En el mundo moderno de hoy en día estamos constantemente bombardeados con altos niveles de estrés y ansiedad. Estas tensiones pueden ser física, mental o ambiental. Suponen una gran tensión en nuestra health.Most física y mental de nosotros somos conscientes de que el estrés excesivo puede afectar nuestra capacidad de pensar con claridad, nuestro sistema digestivo, las glándulas suprarrenales y el corazón. Sin embargo la investigación ha demostrado que siempre que se presente una situación de estrés, hay un golpe de efecto. En primer lugar el estrés limita el suministro de sangre que va al estómago, lo que dificulta el sistema digestivo y un cierre temporal de nuestro sistema inmunológico puede seguir. Si estamos abrumados con el estrés durante un período prolongado somos propensos a experimentar fatiga y exhaustion.Although puede que no sea posible evitar estos factores de estrés en nuestras vidas hay ayuda disponible. Hay muchos suplementos de hierbas naturales, conocidos por que están propiedades que ayudan en la lucha contra los efectos nocivos de la ansiedad y el estrés relajante. Varias hierbas se incorporan normalmente juntos para hacer un poderoso formula.We va a echar un vistazo a algunas de las hierbas individuales, que van a componer algunos de estos suplementos anti-ansiedad potentes: - Semillas de la azufaifa: - efecto hipnótico y ansiolítico utilizado para la histeria, fatiga, insomnio, debilidad y restlessness.- corteza de magnolia: - tiene propiedades anti propiedades anti estrés ansiedad, disminuye el cortisol, promueve la relajación y mejora el estado de ánimo. - Potasio: -sostiene el equilibrio de líquidos y electrolitos, las descargas de energía a partir de hidratos de carbono, proteínas y grasas, ayuda en el transporte de magnesio nervio impulses.-: -es un oligoelemento y su función principal es la fabricación y transporte de energía, relajación y contracción de los músculos, asistir a algunas enzimas con su tarea en el cuerpo y las proteínas de la mezcla. - Raíz de la valeriana: - Es compatible con una sensación de calma, mejora el sueño, reduce los niveles de ansiedad y facilita la relajación del sistema nervioso central. La raíz de valeriana no es adictiva y no provoca cansancio matutino. También es útil para frenar el corazón de aquellos que tienen la enfermedad conocida como tachycardia.- Melatonina: -es uno de los antioxidantes más dominantes en el cerebro. Se restaura el metabolismo, mejora la calidad del sueño y ralentiza las enfermedades degenerativas del cerebro como el Parkinson. La melatonina puede controlar la producción cortical extrema y, por tanto, es eficaz en la reducción de los niveles de estrés y la regulación del sueño cycles.- vitamina del complejo B contiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y B12 son todas las vitaminas esenciales para el sistema nervioso