Los que empiezan a comer limones primeros síntomas del resfriado común debe reducir la velocidad. De acuerdo con un estudio reciente, la vitamina C no hace nada para prevenir el resfriado común.
Los investigadores australianos y finlandeses después de un análisis de 55 estudios dicen que el único efecto que la vitamina C puede tener es acortar la duración de un resfriado. Unos 30 estudios señalaron que el 8% de los adultos y el 13% de los niños que continuó tomando vitamina C, mientras que tenían un corte en frío corta su duración.
químico ganador del premio Nobel Linus Pauling en su libro de 1970, "La vitamina C y el resfriado común, "despertado interés en el suplemento que ha venido un negocio anual de más de $ 600 millones en Gran Bretaña, el Times de Londres informó.
Sin embargo, el estudio ha demostrado que las personas que tomaron hasta 2 gramos de vitamina C al día atrapados resfriados al mismo ritmo que las personas que tomaron un placebo. El estudio fue realizado por investigadores Robert Douglas de la Universidad Nacional de Australia, Canberra, y Harri HEMILÄ de la Universidad de Helsinki. Con el fin de evaluar si los suplementos de vitamina C puede reducir el riesgo de contraer un resfriado, los autores se centraron en 23 estudios realizados en la población general, utilizando dosis de hasta 2 g al día. El resultado del estudio "arroja dudas sobre la utilidad de esta práctica generalizada", dijeron los investigadores en la revista Public Library of Science Medicine
Sin embargo, un estudio descubrió que dosis muy grandes de vitamina C -. 8 gramos - tomada en el primer día de un resfriado aparecido podría acortar la enfermedad en sí. Los autores dicen que la importancia clínica de esta reducción menor "es cuestionable, aunque la consistencia de estos hallazgos puntos a un auténtico efecto biológico."
Sin embargo, los autores encontraron evidencia de que la vitamina podría ayudar a prevenir los resfriados en personas expuesto a un esfuerzo físico extremo o el frío. Ellos encontraron seis estudios en los que se le dio la vitamina o un placebo a los corredores de maratón, esquiadores y soldados expuestos al frío significativa y /o estrés físico.
Los que tomaron la vitamina experimentado, en promedio, un 50 por ciento de reducción en la incidencia del resfriado común. Los autores instan a "mucha cautela", sin embargo, al hacer generalizaciones a partir de este hallazgo en 6 estudios que se basan principalmente en los corredores de maratón.
Hace varios años, los investigadores descubrieron que grandes dosis de vitamina C pueden ser peligrosos para los fumadores.
Los cigarrillos y la vitamina C son incompatibles: grandes dosis de esta vitamina podría ser peligroso para los fumadores. De acuerdo con los científicos australianos, mientras se fuma metal pesado cadmio penetra en el organismo humano. Grandes cantidades de este metal se podían encontrar en el trigo, en crustáceos y en el arroz importado de Asia. Por lo general, la vitamina C protege organismo humano a partir de tumores debido a su efecto anti-oxidante. Sin embargo, ya que los científicos australianos descubrieron, en combinación con la vitamina cadmio puede provocar que aparecen las células cancerosas. Las dosis más de 4 gramos al día son peligrosos para los fumadores. El cadmio puede estar contenido en el organismo humano durante decenas de años y es muy complicado para ser eliminado. Es por eso que no sólo el tabaquismo actual o el consumo de alimentos mal es peligroso, pero incluso los malos hábitos y uno infectado a los alimentos utilizados hace 10 años. El cadmio estado científicos puede penetrar a la naturaleza de las baterías, hornos de fundición, materias colorantes y plásticos.