La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina soluble en agua. Esto implica que no se puede almacenar dentro de las células de grasa. En otras palabras, la mayor parte de las cantidades de vitamina B6 simplemente salen de nuestro cuerpo durante el proceso de la micción. Esto también implica que necesitamos un suministro constante de esta vitamina en nuestra dieta regular. La función principal de la vitamina B6 es para ayudar al sistema inmune para la producción de anti-cuerpos. Los anticuerpos son proteínas esenciales elementos para la lucha contra las enfermedades. La vitamina B6 ayuda a mantener el equilibrio homeostático en el funcionamiento normal de los nervios. También ayuda en la producción de células rojas de la sangre. Nuestro cuerpo depende de la vitamina B6 para descomponer el contenido de proteína. Nuestro producto de la proteína es directamente proporcional a las necesidades de vitamina B6. Eso significa, más comemos alimentos a base de proteínas, más vitamina B6 que requiere para descomponer los elementos proteicos.
Las fuentes de vitamina B6 of Nature ofrece una fuente abundante de vitamina B6. Se encuentra tanto en animales y vegetales. Usted puede depender de judías verdes, aguacate, germen de trigo, vegetales marinos, pollo, pescado, ensalada de campo, y los plátanos para satisfacer su demanda de vitamina B6.
Beneficios de la vitamina B6
Beneficios de la vitamina B6 nos
luchando contra diversas complicaciones de salud. Los suplementos de vitamina B6 se encuentran para ser de uso para el tratamiento de la anemia sideroblástica hereditaria. Sin embargo, se prescribe sólo bajo estricta supervisión médica. beneficios de la vitamina B6 son bastante evidentes para tratar y prevenir la deficiencia de piridoxina. También ayuda en el tratamiento de la neuritis. En general, se produjo debido a ciertos trastornos de la salud, la deficiencia inducida por fármacos, y una dieta inadecuada. Beneficios de la vitamina B6 en el tratamiento de convulsiones dependientes de piridoxina en los recién nacidos. Por lo general resulta de la dependencia de piridoxina genética o de la sobre-dosis de piridoxina durante el embarazo. El resultado es la aparición de convulsiones de refracción entre los recién nacidos que puede ser regulado por la administración intravenosa de vitamina B6 con la ayuda de profesionales de la salud de los expertos. La vitamina B6 ofrece toda una serie de beneficios que incluyen la gestión sana de las funciones del sistema nervioso, la formación de glóbulos rojos y el buen funcionamiento, la formación de niacina, el funcionamiento saludable de hormonas, y la síntesis de ácidos nucleicos. La vitamina B6 es un componente esencial para la síntesis de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina. Sin embargo, algunos investigadores sostienen sobre los posibles beneficios de la vitamina B6, mientras que la investigación de la relación entre la síntesis de dopamina y la participación de la vitamina B6. Según su informe, no existe una posible relación entre estas dos condiciones. Sin embargo, la neuropatía puede ser tratada con suplementos dietéticos apropiados ricos en vitamina B6. La vitamina B6 es un complemento eficaz para el tratamiento del síndrome del túnel carpiano. Sin embargo, el uso excesivo de vitamina B6 para el tratamiento del síndrome del túnel carpiano puede conducir a la neuropatía, como afirman diferentes literaturas científicas. Beneficios de la vitamina B6 en el tratamiento del síndrome premenstrual. Sin embargo, no hay datos científicos suficientes hasta la fecha que apoya esta afirmación.
Las deficiencias de vitamina B6
Debido a su abundancia en la naturaleza, que apenas podíamos evitar los potenciales beneficios de la vitamina B6. En EE.UU., la deficiencia de vitamina B6 es raro ver. En algunos casos raros, American personas mayores sufren de deficiencia de vitamina B6, que generalmente puede ocurrir como resultado de una mala dieta con un suministro inadecuado de los contenidos nutricionales. Los síntomas típicos de la deficiencia de vitamina B6 incluyen convulsiones, irritación, depresión, confusión y otras complicaciones neurológicas. Una deficiencia de la vitamina B6 en combinación con ácido fólico y vitamina B12 puede aumentar el nivel de homocisteína en la sangre. Este es un aminoácido que se encuentra naturalmente en la sangre. Un aumento en el nivel de homocisteína puede aumentar la posibilidad de problemas cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Los altos niveles de homocisteína pueden dañar las arterias coronarias. Sin embargo, se necesitan más ensayos clínicos para asegurar el papel potencial de la vitamina C en el aumento del nivel de homocisteína.
riesgo potencial Francia El hecho es que la vitamina B6 es soluble en agua y es expulsado del cuerpo a través de la orina, pero el uso prolongado de esta vitamina puede dar lugar a síntomas neurológicos de licitación a que se refiere como neuropatía sensorial. Los síntomas pueden incluir una intensa sensación de dolor con sensación de entumecimiento, dificultad para caminar, etc Por lo tanto, siempre es recomendable que sólo se debe seguir los suplementos medicinales prescritas según lo sugerido por los profesionales sanitarios profesionales o médicos.