Suplementos para la salud son ahora una adición común a nuestra dieta y en muchas situaciones que son la única solución a nuestros problemas de salud. Sin embargo, Internet es simplemente inundado por el spam y los pop-up anuncios que prometen un alivio rápido de diversas enfermedades aunque sólo nos llevará (ponemos un nombre aquí) suplemento de la dieta de la salud, y se consideran cada vez más como una especie de píldoras de la maravilla. Por otro lado, las ventajas y los peligros de usar ellos son más y más discutidos entre los médicos. El uso de varios suplementos en proceso de culturismo y los peligros de abusar de ellos no ayudan.
El punto es que suplemento de salud realmente funcionan, pero no para todo el mundo y, ciertamente, no son para todas las ocasiones.
las deficiencias nutricionales
Básicamente suplementos dietéticos de salud fueron desarrollados originalmente para ayudar a las personas a superar sus deficiencias nutricionales. Si, por cualquier razón, un individuo es incapaz de seguir una dieta equilibrada, suplementos para la salud ayudan a mantener intacta su organismo. Sin embargo, en la mayoría de los casos cuando una persona come alimentos saludables (una gran cantidad de frutas y hortalizas frescas. Por ejemplo), suplementos de salud ya no son necesarios y llevarlos sólo tendrán poco efecto (y no siempre positiva).
El Bodybuilding /aptitud
Otra razón común de tomar suplementos para la salud es el culturismo. Cuando queremos más que estar en forma, la dieta normal no es suficiente y tenemos que tener algo más serio si queremos mantener el ritmo poco saludable rápida de los músculos crecen. Ahí es donde entran los suplementos para la salud. Sin embargo, ya que a menudo se toman sin ningún conocimiento médico (y es necesario que se toma en grandes cantidades si se quiere que tengan un efecto visible), sus efectos finales pueden no ser positivos.
Conclusión
En resumen, los suplementos de salud están bien, pero sólo el tiempo que la gente los usa por las razones que se hicieron para - para combatir las deficiencias nutricionales. Culturismo o la necesidad general de sentirse saludable no son buenas razones para tomar esas pastillas (incluso a base de hierbas). Nuestro cuerpo es un mecanismo delicado y no hay que retocar en ella demasiado sin una razón grave.