Todos podríamos probablemente atestiguar el hecho de que luchan con problemas digestivos nos puede hacer sentir con menos energía, alerta y saludable. La salud del colon o intestino grueso, también conocido como el intestino, está vinculada a la salud de varios sistemas principales del cuerpo. Un intestino poco saludable, por otra parte, puede causar varios problemas en su sistema fisiológico, así como la función cognitiva. Esta es la razón por la mejor de colon a base de hierbas limpia en el mercado se han formulado para ayudar a un colon ineficaces ponerse en marcha de nuevo.
Los factores que pueden interrumpir el funcionamiento eficaz del colon
El colon absorbe agua, sal y los nutrientes de la materia de alimentos que pasa por él. El agua, la sal y los nutrientes se reciclan de nuevo en el cuerpo, mientras que la materia no digerible de alimentos se pasa adelante para ser excretados.
El funcionamiento saludable del colon puede verse afectado negativamente por varios factores tales como una dieta desequilibrada, la falta de la actividad física y toxinas en los alimentos, el agua, el consumo de aire que.
Si los dos puntos no es capaz de realizar sus funciones adecuadamente, toxinas tienden a acumularse en los tejidos del cuerpo. Cuando esto sucede, el cuerpo rodea el material nocivo con mucosa y grasa para evitar el material tóxico de causar un desequilibrio en el cuerpo o desencadenar una respuesta inmune. Este mecanismo del cuerpo para protegernos de los efectos nocivos de las toxinas acumuladas puede conducir al aumento de peso debido a una acumulación de grasa protectora de la mucosa y.
El mantenimiento de un colon saludable
varias maneras en que usted puede mantener su colon funcione de forma saludable y sin problemas, incluyendo el uso de una buena limpieza de desintoxicación para la pérdida de peso y otros beneficios para la salud de un colon saludable.
Consumir una dieta rica en fuentes de fibra
la fibra ayuda a la circulación fluida de la materia de alimentos a través del intestino, evitando problemas digestivos como el estreñimiento y distensión abdominal. Las fuentes de fibra incluyen lentejas, alcachofas, brócoli, peras, avena y aguacates, entre varios otros. También puede obtener la fibra necesaria a través granos integrales ricos en fibra. De acuerdo con las Guías Alimentarias 2010 para los estadounidenses, usted debe tener 3 a 5 porciones o más de granos integrales todos los días, si usted es de 9 años o más.
Haga ejercicio regularmente
la actividad física confiere varios beneficios para la salud, incluyendo la salud del colon. El ejercicio físico regular reduce el riesgo de cáncer de colon en una cantidad considerable.
Tome mucha agua
El agua juega un papel importante en la ayuda a los procesos de desintoxicación del colon. No beber suficiente agua puede conducir a la acumulación de toxinas en el cuerpo, resultando en gases, distensión abdominal, estreñimiento o síndrome de intestino irritable.
Utilice una limpieza de colon a base de hierbas
una limpieza de colon a base de hierbas, constituida con hierbas, fibras y nutrientes que se sabe que promueven la salud del colon, puede ser una gran herramienta en su arsenal contra los problemas digestivos, aumento de peso causado debido a problemas de funcionamiento del colon e incluso el cáncer de colon.
Usted debe elegir una buena limpieza de desintoxicación para la pérdida de peso y otros beneficios de un colon que funcione bien.
un colon saludable es imprescindible para el mantenimiento de la asimilación de energía y nutrientes de los alimentos ingeridos como así como la eliminación de la materia de alimentos no digeribles y toxinas del cuerpo. Por lo tanto, mantener su intestino ir con las directrices antes mencionadas, incluyendo el uso de una alta calidad de limpieza de colon a base de hierbas, pueden ayudar a prevenir el aumento de peso, somnolencia, problemas digestivos y cáncer de colon. Para obtener más información, visite -qualitynature.com/colon-cleanse