Durante la pasada varios de semanas, los medios de comunicación han ido salvajes sobre los estudios que muestran que supuestamente vitaminas tienen consecuencias letales.
Una y otra vez, los periodistas que no tienen ni idea acerca de la salud han engañado a los lectores, mientras que atienden a los intereses de las grandes empresas farmacéuticas y su lacayo a sueldo, la Food and Drug Administration de Estados Unidos (FDA).
Will vitamina e incrementar el riesgo de cáncer de próstata?
en el 2009, el informe inicial de la prueba selenio y la vitamina e para Prevenir el cáncer (SELECT) no encontró "ninguna reducción en el riesgo de cáncer de próstata, ya sea con suplementos de selenio o la vitamina e, pero una aumento estadísticamente no significativo en el riesgo de cáncer de próstata con la vitamina E. "
Luego vino la actualización recientemente publicado, que supuestamente muestra que las altas dosis-400 UI al día o más de vitamina E puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata el cáncer en un 17 por ciento.
Según la CNN:
"Con base en los resultados de este ensayo, los investigadores [] sugerido que los hombres deben tener una conversación seria con su médico acerca de si tomar suplementos de vitamina E es una buena idea. "
Sin embargo, hay un problema evidente con este hallazgo, que ha sido completamente ignorado por los medios de comunicación convencionales, y los investigadores del estudio mismo.
Por alguna razón, muchos no se dan cuenta de que por lo general hay grandes diferencias entre los nutrientes naturales y sus equivalentes sintéticos.
Ellos simplemente no tienen los mismos efectos biológicos, y esto parece ser particularmente cierto cuando se trata de la vitamina E.
Sintético La vitamina E es problemático, entonces ¿por qué lo utilizan?
En este caso, la vitamina E utilizada fue
todos los
rac
-α-tocoferil acetato, una forma sintética derivada petroquímico de dl-alfa tocoferol, que tiene
conocida
efectos tóxicos. GreenMedInfo.com tiene una lista de la investigación publicada en relación con los muchos efectos nocivos para la salud relacionados con este compuesto. La Red de Datos de Toxicología también enumera numerosos problemas de salud relacionados con la vitamina E sintética en varias dosis.
Por desgracia, la mayoría de los estudios que investigan las vitaminas utilizan versiones sintéticas. Por un lado esto es bueno, como las vitaminas sintéticas en general abrumadoramente han demostrado ser en gran parte inofensivo. Sin embargo, estudios como éste, y los periodistas que informan sobre los hallazgos también pueden hacer gran daño al no
especifican
que los resultados se refieren a
petroquímico derivado de la vitamina E. comentario El estudio dice absolutamente nada acerca de los efectos sobre la salud de
Natural History vitamina E (d-alfa tocoferol) ¡Parte del problema con el alfa tocoferol sintético es que se agota gamma
tocoferol.
Como se explica en un artículo reciente de Life Extension:
"En 1997, se anunció que tomar sólo la forma de alfa-tocoferol de vitamina E desplaza críticamente importante de gamma-tocoferol en el cuerpo. mediante el desplazamiento de gamma-tocoferol, que temía que altas dosis de alfa tocoferol podría aumentar los riesgos de cáncer.
de hecho, tres años después de la primera advertencia de Extensión de la vida, la Escuela Johns Hopkins de Salud Pública lanzó la resultados de un estudio enorme (10,456 hombres). los resultados mostraron que los hombres con los niveles más altos de sangre gamma tocoferol tuvieron una reducción de cinco veces en el riesgo de cáncer de próstata. Este mismo estudio mostró que el selenio y alfa tocoferol también reducen el riesgo de cáncer de próstata, pero sólo cuando tocoferol gamma los niveles eran altos. estudios de confirmación documentan los niveles más altos de gamma-tocoferol estar fuertemente asociados con la reducción de los riesgos de cáncer.
Mientras tanto alfa y gamma-tocoferol, son potentes antioxidantes, gamma-tocoferol tiene una función única. debido a su estructura química diferente, gamma-tocoferol neutraliza especies reactivas de nitrógeno, lo que puede dañar las proteínas, lípidos y ADN.
... El hecho de que la suplementación con aisladas, alfa tocoferol sintético agota gamma de plasma niveles de tocoferol significa que los investigadores que diseñaron el estudio SELECT crearon una catástrofe biológica ... el hecho de que las tasas más altas de cáncer de próstata se observaron en el grupo sobrecargado de alfa tocoferol sintético en el estudio SELECT era previsible y espera que en base a los hechos fundamentales Life Extension entiende más de hace una década "
creo Life Extension es correcto en su evaluación de este estudio:. que fue diseñado para fallar con el fin de proteger los intereses financieros de la industria del cáncer, que prospera proporcionando muy caro drogas tóxicas, radiación y cirugía.
