Si usted lee mi último artículo sobre la naranja amarga, que era bastante claro lo que sentía por la hierba. Había leído la investigación disponible relativa a la naranja amarga, y mientras había alguna evidencia que apoya la naranja amarga, el panorama general no se veía bien.
Así que esa es la imagen que pinté, sin embargo, hubo algunos hechos que yo no estaba al tanto de en el momento en que me sentí que podría estar interesado en si usted está investigando naranja amarga
con el fin de poner éstos hacia fuera, quiero responder a cuatro preguntas:.
1 . ¿Qué es la naranja amarga verdad?
2. También lo hace amargo acto de Orange de manera similar a la efedrina?
3. ¿Qué pasa con los informes de los malos efectos adversos de naranja amarga?
4. Es naranja amarga seguro de usar y funciona
Es un poco largo, pero qué diablos
¿Cuál es la naranja amarga verdad:?!?
El extracto de naranja amarga que se encuentra en los quemadores de grasa populares, se fabrica con la fruta verde del árbol de citrus aurantium. La fruta se recoge cuando son un color verde oscuro, reducido a la mitad, se seca y se muele en un polvo. Esto hace que la hierba Zhi Shi1. La naranja amarga es el nombre occidental de Zhi Shi.
La hierba naranja amarga contiene cinco alcaloides (véase definition5 alcaloide), el más dominante de los cuales es sinefrina (el compuesto me he referido en mi último artículo), estructuralmente similar a la efedrina. Sin embargo, aunque son similares, no son lo mismo.
Tanto sinefrina y efedrina estimulan el sistema nervioso simpático y a nivel celular, afectan a los receptores de células alfa, y en menor medida, receptors6 las células beta. La efedrina afectará beta (1), beta (2) y beta (3) receptores de las células, sin embargo, de los receptores de las células beta, sinefrina parece afectar solamente beta (3) células, los presuntos responsables de la termogénesis o la quema de grasa affects7. Beta (1) y beta (2) receptores se cree que son responsables de las funciones cardíacas y pulmonares.
Así que no actúan de naranja amarga de manera similar a la efedrina?
¿Lo hace? Si bien anteriormente, he presentado una visión muy blanco y negro de si se actúa de manera similar a la efedrina, ahora estoy tan seguro.
Hay una cierta confusión en cuanto a cómo afecta sinefrina frecuencia cardíaca y la presión arterial. Inyecta por vía intravenosa sinefrina provocará un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, sin embargo, sinefrina toma por vía oral no es así, y sinefrina contenida en la mayoría de los suplementos de pérdida de peso a base de hierbas se toman por vía oral.
En términos generales, porque sinefrina estimula beta (3) células, pero no beta (2) y beta (1) células, puede proporcionar los efectos termogénicos sin los efectos secundarios cardiacos indeseables que hizo efedrina.
¿Qué pasa con los informes de los malos efectos adversos de naranja amarga?
la Asociación Americana de Productos herbarios ha encontrado que hubo errores en los informes de eventos adversos informados atribuidos al uso de la naranja amarga en septiembre de 20043. la asociación se ha encontrado que los números reportados en los medios de comunicación estaban en duplicados de datos para informes de eventos adversos de efedrina, y cuando todo estaba dicho y hecho, no había realmente sólo un informe de una reacción adversa atribuida a un suplemento de naranja amarga, donde ningún otro ingrediente fue incluida en el suplemento. En este caso particular, se trataba de una mujer de 74 años de edad, había estado tomando medicamentos de prescripción y otras dos preparaciones herbales al mismo tiempo. Esto ocurrió un caso más de cinco años ago3.
¿Qué pasa con la mujer de 55 años de edad, informó Nykamp DL, Fackih MN, AL Compton (2004), que experimentó dolor en el pecho después de consumir un suplemento que contiene la naranja amarga. Los investigadores en este estudio de caso habían comentado? Sobre la base de la escala de probabilidad de Naranjo, C. aurantium es posiblemente asociado a este evento cardiovascular? 4, sin embargo, como la naranja amarga no era el único ingrediente en el suplemento, no se puede saber si en este caso , que la naranja amarga fue la responsable de hierbas.
¿es la naranja amarga seguro de usar y funciona?
Ahora hay muchos otros que se sentían como yo, que la naranja amarga es otra Ephedra a punto de ocurrir, y tendrá las mismas consecuencias. Sin embargo, cuando la naranja amarga se toma en forma aislada, no tiene efectos secundarios adversos.
