La definición general de los probióticos es "microorganismos vivos (organismos pequeños vivos como bacterias, virus y levaduras) que ofrecen grandes beneficios para la salud del huésped si se administran con regularidad y en cantidades suficientes. Se encuentran en algunos alimentos y suplementos dietéticos (cápsulas, comprimidos, polvos, etc.), pero por lo general no son suficientes cantidades elevadas en los alimentos para ofrecer muchos beneficios. Ejemplos de alimentos con probióticos son yogur, miso y algunos jugos y bebidas de soja. Los probióticos funcionan muy bien con prebióticos alimentos tales como alcachofas, miel, avena y fruta que ayudan a apoyar el desarrollo de bacteria.It se cree que los probióticos son más eficaces cuando se toma de los alimentos en lugar de suplementos. Esto es debido al efecto sinérgico entre los elementos de alimentos y cultivos probióticos. también mejora la estabilidad de los probióticos consumidos. Además, los productos lácteos que incluyen probióticos ofrecen un número de nutrientes de alta calidad, incluyendo calcio, proteínas y péptidos bioactivos. Los suplementos son problemáticos, ya que se relaciona con el cumplimiento a largo plazo, mientras que la inclusión de alimentos en la dieta diaria que contienen probióticos puede convertirse en un hábito de vida. Los microorganismos (incluyendo bacterias) se encuentran en todas partes incluyendo el cuerpo humano. Son en la piel, el estómago y otras áreas. Las bacterias amistosas son importantes para un sistema inmunológico saludable, para proteger contra los microorganismos causantes de enfermedades y para la digestión y absorción de los alimentos y nutrientes. El equilibrio de las bacterias puede ser afectada negativamente en dos ways.1 principal. Por antibióticos cuando destruyen las bacterias amistosas en el estómago. En este caso, las personas utilizan los probióticos para contrarrestar los efectos secundarios de los antibióticos, como el gas, calambres o diarrea. De la misma manera, las personas también lo utilizan para aliviar los síntomas de intolerance.2 lactosa. microorganismos causantes de enfermedades malas, como bacterias, levaduras, hongos y parásitos también pueden afectar negativamente el equilibrio. Actualmente, se están llevando a cabo investigaciones para descubrir si los probióticos pueden prevenir estos malos agentes y /o contener su desarrollo y la actividad en condiciones tales como el síndrome del intestino irritable, la caries dental y la enfermedad periodontal, infecciones vaginales y la piel infections.Clinical recomendaciones para Probotics incluyen: - para tratar la diarrea - los probióticos se ha demostrado su eficacia para reducir la duración de la enfermedad y la gravedad de los síntomas. Se cree que se puede utilizar como un complemento de la rehidratación en el tratamiento de la diarrea infecciosa aguda en niños y personas adults.- que sufren de síndrome de intestino irritable encontrarán que el uso de tratamiento probiótico puede reducir la gravedad del dolor y bloating.- abdominal Para evitar y tratar las infecciones del tracto urinario infection.- Para disminuir la recurrencia de la vejiga cancer.- los estudios han demostrado que las bacterias probióticas pueden disminuir el riesgo de cáncer de colon mediante la reducción de la incidencia y el número de tumors.- Para prevenir y tratar el eczema en probióticos children.- también puede tener un efecto positivo sobre la reacción alérgica mediante el desarrollo de la función de barrera de la mucosa. Ellos pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas de alergias a los alimentos como los asociados con la leche protein.- Los niños pequeños pueden beneficiarse de los probióticos en términos de sus development.Probiotics del sistema inmune tiene una serie de beneficios, incluyendo el arranque del sistema inmunológico para ayudar en la lucha contra las infecciones , las alergias y la exposición a toxinas y también controlar el sistema digestivo, el alivio de la intolerancia a la lactosa y el síndrome del intestino irritable.