Para el crecimiento de DNA, las células rojas de la sangre, las grasas y las hormonas cuerpo humano requiere vitaminB12. También es requerido por los nervios para mantenerse saludable. Se pueden obtener a través de diversos productos naturales o de los alimentos que comemos como:. Pescado, huevos de carne y otros productos lácteos
La deficiencia de vitamina B12 se puede sentir en muchas personas en estos días. Esto puede ser debido a sus problemas de digestión o tal vez debido al factor de la edad. La deficiencia de vitamina B12 puede correr el riesgo de las mujeres embarazadas, las personas mayores y los vegetarianos.
Los síntomas de deficiencia de vitamina B12
No puede ser diversos síntomas de deficiencia de vitamina B12, que pueden ser:
Las personas con deficiencia vitaminB12 puede tener pérdida en su apetito
puede perder su peso
Siente cansancio inusual y debilidad
pueden sentirse deprimidas
puede tener una memoria muy pobre
Un dolor en la lengua y la boca
La anemia
piel amarilleado
entumecimiento o sensación de desmayo
no trate de auto-tratamiento y consultar a un médico de inmediato o conseguirlos diagnosticados antes de empezar a considerar un suplemento.
las mujeres que están embarazadas o en período de lactancia son más en mayor peligro de tener deficiencia de vitamina B12, que puede dar lugar a sus bebés en desarrollo deficiencia de vitamina B12 también.
Los suplementos de vitamina B12
VitaminB12 puede ayudar en el tratamiento de la deficiencia de vitaminB12 pero, se recomienda siempre para adquirirlo de los alimentos si es posible. Hay muchos tipos de productos lácteos y cárnicos, que incluyen vitaminB12.
La vitamina B12 también está presente en los alimentos que ya están fortificados, tales como desayuno cereales, barras y bebidas.
la vitamina B12 cápsulas
los suplementos de vitamina B12 se pueden encontrar en forma de píldoras, tabletas, aceites y geles o puede ser según la fórmula de la insulina.
la vitamina B12, que se encuentra disponible en forma oral se absorbe fácilmente en el cuerpo en ausencia de ácido del estómago. Pueden no tener éxito en el tratamiento de todas las causas de la deficiencia de vitamina B12.
Los suplementos de vitamina B12 en forma de inyecciones pueden ser prescritos para las personas que se enfrentan a problemas con la absorción de vitaminB12 de pastillas para curar la deficiencia vitaminB12 y apenas mostrar ningún resultado de beneficio.
los suplementos de vitamina B12 en forma de geles también pueden ser prescritos por los médicos para ser aplicado dentro de la nariz para curar la deficiencia vitaminB12 para las personas que se enfrentan a la dificultad que tiene la suplementación oral y no quieren tomar inyecciones.
es suplementación seguro?
Hay menos riesgo de sobredosis de vitamina B12 en el cuerpo. A mayor cantidad de vitamina B está incluido en cápsulas para la vitamina B12, ya que son solubles en agua por lo que el acceso de las vitaminas en el cuerpo puede ser excretada de forma segura. También se consideran seguros cuando se aplica para el tratamiento de ciertas enfermedades de la piel.
Interacción con otros medicamentos
bloqueador H2 ralentiza la liberación clorhídrico en el estómago, lo que puede interferir en el funcionamiento de la vitamina B12.
drogas
medicamento para el colesterol, antibióticos y tratamiento de la gota que afectan el ácido del estómago puede efectuar sobre el funcionamiento de los suplementos vitaminB12.
las drogas relacionadas con la diabetes que tiene efectos en el calcio también pueden resultar en el fracaso de la absorción vitaminB12 en el cuerpo.
suplemento de potasio también puede resultar en la falta del efecto de vitaminB12.