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Si usted está constantemente cavando su mano en un frasco de vitaminas, apareciendo uno en la boca más rápido de lo que puede masticar el último, a continuación, tomar este consejo
Tome un calmante .
Mientras que las vitaminas son sin duda una parte esencial de su ingesta diaria, sin duda hay peligros en el exceso de caer en este tipo de productos.
El término 'megadosis? se refiere a la condición en la que la ingesta más de 10 veces la dosis diaria recomendada determinado (las recomendaciones dietéticas), una condición que en última instancia puede llegar a ser peligrosa para su salud.
El cuerpo va a almacenar las vitaminas y minerales esenciales hasta que se necesite , pero cuando se trata de vivienda cantidades excesivas o más de lo necesario, se puede adquirir un efecto tóxico. Por lo tanto, muchos de sus órganos se ponen directamente en peligro.
Las vitaminas más peligrosos para el megadosis son los solubles en grasa, es decir, vitamina A, vitamina D, vitamina E y vitamina-K.
megadosis de vitamina-a se ha relacionado con complicaciones para las mujeres embarazadas entre la entrega, mientras que la vitamina-C se ha relacionado con piedras en el riñón. La vitamina B-6, tomado en exceso, puede dañar el sistema nervioso, mientras que muchos otros pueden dañar el hígado y en riñones
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La complacencia en demasiadas vitaminas de un tipo también puede alterar el equilibrio, lo que conduce a deficiencias en otra vitaminas. También puede interferir con la eficacia de otros medicamentos que esté tomando.
No estar preocupado por megadosis de vitaminas de la ingesta de alimentos naturales. Las posibilidades de que de hecho son escasas. Por ejemplo, es comer grandes cantidades de ensalada o verduras de color verde muy poco probable que resulte en una megadosis de Vitamina-K.
Sin embargo, ser prudente al tomar vitaminas que la ingesta a través de tabletas o píldoras. Apenas es un escenario más-el-más alegre, no a menos dolencias médicas a largo plazo le traerá alegría.