A es o bien un elemento o compuesto químico utilizado en el metabolismo o la fisiología de un organismo. Como a digerir los alimentos, que se descompone en nutrientes que son absorbidos en el torrente sanguíneo y llevan a todas las células en su cuerpo. Los nutrientes esenciales incluyen minerales, vitaminas y aminoácidos son elementos acids.Minerals, sales o iones como el cobre y el hierro que son esenciales para el metabolismo humano en general rastrear. Las vitaminas no pueden ser asimilados correctamente sin un correcto equilibrio de minerales. El cuerpo humano requiere al menos 60 minerales con el fin de mantener una enfermedad y ail & bull; Ment state.However libre, los minerales son difíciles de absorber en el cuerpo. El calcio, por ejemplo, se debe tomar con las vitaminas D y C, ácidos grasos esenciales y en la proporción adecuada para magnesio, con el fin de ser digested.Vitamins son compuestos orgánicos que son esenciales para el cuerpo. Las vitaminas ayudan a regular el metabolismo, ayuda a convertir la grasa y los carbohidratos en energía, y ayudar en la formación de hueso y tejido. Las vitaminas se absorben a través del tracto intestinal con la ayuda de lipids.There dos tipos de vitaminas: soluble soluble y agua grasa. Cuando usted come alimentos que contienen vitaminas liposolubles, las vitaminas se almacenan en los tejidos grasos en su cuerpo y en sus ácidos liver.Amino juegan un papel central tanto como bloques de construcción de proteínas y como intermediarios en el metabolismo. Los 20 aminoácidos que se encuentran dentro de las proteínas son esenciales para las proteínas para catalizar la mayor parte de las reacciones en las células vivas y el control de prácticamente toda la actividad celular. Los seres humanos pueden producir 10 de los 20 aminoácidos. Los otros deben ser suministrados por los alimentos que comemos. Por lo tanto, los nutrientes son importantes para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Sin embargo, la absorción de nutrientes no es eficiente para la mayoría de las personas que viven en las ciudades en las que comen muchos alimentos procesados. Incapacidad para absorber los nutrientes de los alimentos en los resultados de los antojos de baja energía y los alimentos que llevan a acercar en gain.Fats comida y el peso en su dieta a mejorar la absorción de nutrientes como nuestras células y cuerpo requieren grasas para funcionar. Los ácidos grasos de cadena media (AGCM) en el aceite de coco son las mejores grasas para tener en su dieta. Los AGCM son procesados en el hígado y se convierten directamente en energía, y por lo tanto no se pueden almacenar como aceite fat.Coconut proporciona una fuente rápida y fácil de la nutrición sin gravar los sistemas enzimáticos del cuerpo, ya que los ácidos grasos de cadena media en aceite de coco no requieren enzimas o la bilis para la digestión. El aceite de coco mejora la digestión y absorción de nutrientes, incluyendo vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como la A, D, E, K y beta-caroteno, minerales como el calcio y el magnesio, y algunos aminoácidos.