Las personas necesitan suplementos dietéticos para una variedad de razones. Culturistas, por ejemplo, necesitarían suplementos para ayudar a la acumulación de músculo y el fortalecimiento de los músculos, como la proteína concentrada, glutamina, creatina y polvos de ganancia de peso. Los atletas toman en suplementos para optimizar o mejorar su rendimiento. Las personas con enfermedades a menudo requieren suplementos dietéticos como el hierro concentrado para la anemia. Y aquellos con una dieta también tomar suplementos para asegurarse de que reciben la cantidad necesaria de minerales, vitaminas, aminoácidos, hierbas, enzimas y otros nutrientes. La mayoría, sin embargo tomar suplementos para la salud general óptima. Mucha gente también llevarlos a aliviar el estrés y para impulsar sus energy.What son suplementos dietéticos y cómo se diferencian de los medicamentos y el exceso de medicamentos de venta libre? El Congreso en la Ley de Educación y Salud de los Suplementos Dietéticos, la cual fue promulgada en ley en 1994, define los suplementos dietéticos o suplementos nutricionales como suplementos a la dieta. Estos suplementos contienen uno o más ingredientes o sus constituyentes. Éstos se toman por vía oral en forma de líquido, cápsula, pastilla o tableta y se etiquetan como suplemento dietético en los suplementos packaging.Dietary vienen en diferentes formas, por tanto, la confusión con el exceso de medicamentos de venta libre. El mercado está inundado con diferentes tipos y formas de suplementos tales como cápsulas, tabletas, bebidas, barritas energéticas y polvos. La mayoría se pueden comprar incluso sin receta médica. Están disponibles en las farmacias, supermercados, tiendas de comestibles, tiendas de alimentos naturales, los minoristas de mercancías y en las tiendas de salud. Incluso se puede comprar suplementos en línea. Para distinguir estos suplementos de un exceso de medicamentos de venta libre, siempre lea los Datos del suplemento label.Unfortunately, la mayoría de estos suplementos dietéticos no están regulados. A diferencia de las drogas, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos no comprueba la seguridad y la eficacia de los suplementos antes de su venta al público. De hecho, la FDA sólo tiene autoridad sobre los suplementos una vez que ya han entrado en el mercado. Por lo general, las acciones son tomadas por la FDA vez una queja contra una determinada marca ha sido received.Many suplementos dietéticos son culpables de declaraciones falsas. Los testimonios y las denominadas pruebas de la eficacia y la efectividad de los suplementos abundan en la impresión, emisión y en los medios de comunicación de línea. Peor aún, algunos son incluso inseguros. Y así, la precaución adicional se debe tomar al elegir qué suplemento dietético tomar. Siempre consulte con el fabricante para obtener más información. Con las toneladas de material promocional que abundan, siempre tener cuidado de que la información sea presented.Keen en cuenta que los suplementos dietéticos no están destinados a curar o prevenir enfermedades. Además, aunque algunos suplementos tienen efectos beneficiosos, un número significativo de ellos tienen potenciales riesgos para la salud. Algunos suplementos contienen ingredientes activos que pueden tener efectos negativos en el cuerpo, especialmente cuando se toma en grandes dosis y con otros suplementos y medicamentos. Supplementslike de calcio, por ejemplo, interactuar con los medicamentos para el corazón como la digoxina, la vitamina K contrarresta con anticoagulantes, etc .. Además, el exceso de ingesta de ciertas vitaminas y minerales, tales como soluble en aceite de vitamina E y A, puede ser tóxico para el cuerpo. Las mujeres embarazadas, madres lactantes, los sometidos a cirugía y las personas con enfermedades crónicas deben tener un cuidado especial para decidir si tomar suplementos dietéticos o not.and así, la hora de elegir los suplementos, siempre es mejor consultar con un profesional de la salud para evitar secundario grave efectos. Recuerde, la seguridad ante todo El primer paso es someterse a una evaluación nutricional o evaluación con un profesional de la salud. Esto averiguar cuáles son sus necesidades nutricionales son y qué suplemento dietético es el más adecuado para sus suplementos condition.Dietary médicos son los suplementos y no no están destinados a sustituir algunos de los alimentos necesarios en una dieta diaria saludable. Por lo tanto, tener en cuenta que ningún suplemento nunca puede sustituir a un diet.Never sana asume que "natural" es siempre seguro. Algunos ingredientes naturales, especialmente si se toma en grandes dosis, pueden interactuar con los medicamentos e incluso pueden resultar de la adición situations.In en peligro la vida, hay ciertas consideraciones en la compra de suplementos dietéticos tales como la calidad, disponibilidad, sus necesidades nutricionales y precio. En una nota final, los suplementos dietéticos están destinadas a complementar las necesidades nutricionales del cuerpo. Nunca puede sustituir a los beneficios generales de salud de ejercicio regular y una dieta saludable. Y en la elección de las dietas suplementarias, la seguridad debe ser siempre la consideración principal.