¿Usted sabía? Algunos de vitamina E en el mercado se pueden modificar genéticamente
Otro factor de riesgo de los suplementos de vitamina E y alimentos enriquecidos con vitamina E se relaciona con el hecho de que se puede derivar de plantas modificadas genéticamente (GM). El nombre químico de la vitamina E es "tocoferol." Tocoferol, que es el término genérico para al menos siete tipos diferentes de vitamina E, se forman de manera natural en una variedad de plantas.
El tocoferol puede ser producido mediante síntesis química, o por extracción a partir de:
Maíz
Los frijoles de soya
semillas de algodón
arroz
aceite de germen de trigo
El problema es que una gran mayoría de estas plantas están ahora genéticamente modificado, al menos en los EE.UU. en Europa, los alimentos y los suplementos que contienen GM derivados de la vitamina E debe ser etiquetado como tal. Los EE.UU., sin embargo, no requiere de alimentos y productos modificados genéticamente sean etiquetados, por lo que no hay manera de saber lo que está recibiendo. Por desgracia, la verificación de la condición de no-GM de tocoferoles es particularmente difícil ya que muchas empresas que controlan el suministro de vitamina E recoger aceites vegetales a partir de fuentes mezclados.
son suplementos dietéticos riesgoso para las mujeres de edad avanzada?
Se ha reportado Otro estudio reciente como habiendo encontrado que los suplementos dietéticos se asocian con un aumento de la mortalidad en las mujeres mayores. Sin embargo, este es otro ejemplo de un estudio defectuoso siendo tergiversada por las deficiencias de periodismo. En primer lugar, se trataba de una
estudio observacional basado en
la percepción subjetiva de
uso de suplementos durante un periodo de 22 años, era
No
un ensayo riguroso. El uso de complementos se informó de tres veces, seis años de diferencia. Ahora, pregúntese, ¿cómo sería con precisión su propio recuerdo ser de qué suplementos que usted ha utilizado en los últimos
seis años?
Por otra parte, los datos recogidos fue bastante genérico, no se sabe si los suplementos utilizados fueron de alto o de baja calidad; -Entera del alimento sintético o basarse, por ejemplo
De acuerdo con el diario Los Angeles Times:.
"La investigación no analizó si los suplementos han contribuido a las causas de muerte entre las mujeres. .. [e] s podría reflejar la posibilidad de que las mujeres que tomaron suplementos ... eran más propensos a estar enferma por otras causas y murieron a causa de su enfermedad de base ".
y allí, en una pocas palabras, es el problema con la forma en que este estudio se informó en muchos lugares. Ese mismo artículo de Los Angeles Times, por ejemplo, cita a un dietista argumentando que la investigación "reforzó los argumentos contra el uso de suplementos". Otros artículos han hecho afirmaciones similares.
Sin embargo, el estudio no hace tal cosa.
Es muy posible que las personas estudiadas que estaban enfermos estaban tratando de ayudarse a sí mismos tomando suplementos, y por lo tanto este grupo se sesgados hacia ser más enfermo. Un estudio casi idéntico podría hacerse frecuencia de visitas al médico con mayor riesgo de muerte asociar. Pero puedes estar seguro de que pocos en los medios de comunicación se apuntaría a la conclusión de que las visitas al médico son mortales ... a pesar de que tal declaración no sería del todo cierto.
¿El Manipulados de datos con preconcebida Bias?
Pero aún hay más ... Luego de la revisión más de cerca, parece que los investigadores se esforzaron mucho el masaje de los datos para llegar a sus propias conclusiones preconcebidas. Como se explica en un artículo reciente de la Alianza para la Salud Natural:.
"Dr. Robert Verkerk, nuestro director científico" [s] ... análisis revela, entre muchos otros puntos interesantes, que todos los datos se han "ajustado" por los autores utilizando métodos de su propia elección. Si nos fijamos en el propio estudio, el primero que se ve es un ajuste por "la edad y la energía" ... Después de este ajuste, las vitaminas C, complejo B, e, D, así como el calcio, magnesio, selenio, zinc y todos parecen añadir a los años vividos. "
así que, después de ese primer ajuste, varios suplementos añadidos a la longevidad. A continuación se "ajustados a cabo" otros factores de estilo de vida, que a su vez se tradujo en la mayoría de los suplementos que contribuyen a la muerte más temprana. De acuerdo con Robert Verkerk:
"Hay que tener en cuenta que este es un estudio observacional en que los factores de estilo de vida, que se sabe que tienen una influencia mucho mayor sobre el resultado de la supervivencia vitamina típica y suplementos minerales, han sido "ajustado a cabo '. Antes se ha producido este proceso de masaje de los datos, los resultados son muy diferentes, y parecen haber sido ignorado en gran medida por un medio de comunicación, siempre interesados en encontrar formas de suplementos condenatorias para apaciguar a su farmacéutico los anunciantes de la industria ...
