almejas, leche . y espinacas
La vitamina B-12
se puede encontrar en: carne de res, queso, huevos, pescado, almejas, leche y productos lácteos. La vitamina B-12 se puede almacenar en los intestinos durante muchos años y la reabsorción de los intestinos es bastante eficiente.
Una dieta saludable de opciones de comidas bien equilibradas suministrarán las cantidades necesarias de vitamina B-12 y ácido fólico pero en la mayoría de los casos no consumimos el más sano de los productos alimenticios, por lo tanto, la fórmula anterior será más beneficioso en la toma de decisiones saludables para una vida sana y feliz.
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