Tanto selenita de sodio y selenato se clasifican como peligrosos y tóxicos para el medio ambiente. Pueden ser cancerígeno y genotóxico, y pueden contribuir a problemas reproductivos y de desarrollo en animales y humanos. No obstante, son las formas primarias de este mineral se vende en el mercado de masas en la actualidad.
La mayoría de las vitaminas para el mercado masivo en realidad contienen productos químicos que la EPA ha prohibido a partir de agua potable pública a niveles por encima de 50 partes por mil millones. Eso es el equivalente a una cucharada de agua en una piscina de tamaño olímpico
Según Green Med Info:.
"... [E] sta no es la primera vez en la historia de Estados Unidos que un engaño tal se ha perpetuado en el público. el uso aprobado por la FDA de fluoruro en el agua potable y el uso de cobalto-60 radiactivo entresacado de reactores nucleares para la irradiación de los alimentos convencionales ilustra cómo industrial productos de desecho con conocidos la toxicidad se convirtió posteriormente en productos o tecnologías 'beneficioso para la salud. " Mientras que inicialmente estas sustancias tienen costos muy altos de eliminación de las industrias que los excretan en nuestro medio ambiente, el pasivo se convierte - a través de la combinación correcta de presión, mala educación y "la ciencia del talonario de cheques" - de nuevo en una mercancía "
Comentarios del Dr. Mercola:
Sólo porque algo se promociona como "natural" o "sano" no hace que automáticamente lo cierto, y tal es el caso de algunos multi-vitaminas. Que realmente necesita para comprobar la etiqueta y saber qué es lo que, porque no puede haber una gran diferencia entre una vitamina o un mineral sintético o sintetizado y la cosa real. Algunos productos pueden contener también aditivos y cargas que pueden causar problemas en grandes dosis.
De acuerdo con las últimas estadísticas de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), más del 50 por ciento de la población estadounidense toma algún tipo de suplemento nutricional cada día, y aproximadamente el 40 por ciento de los adultos estadounidenses toman un diario multivitamina. Pero a pesar del hecho de que los EE.UU. gasta cerca de $ 27 de millones de dólares en suplementos cada año, las tasas de la mayoría de las enfermedades crónicas se mantienen sin cambios, mientras que otros todavía están en aumento.
Si los suplementos son tan buenas para nosotros, por qué no somos cada vez más saludable?
Una de las razones podría ser que muchas personas creen equivocadamente que una vitamina es una vitamina, y una forma de un mineral es igual a cualquier otro, sin comprender las diferencias inherentes entre los productos químicos sintéticos y nutrientes de los alimentos enteros. Muchos también utilizan erróneamente los suplementos como una manera de evitar tener que cambiar sus hábitos alimenticios. Pero la prueba está en el pudín, como se dice, porque si usted come una dieta que consiste principalmente de comida basura procesada, así como vitaminas y minerales sintéticos baratos, estás
No
probable que veamos un cambio importante en su estado de salud ...
siempre ha sido mi creencia de que los suplementos se deben utilizar
Además, España NO
en lugar de,
una dieta sana. Usted simplemente no puede cubrir sus "pecados" nutritional- o de estilo de vida, tomando un puñado de suplementos.
¿Por qué selenio suplementos se han vuelto más populares
El selenio es un oligoelemento esencial que se encuentra principalmente en alimentos de origen vegetal, y se sabe que tiene potente actividad antioxidante. Estudios anteriores han demostrado que puede desempeñar un papel beneficioso en:
cataratas disminución del corazón del cáncer enfermedad cognitiva y herpes labial y el herpes zóster degeneración macular osteoartritis
El contenido de selenio en toda planta de alimentos dependen del nivel del nutriente en el suelo, y, por desgracia, muchas zonas agrícolas de todo el mundo son cada vez más agotados selenio. La mayor parte del selenio también se pierde cuando el alimento es procesado o refinado, así que a menos que consume una gran cantidad de productos orgánicos conjunto, que puede estar en riesgo de deficiencia de selenio.
Es debido a estos hechos que los suplementos con selenio han aumentado en popularidad en los Estados Unidos, en la medida en que cerca del 25 por ciento de los estadounidenses mayores de 40 años tomar un suplemento de selenio o multivitamina que contenga selenio. Sin embargo, la suplementación con selenio de sodio y selenato puede hacer más daño que bien ...