Esto es lo que el estudio en realidad se encuentra antes de los datos se ajustaron ... los usuarios de suplementos fueron significativamente (estadísticamente) más propensos que los no usuarios:
✓ Sea fumadores
✓ ser más educados (graduados)
✓ Tener menos de riesgo de la diabetes mellitus
✓ Tener un índice de masa corporal (IMC)
✓ tienen una media inferior entre cadera y cintura relación
✓ ser más activo físicamente
✓ ingieren menos calorías
✓ Consumir más proteína
✓ Consumir menos grasa total de
✓ consumir más ácidos grasos poliinsaturados
✓ Consumir más frutas
✓ Consumir más verduras
✓ Consumir más productos de grano entero
frustrante, los autores no nos dicen cómo estos usuarios de suplementos les fue en los últimos años. Sin embargo, podemos asumir que es bastante probable que lo hicieron bastante mejor que los no usuarios, y es por eso que los investigadores nos han dejado sólo con datos ajustados que se supone haber eliminado la influencia de estos factores de estilo de vida lo más importante. "
Curiosamente, y bastante contundente, los autores no hacen los ajustes para el consumo de drogas, a pesar de que muchos medicamentos son muy tóxicos y pueden contribuir a la muerte prematura. y muchos de los que están enfermos toman ambos medicamentos y suplementos en un esfuerzo por mantener la salud y tratar su enfermedad Como se ha indicado por Life Extension:.
"[L] os autores admiten que no hicieron factor en el aumento de la ingesta de suplementos dietéticos que se producen en respuesta a la desarrollo de síntomas o el diagnóstico de una enfermedad grave. Dicho de otra manera: Si una mujer fue diagnosticado con la etapa 4 del cáncer de mama y comenzó a ingerir suplementos de 40 días, pero murió seis meses más tarde, ella hubieran sido considerados como un usuario suplemento pesada que murió prematuramente "
huele como una estratagema para justificar nuevas normativas de seguridad de la FDA ...
Si me preguntas, el tiempo de estos estudios que golpean la noticia no podría ser más conveniente. el mes pasado, escribí un par de artículos sobre el último plan de la FDA para eliminar efectivamente muchos suplementos de uso común mediante la modificación de las definiciones de nuevos ingredientes dietéticos (NDI) y retroactivamente ellas aplicables a los productos que ya están en el mercado. Se puede leer el Borrador de la Guía de la FDA sobre Nueva dietéticos ingredientes (NDI 's) aquí. (Un análisis detallado del Proyecto de Guía de la FDA también está disponible.)
Este mandato propuesto va mano a mano con S.1310: Suplemento dietético Ley de Etiquetado de 2011, introducido a finales de junio por el senador de EE.UU. Richard Durbin (D-Illinois). Esta legislación es, usando las palabras de Byron J. Richards, "una pesadilla regulatoria alarmante que está tratando de tratar vitaminas como si fueran drogas."
El periodo de comentarios abierto sobre las directrices propuestas por la FDA expirará el 2 de diciembre, y por mi parte no serían sorprendió lo más mínimo si se utilizan los estudios antes mencionados para justificar la conducción a través de la legislación de Durbin y modificada de la FDA las definiciones del NDI. Después de todo, si pueden influir en la opinión pública una vez más en el pensamiento de que los suplementos que pueden ocasionar la muerte, entonces la gente va a apoyar la idea de que tenemos que tratar a los suplementos como las drogas y les obligan a someterse a la misma clase y costoso detallada de las pruebas.
Esto es ridículo, como vitaminas, minerales y suplementos de hierbas tienen un
registro
pista tremendamente segura. Mientras tanto, se sabe que las drogas para causar más de 100.000 muertes por año cuando
toma según las indicaciones, España y dos millones más sufren efectos secundarios graves. A modo de comparación, mira:
Las estadísticas disponibles del Sistema Nacional de EE.UU. veneno de datos, que cubre las intoxicaciones agudas: En 2007, 1.597 personas habrían muerto de las drogas. Mientras tanto había
ni una sola víctima mortal
ha causado por un suplemento vitamínico o mineral dietético que año
Los datos de mortalidad de los CDC para el 2005: Los medicamentos recetados que murieron más de 33.500 personas de ese año, sólo superada por los accidentes de tráfico . Ese mismo año, la Asociación Americana de Centros de Control de Envenenamiento reportó 27 muertes que estaban asociados con los suplementos dietéticos (uno de los cuales era al parecer debido a la efedra;. El suplemento herbario prohibió el año anterior por ser demasiado peligroso En 2005, una dosis baja de efedra era también prohibió posteriormente).
