Las vitaminas y los minerales son los catalizadores que ayudan a nuestra mente y cuerpo para ser más eficientes. La forma más natural para asumir estos en el cuerpo es mediante el consumo de todos los alimentos naturales. Estos son muy importantes para la regulación de las funciones metabólicas del cuerpo. Ya que son las sustancias naturales, éstos no pueden ser fabricados por el propio organismo. Incluso se requiere una pequeña cantidad de estos para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo humano puede sobrevivir sin ellos 抰. Si no 抰 conseguir éstos en cantidades suficientes, se pueden ver los efectos en el bienestar y la salud de varias maneras. En tales casos, usted tiene que depender de un suplemento mineral, y también los suplementos de oxígeno y magnesio en algunos situations.Sometimes, usted puede haber notado algunos cambios desconocidos en su cuerpo. Por ejemplo, sensación de mareo al ponerse de pie después de estar sentado durante bastante tiempo, la sensación de consumir un alimento en particular o que se haya observado que su cuerpo tiene algunas complicaciones y siempre se siente debilidad. Estos síntomas pueden ser un indicio de falta de suficientes multivitaminas en los cuerpos. Si se siente continuamente estos síntomas, puede ser arriesgado para usted. En otra forma, se le puede dar la forma de dolencias que pueden colgar a su alrededor. Para evitar esto, usted debe dar un impulso de vitaminas y minerales a su cuerpo. Estos deben ser necesarios si usted quiere que su cuerpo tiene un buen sistema inmunológico para combatir cualquier tipo de disease.You podría preguntarse por qué usted tiene que tomar vitaminas y minerales en forma de suplementos, incluso después de tomar una dieta bien equilibrada. Si la comida no se prepara correctamente, todas las vitaminas presentes en ella se dañan dejando muy pequeña cantidad para el cuerpo absorba. Por ejemplo, vitaminas obtenidos a partir de los verdes pueden resultar dañados si se cocinan durante mucho tiempo. Todas las personas no les gusta comer carne de cerdo o carne de res; éstos les niegan de conseguir zinc, calcio, hierro y vitamina B12.To mantener la condición física del cuerpo y que siga funcionando fuerte, es muy importante proveer al cuerpo con tipo correcto de los suplementos de magnesio y oxígeno. Los minerales juegan un papel importante en el cuerpo; negar los minerales esenciales puede conducir a debilidad ósea, aumento de la presión arterial y una serie de enfermedades relacionadas con el cáncer. Así que si no los está tomando de la dieta, usted tiene que depender de un suplemento mineral. Los adolescentes que tienen vitaminas y minerales inadecuados pueden desarrollar el hábito de masticar las cosas que contienen un cierto gusto o suplementos smell.Mineral que el cuerpo humano requiere incluir suplementos de calcio y magnesio. El calcio es muy esencial para los dientes y huesos fuertes. El magnesio también desempeña un papel importante en el cuerpo. El yodo, cromo, zinc y manganeso son los otros minerales que son difícilmente disponible en la mayoría de las comidas y por lo que estos deben ser complementadas únicamente mediante la adopción de minerales y multi-vitaminas. Hierro reduce las posibilidades de la fatiga muscular y proporciona energía para el cuerpo. Además de todo esto, también debe tomar suplementos para la salud, suplementos dietéticos, suplementos de oxígeno, minerales coloidales y plata coloidal.