Acai es una baya que se encuentra en el Amazonas que tiene un sabor fantástico y tiene numerosos beneficios para la salud. Pronunciado como "ah-suspiro-EE", este alimento increíble se puede encontrar en muchas formas, incluyendo el jugo, bayas secas, y Acai powder.Rich en fibra, potasio, calcio, proteínas y fósforo, este polvo de proteína vegetariana puede dar a su cuerpo lo que necesita para mantenerse fuerte. Los ácidos grasos esenciales se encuentran también en este alimento, así como las vitaminas C, E, B1, B2, y B3. Estos nutrientes pueden ayudar a niveles más bajos de colesterol malo, así como elevar los niveles de colesterol bueno. Además, los ácidos grasos esenciales pueden ayudar a mejorar la absorción de su cuerpo de otros contenidos vitamins.The alto contenido de fibra de Acai puede ayudar a mejorar la digestión de la ayuda y, más aún en aquellos que sufren de problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable, que no tiene curar y sigue siendo un misterio para la comunidad médica today.Research ha demostrado que la baya Acai puede tener más antioxidantes que cualquier otra fruta o verdura conocida. Los antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres que se encuentran en la atmósfera, que pueden causar diferentes tipos de daño a nosotros. Además, estos poderes antioxidantes pueden ayudar a combatir ciertos tipos de cáncer, mejorar la circulación sanguínea y la salud del corazón, y tal vez incluso ralentizar el proceso de envejecimiento! También tiene propiedades anti-inflamatorias que pueden ser beneficiosos para muchas enfermedades que cursan con inflamación, tales como arthritis.Acai también proporciona beneficios a los que son conscientes de nuestra condición física y que están tratando de lograr la pérdida de peso exitosa. Las muchas vitaminas, nutrientes y minerales contenidos en la fruta satisfacen la mayor parte de las necesidades del cuerpo, por lo que es un súper alimento. Cuando su cuerpo está satisfecho con estos, se reducen los antojos de azúcar y otros alimentos, los niveles de azúcar en la sangre se estabilizan, y su apetito se reducirá de forma natural. Acai incluso puede proporcionar beneficios para ayudar a los que sufren con diabetes.Known tan perfecto fruta de la energía de la naturaleza, la baya del acai puede proporcionar un impulso natural de su energía que es aún más potente y duradero que el café, pero sin los inconvenientes de salud y la adicción a la cafeína que pueden resultar de beber coffee.Acai podría reemplazar potencialmente su necesidad de un multivitamínico, o una combinación de suplementos, lo que reduce el costo de mantenerse saludable y proporcionar una fuente para todo lo que su cuerpo necesita. Usted debe consultar a su médico antes de dejar cualquier suplemento que él o ella tiene recommended.Acai fruta es difícil de mantener intacta durante el transporte, por lo que se encuentra generalmente en formas distintas de la baya. Acai en polvo es una forma muy conveniente para esta fruta, ya que puede ser mezclado con agua o su bebida favorita, añade a batidos, asperjados en los cereales, y como una adición saludable a otros polvos súper alimento o polvo de proteína vegetariana. No se recomienda comer polvo Acai por sí mismo, sin embargo; como el sabor y la textura no son muy agradables por su cuenta.