Las hormonas juegan un papel crucial en el proceso de crecimiento del cabello. Hay una serie de hormonas que regulan el crecimiento del cabello en hombres y mujeres. Aquí es donde la importancia de alta suplementos de la hormona estrógeno y originates.Testosterone son dos ejemplos de las hormonas que regulan el crecimiento del cabello humano. La testosterona rige bardo, el vello corporal y la axila entre los hombres. El estrógeno previene el crecimiento de pelo en la barbilla entre las mujeres. También se conserva el pelo frontal. La perturbación es el nivel de estrógenos provoca la pérdida del cabello y la calvicie en las mujeres. Algunos otros ejemplos de hormonas que regulan el crecimiento del cabello son los siguientes -Human la hormona de crecimiento (HGH), Di Hydro Epi Androsterona (DHEA), melatonina la hormona del sueño, la progesterona natural, la bromelein natural.
hormona de crecimiento humano (HGH) - eDreams Es secretada por la glándula pituitaria. Que alcanza su nivel máximo durante la adolescencia. Y entonces comienza a disminuir. Los seres humanos producen 500 mg de hormona de crecimiento a la edad de 20. Se reduce a 200 mg a la edad de 40. Y es un magro 25 mg a los 80 después de la adolescencia, se puede utilizar suplemento de HGH para diversos fines, incluyendo el pelo sano . Puede tomar pastillas o synthroids de reemplazo hormonal natural. Pero hay que tener cuidado acerca de la salud general y la ingesta de nutrientes.
Di Epi Hydro Androsterona (DHEA) -
Este esteroide se encuentra en abundancia en el cuerpo. ingesta inadecuada de esta hormona muy potente puede causar la calvicie de patrón masculino junto a aumentar el crecimiento del vello facial. Sobre el contador suplementos hormonales como la androstenediona, pregnenolona y DHEA pueden causar la pérdida del cabello. Más bien se debe usar la FDA tratamientos aprobados como Rogaine y Propecia. Avodart y Nizoral también vienen en la lista de los suplementos hormonales elevados
La melatonina -.
Aumenta la tasa de cabello anágeno en las mujeres con calvicie de patrón. Desempeña un papel clave en el crecimiento del cabello. Algunas hormonas secretadas por las glándulas pituitaria y tiroides tienen un impacto significativo en el crecimiento del cabello.
Los suplementos dietéticos y vitaminas
Varios suplementos dietéticos y vitaminas también juegan papeles determinantes en el crecimiento del cabello. Y forman piezas de la base del mecanismo global de cuidado del cabello moderno.
Los suplementos dietéticos -
También hay que tener cuidado con la dieta para la salud del cabello. El estilo de vida actual exige más suplementos dietéticos sobre una base diaria. Una ingesta adecuada dieta que recorrer un largo camino en el apoyo a un crecimiento sano del pelo. Los elementos que una dieta ideal para un cabello saludable debe contener incluyen: o pantothemic ácido o L-cistina o la vitamina C o ácido fólico o vanadio o cromo o molibdeno o zinc picolinato o el hierro o el cobre A veces los suplementos dietéticos contienen vitaminas estrés y liberadores de energía. Están presentes además de los componentes vitales.
ingredientes de la nutrición en general, contenidos en los suplementos dietéticos son los siguientes: CD - ácido pantoténico (vitamina B5) - Es una vitamina soluble en agua antioxidante necesario para el crecimiento adecuado y saludable del cabello. - L-cisteína y L-tirosina - Son los aminoácidos básicos en el cabello humano. L-cisteína comprende hasta el 14 por ciento de los cabellos. Está disponible en granos de pollo y de edad avanzada. - Vitamina C - La deficiencia de este nutriente soluble en agua se detiene el flujo de nutrientes a los folículos pilosos. Su deficiencia provoca también que se enrede el pelo y la rotura. Las fuentes de vitamina C son las frutas cítricas, vegetales verdes, tomates y patatas. - El ácido fólico (vitamina B9) - Impide el adelgazamiento y encanecimiento del cabello. Se encuentra en los cereales, lentejas, espárragos, espinacas, frijoles negros, maní, naranja, panes enriquecidos, lechuga romana y brócoli. - Vanadio, molibdeno, cromo, picolinato de zinc, hierro y cobre son minerales importantes para la restauración y el crecimiento del cabello.