De hecho, cuando se combina con otras hierbas seleccionadas, puede tener beneficios para la salud y pérdida de peso. La investigación realizada con 20 individuos de más de seis semanas encontró no se produjeron reacciones adversas cuando citrus aurantium se combinó con la cafeína y St. Johns Wort2. También encontraron que los individuos que recibieron el suplemento (grupo A) perdieron un promedio de grasa corporal 2,9%. ? En términos de pérdida de grasa real, el grupo A perdió una cantidad significativa (3,1 kg), mientras que el grupo de control demostró una tendencia a la pérdida de grasa.? Por lo tanto, este estudio ha demostrado que existen beneficios de pérdida de peso de los mismos aquí, sino también el grupo control que no recibió nada mostraron una tendencia a la pérdida de grasa, lo que sugiere que si el estudio se ha extendido más allá de 6 semanas, el grupo de control habría perdido la grasa corporal así
Conclusiones:.
2004 no fue un gran año para la naranja amarga en los medios. Se ha luchado con éxito informes de eventos adversos supuestamente son consecuencia del consumo de naranja amarga. Estas cifras resultaron ser incorrectos.
Mientras sinefrina el principal alcaloide de la naranja amarga, es químicamente similar a la efedrina, que no es lo mismo que la efedrina y la diferencia en la forma en que reacciona farmacológicamente dentro del cuerpo humano.
Aunque en un primer vistazo a la investigación, la naranja amarga presenta peligros con los que quería advertir contra, una mirada más profunda ha revelado que la naranja amarga por sí mismo no es peligroso. El extracto de Citrus aurantium estandarizado para sinefrina (3-6%) se acepta como safe7.
Pero espera, antes de hacer clic fuera de esta página, ir a buscar a un quemador de grasa con citrus aurantium en ella, lo hago también quiero decir, que no pueden ser utilizados como una alternativa a la buena alimentación y el ejercicio.
los suplementos de hierbas, tales como los que contienen naranja amarga puede ser útil, pero sólo cuando se utiliza dentro de una estrategia de pérdida de peso de una alimentación equilibrada y el ejercicio, y si bien pueden beneficiar a algunos, puede no beneficiar a los demás y sólo su médico será capaz de tomar esa decisión por you6. Los resultados pueden ser más lentos, pero una dieta equilibrada y el ejercicio son las claves para la pérdida de peso permanente y saludable. Así, mientras que la naranja amarga puede ser útil, puede obtener los mismos resultados sin ella. Lo que jamás etapa se encuentra en su salud y estado físico, la dieta y el ejercicio son los dos aspectos más importantes.
Si usted decide que le gustaría probar un suplemento que contiene la naranja amarga, por favor, consulte a su médico antes de la compra de un producto naranja amarga
en esencia, si usted consulte a su médico acerca de la naranja amarga, como decimos en Australia -. usted no puede ir mal, compañero. Su médico será capaz de referirse a su dietético más cercano y le recomendará la mejor estrategia de pérdida de peso para su situación
Referencias:.
1. ? Jones, D., naranja amarga o Citrus aurantium: misma diferencia ??
2. Colker et. al., (1999) Efectos del extracto de Citrus aurantium, la cafeína y la Obra de San Juan en la pérdida de grasa corporal, los niveles de lípidos, y los estados de ánimo en adultos sanos con sobrepeso. Curr. Ther. Res. 60, 145? 153.
3. Los productos a base de plantas americanas (2004)? Números FDA gira sobre naranja amarga AERs? Comunicado de prensa
4. Nykamp DL, Fackih MN, AL Compton.
Posible asociación de infarto agudo de miocardio lateral de la pared y el suplemento de naranja amarga.
Ann Pharmacother. 2004 Mayo; 38 (5): 812-6. Epub 2004 Mar 16.
5. Definición de alcaloides - cualquiera de cientos de compuestos que se encuentran en las plantas con un átomo de nitrógeno conectado a dos átomos de carbono, y, a menudo formada en una estructura de anillo. Muchos productos químicos y fármacos comúnmente conocidos son alcaloides, incluyendo la nicotina, la cocaína, la quinina, morfina, y la efedrina.
6. Dharmananda, S., sinefrina: ¿Es Chih-shih (Zhishi) Tóxico? Instituto de Medicina Tradicional, Portland, Oregon. Ver el diagrama esquemático para sinefrina en la parte inferior de la página.
7. Reloj suplemento sobre Sinefrina
Otros sitios de interés:
Suplemento Watch Newsletter