Sin embargo, Durbin y la FDA quieren que usted piense que sólo están actuando en
su mejor interés. Nada podría estar más lejos de la verdad!
Hasta este momento, la FDA ha tenido que demostrar un suplemento inseguro con el fin de tomar medidas en contra de ella, pero ahora quieren la industria de suplementos para probar la seguridad de lo que en muchos casos ascienden a
comida, España antes de que puedan llegar al mercado. Ahora, dado que los suplementos dietéticos no están patentados fármacos con márgenes de beneficios exorbitantes, muy pocos fabricantes de suplementos será capaz de pagar los estudios de seguridad requeridos, que podrían funcionar en las decenas o incluso cientos de millones de dólares por ingrediente. Por otra parte, el fabricante no es el único que tendría que buscar la aprobación, cada distribuidor que quiera utilizar el NDI tendría que presentar una solicitud separada NDI.
Al añadir este proceso de prueba y aprobación extremadamente costosa, las compañías de suplementos pequeñas y medianas empresas serán eliminados, que a su vez aumentar los costos y, al mismo tiempo, reducir su acceso a los productos alimenticios históricamente seguros. El resultado final es que menos gente va a utilizar suplementos para mejorar su salud; llevándolos de vuelta al redil muy rentable de la medicina y los medicamentos convencionales.
Entonces, ¿su suplementos matarlo a usted?
Las vitaminas y los minerales son esenciales para la vida. Sin embargo, nunca en la historia del hombre tiene el cuerpo humano químicos sintéticos que se necesiten. Y ahí está el quid de la cuestión. La mayoría de los estudios que evalúan los efectos en la salud de las vitaminas investigan las versiones sintéticas, que en muchos casos son más similares a las drogas de lo que son a la alimentación. Y en segundo lugar, los estudios pueden ser manipulados de cualquier número de maneras de llegar a un resultado final que sirve a un programa en particular. Los dos estudios antes mencionados son ejemplos perfectos de ambos problemas.
Para empeorar las cosas, los medios de comunicación convenientemente y consistentemente no se presenta en las réplicas de las razones que explican técnicos y estadísticos por las que un estudio no es válido.
El sentido común, sin embargo le dirá que no se puede matar a ti mismo con
nutrición, per se.
Dicho esto, es ciertamente posible ir por la borda con suplementos y empujar su salud en la dirección equivocada mediante la creación de desequilibrios nutricionales. Es importante entender que la toma de
megadosis Red de vitaminas o minerales durante períodos prolongados de tiempo,
especialmente los sintéticos
, puede tener consecuencias graves para la salud.
Lo ideal es que quieren obtener la mayoría de los nutrientes que necesita de los alimentos, lo que significa que tiene que comer toda alimentos-, preferiblemente orgánicos
No
ha alimentos procesados fortificados con vitaminas sintéticas y minerales! Dependiendo de su estado de salud, usted entonces evaluar si es o no es posible que necesite tomar un suplemento para ayudar a resolver un problema de salud en particular o contrarrestar cualquier deficiencia en particular en su dieta.
Los ejemplos de suplementos Creo
más
personas pueden beneficiarse de, simplemente porque es muy difícil conseguir suficiente de ellos de su dieta, incluyen alta calidad omega-3 y probióticos. Si usted no puede obtener suficiente cantidad de luz solar y no tienen acceso a una cama de bronceado seguro, entonces un suplemento de vitamina D3 oral también estaría en orden.
En conclusión, Michael Long, sumas ND Todo este asunto hasta bastante bien:
"Incluso con un uso totalmente irresponsable, que tendría dificultades para ser asesinados por sus vitaminas ... En verdad, los estudios se publican todos los días que muestra los efectos de seguridad y promoción de la salud de las vitaminas, especialmente cuando se usa con responsabilidad (es decir, utilizar para un propósito específico, después de las pruebas objetivas mostró una deficiencia), y de acuerdo a la evidencia.
Si desea centrarse en algo que realmente le matar, abrir su botiquín y mirar los fármacos que miran fijamente detrás usted. Cerca de 1 millón de personas mueren en América del Norte cada año como resultado directo de la adversa efectos de los medicamentos recetados. El historial de seguridad de los fármacos no es ni siquiera comparable a las vitaminas. "