La vitamina D es uno de los componentes más útiles que nuestro cuerpo requiere para aumentar nuestra capacidad inmune. La vitamina D también se conoce como la vitamina del sol ya que la mayoría de la vitamina D se puede obtener en una gran cantidad de los rayos solares. La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que absorbe fósforo y calcio y por lo tanto se desarrolla la salud ósea y la salud del músculo. La vitamina D ayuda en el crecimiento general del cuerpo y protege al cuerpo de diversas enfermedades como el cáncer, la esclerosis múltiple y mucho más.
¿Cómo puede obtener vitamina D
Hay un total de doce tipos de vitamina D presente. La vitamina D está disponible de forma natural en la luz del sol y por supuesto descansar puede administrar a través de los complementos alimenticios y suplementos dietéticos. La exposición diaria a la luz solar durante quince a veinte minutos en una base regular le proporcionará suficiente vitamina D. Sin embargo, hoy en día debido a los rayos UV nocivos de la gente no puede hacer eso, ya que afecta a la piel también, en ese caso, usted puede depender de mejor vitamina D suplementos sobre una base regular. También puede obtener vitamina D a través de alimentos, tales como pescados grasos. pescados grasos como el arenque, salmón, atún y todos tienen vitamina D. También puede obtener vitamina D en cierta medida en el hígado de res, queso, yema de huevo, leche de soja, productos lácteos, jugo de naranja, setas, cereales fortificados, el caviar, el queso de soja , Cerdo. La vitamina D es necesaria para todos estar en la etapa de bebé o a una edad avanzada, es obligatorio para todos.
La deficiencia de vitamina D puede conducir a diversas enfermedades como:
El raquitismo
pigmentación de la piel
La osteomalacia
cáncer
Enfermedades relacionadas con la salud ósea
Enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico
Beneficios para la salud de los mejores suplementos de vitamina D:
la vitamina D fortalece el hueso y por lo tanto protege la salud de los huesos y previene de una fractura ósea.
la vitamina D es eficaz en el tratamiento del cáncer de colon.
la vitamina D es eficaz para los huesos de las personas de edad como se protege el hueso de la artritis.
la vitamina D es buena para los riñones envejecimiento.
la vitamina D fortalece el sistema inmunológico del cuerpo y por lo tanto lo protege contra las enfermedades crónicas.
la vitamina D protege al organismo de las infecciones de resfriado y gripe y otras.
la vitamina D también protege al cuerpo de diversos problemas de la piel tales como la pigmentación, lupus vulgaris, etc.
la vitamina D también es esencial para las mujeres embarazadas como que fortalece el sistema inmunológico de la madre y el bebé.
la vitamina D es útil en el tratamiento de la deficiencia genética de los huesos que se conoce como imperfectia osteogénesis.
la vitamina D se utiliza para tratar el raquitismo, que es una enfermedad de los huesos en los niños pequeños.
la vitamina D es eficaz en el tratamiento de la debilidad del hueso que es la osteoporosis y el dolor óseo y muscular.
la vitamina D mantiene el nivel de insulina del cuerpo y por lo tanto controla la diabetes .
la vitamina D también soporte a los dientes de la salud.
la vitamina D ayuda al cuerpo a tener una buena y fuerte cerebro y el sistema nervioso.
la vitamina D protege los pulmones y también toma cuidado de la salud cardiovascular.
la vitamina D es necesaria en todas las edades, ya sea en la fase nutritiva o en la vejez. La vitamina D es eficaz y responsable de un cuerpo sano y mente. Hoy en día mejores suplementos de vitamina D también están disponibles en el mercado que es igualmente beneficiosa que la de una sustancia natural.