La mayoría de la gente no come una dieta suficientemente equilibrada que les proporcione todas las vitaminas que necesitan y esto ha dado lugar a un auge en la industria de miles de suplementos vitamínicos. suplementos de vitaminas múltiples están disponibles en un número de diferentes formas, incluyendo tabletas, cápsulas de gel e incluso líquidos.
Por supuesto, la ventaja más obvia a tomar suplementos de vitaminas múltiples es la comodidad. Es mucho más fácil para una persona a tomar una dosis de un suplemento de vitaminas múltiples que contiene todas las vitaminas necesarias en comparación con tomar cada uno de ellos individualmente. Este es especialmente el caso de los niños, ya que puede ser difícil para ellos para tomar un gran número de suplementos vitamínicos pero una dosis de un suplemento de vitaminas múltiples es mucho más fácil. Por supuesto, un suplemento de vitaminas múltiples líquido es la forma más conveniente para los niños, pero también es beneficiosa cualquier persona que tiene dificultades para tomar suplementos en forma de pastillas tradicionales.
El aumento de la disponibilidad de los suplementos de vitaminas múltiples ha dado lugar a una gran variedad en las marcas y también el contenido real de los suplementos de vitaminas múltiples. Los nombres de algunos de los nutrientes de estos suplementos de vitaminas múltiples pueden ser un poco desconcertante, y muchas personas simplemente no saben cuáles requieren. Para tomar la decisión más simple en la actualidad hay una serie de suplementos de vitaminas múltiples creadas para personas específicas. Por ejemplo, hay suplementos de vitaminas múltiples que están diseñados para los niños. Estos suplementos de vitaminas múltiples contienen los nutrientes específicos que necesitan los niños para que crezcan y se desarrollen adecuadamente.
Las mujeres embarazadas tienen requerimientos nutricionales únicas para asegurarse de que su bebé reciba los nutrientes necesarios y hay suplementos de vitaminas múltiples preparados para las mujeres embarazadas. A medida que envejecemos también tenemos diferentes necesidades de nutrientes y suplementos de vitaminas múltiples para los ancianos son un producto popular.
Es importante tener en cuenta el contenido de cualquier suplemento de vitaminas múltiples antes de consumir demasiados. Hay algunas vitaminas que pueden ser tóxicos si se ha absorbido exceso y esto puede ocurrir más fácilmente con suplementos de vitaminas múltiples como parte del contenido puede ser pasado por alto.
El etiquetado del porcentaje real de la cantidad diaria recomendada de cada vitamina en un suplemento de vitaminas múltiples de estar claramente etiquetado y debe ser evaluado antes de que una persona que los lleva. Siempre busque consejo médico profesional antes de tomar cualquier suplemento de vitaminas múltiples si hay alguna duda en cuanto a los beneficios de los contenidos.
Uchenna Ani-Okoye es consejero de la comercialización del Internet y fundador del co de los programas libres del afiliado
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