El aceite de pescado es aceite derivado de los tejidos de los ácidos grasos. El aceite de pescado se recomienda como fuente de ácidos grasos omega 3. productos de aceite de pescado son cada vez más popular debido a los muchos beneficios para la salud. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios de aceite de pescado. Si toma grandes dosis de suplementos que contienen alto nivel de vitaminas (especialmente vitamina D), además de los ácidos grasos Omega 3, el riesgo es la posibilidad de envenenamiento de la vitamina. intoxicación por vitamina es una condición wcan conducir a síntomas tóxicos. Por esta razón, usted debe tomar aceite de pescado cuerpo en lugar de aceite a base de hígado de pescado.
Otro efecto secundario de aceite de pescado es la intoxicación por metales pesados. Muchas especies de peces contienen metales pesados (mercurio, plomo, níquel, arsénico y cadmio) y otros contaminantes (PCB, dioxinas, furanos). Si se come pescado, evitar las especies de peces que contienen mercurio y contaminantes toxina, incluyendo la perca americana, esturión, y otros, como tiburón, pez espada, caballa y blanquillo
Ahora usted puede preguntar:. Debería renunciar ¿aceite de pescado? Todos los efectos secundarios de aceite de pescado son evitables. Si usted es la preocupación acerca de los efectos secundarios, usted debe tomar suplementos de aceite de pescado como fuente de ácidos grasos omega 3. De hecho, sólo el aceite de pescado contiene la forma de DHA que puede ser utilizado por el cuerpo. Además, el aceite de pescado ayuda a protegerse contra el amplio espectro de enfermedades y promover la salud en general. En concreto, el aceite de pescado es beneficioso para:
La salud cardiovascular
trastorno
Salud de la piel y de la piel, como eczema, psoriasis y rosaceah
La función visual
La función del cerebro
salud neurológica
sistema inmunitario
Diabetes
la gota y la artritis
Por lo tanto, la forma de evitar la efectos secundarios de aceite de pescado? La mejor fuente de ácidos grasos Omega 3 son los suplementos de aceite de pescado. Estos consejos ayudarán a elegir los suplementos de aceite de pescado puro y de calidad, para asegurarse de que está a salvo de los efectos secundarios mencionados anteriormente:.
Cumplimiento
1.Choose suplementos que son fabricación bajo un estricto GMP (Good Manufacturing Practice)
2.Elige los suplementos que contienen una elevada potencia de DHA.
3.El debe ser en forma de éster. aceite de pescado de éster tiene una buena biodisponibilidad que permita que su cuerpo absorba los nutrientes esenciales
.
4. El aceite de pescado debe estar libre de contaminantes.
5.Choose los suplementos que son procesados con la destilación molecular . Esta tecnología permite a los fabricantes para filtrar los contaminantes y los contaminantes de los productos
(c) http://www.health-supplements101.com -. Todos los derechos reservados