Si usted no ha oído hablar de acetil L-carnitina, entonces se están perdiendo de un suplemento simple que puede ayudar a nuestros cuerpos en tantos ways.Acetyl L-carnitina se encuentra de forma natural en las carnes, verduras y granos, con la concentración más alta en carnes rojas como carne de res y de cordero. Por ejemplo, la carne de vacuno tiene alrededor de 145 mg de L-carnitina por cada 100 gramos mientras que las verduras como las zanahorias tienen sólo 0,4 mg. Su cuerpo puede producir una cantidad muy pequeña de L-carnitina sobre una base diaria con las más altas concentraciones en el corazón y los músculos esqueléticos. Acetil-L-carnitina es similar en forma al aminoácido L-carnitina y también tiene algunas funciones similares, como estar involucrado en el metabolismo de los alimentos en energía. El grupo acetilo que es parte de la acetil-L-carnitina contribuye a la producción del neurotransmisor acetilcolina, que se requiere para los nombres de function.Other mental para la acetil-L-carnitina incluyen: acetil-levocarnitina, acetilcarnitina, L-acetilcarnitina, levacecarnine, y ST-200So ¿cómo ayuda acetil L-carnitina del cuerpo. Aquí están algunos ejemplos: 1. Insuficiencia Cardíaca Congestiva - Los estudios sugieren que las personas que toman suplementos de L-carnitina poco después de sufrir un ataque al corazón pueden ser menos propensos a sufrir un ataque al corazón posterior, morir de enfermedades del corazón, dolor de experiencia en el pecho y los ritmos anormales del corazón, o el desarrollo de insuficiencia cardíaca congestiva. (Insuficiencia cardíaca congestiva es una condición que conduce a una copia de seguridad de la sangre en los pulmones y las piernas debido a que el corazón pierde su capacidad de bombear sangre de manera eficiente) .Además, las personas con enfermedad de las arterias coronarias que utilizan L-carnitina junto con medicamentos estándar de Mayo ser capaz de sostener la actividad física durante períodos más largos de tiempo.2. Colesterol Alto - En varios estudios, las personas que tomaron suplementos de L-carnitina mostraron una reducción significativa de su nivel de colesterol total y triglicéridos, y un aumento en el nivel de HDL ( "colesterol bueno") levels.3. Claudicación Intermitente - La disminución del flujo sanguíneo a las piernas de la aterosclerosis (acumulación de placa) a menudo causa un dolor persistente o calambres en las piernas al caminar o hacer ejercicio. Este dolor se llama claudicación intermitente y la disminución del flujo de sangre a las piernas se llama enfermedad vascular periférica (EVP). Al menos un estudio bien diseñado sugiere que los suplementos de carnitina podrían mejorar la función muscular y la capacidad de ejercicio en pacientes con PVD. En otras palabras, las personas con enfermedad vascular periférica pueden ser capaces de caminar más lejos y más si se toman carnitina, particularmente proprinylcarnitine.4. Relacionados con el Alcohol Enfermedades del Hígado - Algunos investigadores especulan que el consumo de alcohol reduce la capacidad de la carnitina para funcionar adecuadamente en el cuerpo. Esto puede conducir a una acumulación de grasa en el hígado. La suplementación con carnitina se ha demostrado para prevenir y revertir el daño causado por la acumulación de grasa inducida por el alcohol en el hígado de animales.5. Síndrome de Down - En un estudio de personas con síndrome de Down, la suplementación con L-acetilcarnitina (LAC) mejoró significativamente la memoria visual y attention.6. Enfermedad renal y hemodiálisis - Dado que el riñón es un sitio importante de la producción de carnitina, daño a este órgano puede causar una deficiencia de carnitina significativa. Muchos pacientes sometidos a hemodiálisis también experimentan deficiencias de carnitina. Por estas razones, las personas con enfermedad renal (con o sin la necesidad de hemodiálisis) pueden beneficiarse de la administración de suplementos de carnitina, si es recomendado por un provider.7 cuidado de la salud. Síndrome de fatiga crónica (SFC) - Algunos investigadores especulan que el síndrome de fatiga crónica puede ser causada por deficiencias en una variedad de nutrientes, incluyendo carnitina. L-carnitina ha sido comparado con un medicamento para la fatiga en un estudio de 30 personas con síndrome de fatiga crónica. Los que tomaron L-carnitina hicieron mucho mejor que los que tomaron la medicación, sobre todo después de haber recibido el suplemento de 4 a 8 semanas.8. Hipertiroidismo - Algunas investigaciones sugieren que la L-carnitina puede ser útil para prevenir o disminuir los síntomas asociados con una tiroides hiperactiva. Estos síntomas incluyen insomnio, nerviosismo, ritmo cardíaco elevado, y temblores. De hecho, en un estudio, un pequeño grupo de personas con hipertiroidismo tenía mejoría en estos síntomas, así como la normalización de la temperatura corporal, al tomar carnitine.Carnitine está disponible como un suplemento en una variedad de formas, pero sólo la forma L carnitina (solo o unido a ácido acético o propiónico, ya sea) se recomienda. * L-carnitina (LC): el * L-acetilcarnitina más ampliamente disponible y menos costosa (ALC): esta forma de carnitina parece ser la de utilizar para la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos cerebrales * L-propionilcarnitina (LPC): este forma de carnitina parece ser más eficaz para el dolor de pecho y problemas cardíacos relacionados, así como la enfermedad vascular periférica (PVD).