Al igual que un coche necesita gasolina para funcionar, el cuerpo humano necesita alimento. En el gas que se limitan a sólo 1 o 2 diferentes tipos de combustibles, pero en los alimentos debe tener una variedad de diferentes nutrientes en cantidades óptimas para mantener su cuerpo saludable.
Las proteínas son uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo. El cuerpo necesita proteínas para realizar muchas funciones vitales, y también son los bloques de construcción básicos para el cuerpo, necesarios para la formación de huesos y músculos. Es por eso que usted debe tomar suplementos de proteína si usted siente que no está recibiendo suficientes proteínas de los alimentos.
Los productos cárnicos son la forma más rica de proteínas, aunque la mayoría de las verduras no tienen mucho contenido de proteínas, muchas legumbres y cereales no tienen proteínas. Si usted es un vegetariano que sin duda debe tomar leche y productos lácteos una parte importante de su dieta.
Los suplementos de proteínas son vitales si usted tiene un estilo de vida activo. Si usted se resuelve, o jugar al día, entonces es esencial tomar suplementos de proteína para estimular la reparación y el crecimiento muscular. Sin suplementos de proteína se corre el riesgo de que los músculos desgarrados convertido en una entidad permanente dolorosa.
En la mayoría de los casos los suplementos de proteínas no tienen ningún efecto negativo en el cuerpo y se pueden tomar de forma segura todos los días. Sin embargo, si está utilizando una forma muy poderosa de proteína que podría ser aconsejable consultar a un dietista o un médico para asegurarse de que usted no pone la tensión indebida en sus riñones.
En muchas proteínas juegan un enfermedad parte importante en la recuperación, por ejemplo que son una parte importante de la nutrición crohns que está diseñado para prevenir el daño de la enfermedad de Chron.