La naturaleza de malabsorción del sistema de bypass gástrico prohíbe cantidades adecuadas de vitaminas del complejo B a partir de fuentes de alimentos entren en el cuerpo de los pacientes de cirugía de pérdida de peso. análisis de sangre anuales indican que los pacientes que no complementan su dieta con vitaminas del complejo B son deficientes.
vitaminas del complejo B se encuentran tanto en la carne y los vegetales. La mayoría de los suplementos dietéticos contienen las vitaminas del complejo B, pero muchos pacientes WLS eligen tomar un comprimido adicional B-Complex. Existe el riesgo de deficiencia de vitamina B-compleja debido a la mala absorción de alimentos y la ingesta limitada. tabletas del complejo B se pueden comprar en forma sublingual? una pequeña tableta debajo de la lengua que se disuelve y se absorbe a través de los tejidos blandos de la boca.
Desde hace tiempo se cree, aunque no científicamente, que megadosis de vitaminas del complejo B serán combatir el estrés cotidiano, aumentar la energía y controlar los antojos de alimentos. Puedo recordar años atrás, mi abuela Moody hacer un viaje para ver al médico de la ciudad para un tiro B-12. Para el alivio del abuelo regresó de la visita alegre y aparentemente libre de estrés. En aquellos días era común para las mujeres? Pasar por el cambio? para tomar fotografías B-12.
La vitamina del complejo B se refiere a todas las conocidas vitaminas esenciales solubles en agua a excepción de la vitamina C. Éstas son: tiamina (vitamina B1) riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3 ) ácido pantoténico (vitamina B5) piridoxina (vitamina B6) biotina, ácido fólico y los cobalmins (vitamina B12). Cada miembro del complejo B tiene una estructura única y realiza funciones únicas en el cuerpo. Vitaminas del complejo B apoyar la producción de energía, el sistema inmunológico, la división celular adecuada y apoyar el sistema nervioso.
La investigación reciente llevada a cabo por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento encontró que las mujeres mayores de 65 años con una deficiencia de vitamina B12 eran dos veces propensos a sufrir de depresión como los que tienen una tienda completa de la vitamina. Tal vez la abuela tenía razón para visitar a su médico para que el tiro de alegría. Hoy las cosas son más fáciles, deslizar una ficha de nutrientes para sentirse bien debajo de la lengua.
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