Durante décadas hemos sido conscientes de los beneficios del aceite de pescado. El boom del bebé promedio puede dar fe de la miseria de tener que tomar esa dosis diaria de aceite de hígado de bacalao, porque mamá dijo. Pues bien, resulta que mamá era correcta sobre el valor del aceite de pescado, pero estaba equivocado acerca de la fuente de la que el aceite de pescado. El hígado de cualquier criatura es donde las toxinas se recogen a medida que se eliminan del cuerpo. Eso es lo que hace que el hígado - elimina las toxinas. Así que comer el hígado o el aceite de hígado puede ser un gran error. Tenemos que ser justos con mamá esto no era común hace años de conocimiento y ni peces llevar en cualquier lugar cerca tanto la toxicidad como lo hacen hoy, ni se se entiende estos hechos tan bien. En los últimos 20 años una gran cantidad de investigación se ha aplicado al estudio de las "3 ácidos grasos esenciales omega incluyendo DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico). La ciencia ha aprendido estos nutrientes son absolutamente esenciales para la buena salud. Nuestra dieta occidental puede ser carente de omega 3. DHA y EPA se pueden encontrar en pequeñas cantidades en algunos alimentos. Con mucho, la mayor fuente es el pescado de agua fría del océano. Y los beneficios de aceite de pescado derivados de esta fuente son alucinante. Omega 3 de aceite de pescado se ha demostrado que ayuda claramente en la prevención y el tratamiento de: Corazón diseaseStrokesLupusCrohns DiseaseColon CancerKidney DisordersHigh Sangre Sangre PressureHigh SugarBipolar DisorderRheumatoid artritis Otras investigaciones muestran - una de las ventajas más significativas de aceite de pescado es la ralentización de los comienzos de la arritmia y la prevención del repentino ataque al corazón. La evidencia recopilada indica que las personas que comen pescado una vez por semana, reducen sus posibilidades de ataque al corazón por el ácido graso hasta un 70% de EPA omega 3 ayuda a reducir la coagulación de la sangre. Al mismo tiempo, la mezcla de DHA y EPA se ralentiza drásticamente la progresión de enfermedades como la aterosclerosis (depósitos de placa que forman las arterias en el interior) Otro de los beneficios del aceite de pescado, que se ha demostrado para reducir los triglicéridos y de LDL niveles (colesterol malo), manteniendo niveles adecuados de HDL (colesterol bueno). A diferencia de la mayoría de los medicamentos con estatinas, que tienden a bajar todos los niveles de colesterol - Bueno y malo. Omega 3 DHA de aceite de pescado tiene el beneficio adicional de mejorar la función cerebral. Su cerebro requiere de ácidos grasos para funcionar y si no puede encontrar ácidos grasos omega 3 que se tire en cualquier ácido graso que puede conseguir. Con tanta grasa BAD en nuestra dieta occidental moderna que sea fácil sale a la calidad que omega 3s traer. ¿Cómo puede asegurarse de que está recibiendo la cantidad adecuada de DHA y EPA omega 3? Sobre todo, si no te gusta comer pescado. Simplemente inicie un programa de omega 3 cápsulas de aceite de pescado todos los días. Una por la mañana y otra por la noche. El aceite de pescado es una cura milagrosa? ¡Absolutamente no! Pero ayudará a mirar (sí sino que también mejora el aspecto de la piel) y sentirse mejor - Si usted le da tiempo!