Los suplementos vitamínicos -
pelo pérdida de vitaminas suplemento también es útil para conseguir un pelo sano. Estos suplementos no son menos eficaces que los champús o acondicionadores del crecimiento del pelo. Las vitaminas que complementa el crecimiento del cabello incluyen: - Vitamina A - Su papel en la división celular, la diferenciación y la regulación inmune hace que sea crucial en las fases de crecimiento del cabello. Retinol es la forma más útil de esta vitamina. Su origen se encuentra en los huevos, el hígado, la leche entera y los alimentos enriquecidos como la reducción de grasa de la leche, cereales y panes. - Vitamina B1 (Tiamina) - La tiamina está disponible en carne, granos enteros, cereales, pasta, frijoles secos, nueces, melaza, arroz, levadura de cerveza, salvado y germen de trigo. - Vitamina B12 - Su deficiencia conduce a la malnutrición y el deterioro de la salud del cabello. Se encuentra en los productos lácteos, huevos, carne, pollo y pescado. - La niacina (vitamina B3) - Las fuentes de vitamina B3 incluyen la mayoría de los alimentos ricos en proteínas como carne de res, pollo y pavo, atún y otros pescados grasos como el salmón y el pez espada, el cerdo, levadura de cerveza, la remolacha, la leche, los cacahuetes y semillas de girasol. - La vitamina B-6 - Los alimentos que ofrece la vitamina B-6 incluyen el hígado de res, lentejas, pollo, pavo, camarones, salmón, atún, frijoles de soya, nueces, arroz integral, zanahorias, semillas de girasol, germen de trigo, aguacate, mantequilla de maní, carne de cerdo , cereales integrales, plátanos y muchas verduras. - La vitamina B9 (ácido fólico) - Se encuentran en las verduras de hoja verde, espárragos, frijoles, algas, soja y harina de soja. Otras fuentes son las naranjas, fresas, arroz, levadura de cerveza, carne de res y el hígado. - Vitamina C - pimientos rojos y verdes, verduras de hoja verde como las hojas de remolacha, hojas de nabo y la espinaca, el brócoli, los tomates, coles de bruselas patatas, calabaza, coliflor y repollo tienen fuente rica de vitamina C. Las frutas como la piña, naranjas, sandía, papaya, kiwi, mango, melón, frambuesas, arándanos y los arándanos son una buena fuente de vitamina C. - La vitamina D - Esta vitamina está disponible en la leche fortificada y los cereales, el aceite de hígado de bacalao, las yemas de huevo, el hígado y los pescados grasos como el salmón, el atún, la caballa , las sardinas y el arenque. - Vitamina E - La vitamina E se encuentra en el germen de trigo, maní, aceites vegetales como el maíz, la soja y cártamo, almendras, nueces, carne, productos lácteos, frutas y verduras de hojas verdes como la espinaca. Muchos de sus fuentes naturales son ricos en grasas. Y eso hace que sea un complemento eficaz el crecimiento del cabello. - La vitamina H - Sus fuentes son las yemas de huevo, arroz, productos de soja, coliflor, avena, cebada, trigo, leche, cereales, almendras, cacahuetes, carne de hígado y levadura de cerveza. - Vitamina K - La vitamina K se encuentra en hojas de col, manzanas, aguacates, espárragos, judías verdes, brócoli, repollo, zanahoria, aceite de oliva, la coliflor, la lechuga verde oscuro, las naranjas, guisantes, patatas, soja, etc.