Cuidado con selenio inorgánico
Como se explica en el artículo destacado, selenita de sodio y selenato son dos ingredientes potencialmente problemáticas encontradas en muchos multi-vitaminas.
De acuerdo con el PAN, una base de datos de plaguicidas químicos, selenito de sodio y selenato de sodio están clasificados como "muy tóxicos", basada en ensayos de administración oral utilizando conejos y ratas. Y de acuerdo con la Agencia de los Estados Unidos de Protección Ambiental (EPA), el nivel más alto permitido de selenio en el agua potable es de 50 partes por mil millones, lo que equivale a 50 microgramos, el peso seco.
Los estudios han demostrado que:
La exposición a largo plazo al selenio, selenito de sodio, selenato de sodio, o dióxido de selenio puede causar palidez, lengua sucia, trastornos estomacales, nerviosismo, sabor metálico y un olor a ajo de la respiración. Daños en el hígado y el bazo en animales se ha observado también, según el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH).
De acuerdo con la edición de 1986 del Manual de la Toxicología de los metales, la ingesta diaria de alrededor de un miligramo de selenio como selenito pueden ser tóxicos.
En un estudio, se encontró selenito de sodio para inducir daño en el DNA sustancial en los fibroblastos humanos.
Una investigación más reciente indica también que el exceso de selenio puede contribuir a la aparición de la diabetes.
Es muy importante tener en cuenta que estos productos químicos potencialmente tóxicos son algunas de las formas primarias de selenio vendidos como suplementos alimenticios en el mercado hoy en día. Como se discutió en el artículo destacado, tales minerales inorgánicos
no pueden sustituir a
minerales biológicamente activos.
Green Med Info escribe:
"El selenio que se encuentra en alimentos como las nueces de Brasil, semillas de mostaza, y los productos frescos que crecen en suelos ricos en selenio es infinitamente diferente del biológicamente formas inertes están poniendo en algunos multivitamínicos. de hecho, es decir, selenita de sodio /selenato puede causar cáncer, mientras que el selenio encuentra dentro de los alimentos, o formas de laboratorio quelado como selenometionina, han demostrado para prevenir y combatir el cáncer.
el principio básico que explica esta diferencia es que cuando se aísla un nutriente o vitamina del complejo de alimentos dentro del cual se encuentra de forma natural, y donde está inseparablemente unido a miles de factores alimenticios conocidos y desconocidos (por ejemplo, , enzimas, proteínas chaperonas, gliconutrientes, etc.) ya no es tan beneficioso para la vida. Esto es especialmente cierto en el caso de los mamíferos vertebrados que están equipados para obtener sus minerales de las plantas que ingieren o por medio de la biotransformación de los minerales inorgánicos para los orgánicos por la microflora en sus tractos gastrointestinales.
La razón principal de que la selenita de sodio /selenato son preferidos por algunos fabricantes de la vitamina sobre las formas más seguras y beneficiosas como quelado o selenio levadura crecido es porque es más rentable utilizar materias primas de menor calidad. "
Otros ingredientes problemáticos se encuentran en muchos multi-vitaminas
en los EE.UU., muchos fabricantes de suplementos agregan los llamados 'que fluye agentes 'en sus cápsulas. Dos aditivos comunes son:
Estearato de magnesio
El dióxido de titanio
Ahora, ninguno de estos causará ningún daño importante en pequeñas dosis. Pero ellos se suman con el tiempo, y estearato de magnesio pueden causar una biopelícula que se creará en el intestino, lo que impide la absorción de nutrientes. El único propósito de que en el suplemento es ayudar a las materias primas se convierten en más resbaladizo y fácilmente fluir a través de las máquinas que crean los suplementos.
estearato de magnesio no es una fuente suplementaria de magnesio, sino más bien una forma de ácido esteárico . En esencia, es
tiza
, y la investigación anterior ha demostrado que suprime las células asesinas naturales, que son un componente clave de su sistema inmunológico. Por desgracia, este relleno tiza estimula el intestino para formar una biopelícula y ndash; una especie de lodo revestimiento y ndash; que actúa como una barrera efectiva para la absorción de la vitamina que no sólo particular, pero todos los nutrientes que normalmente obtiene de fuentes de alimentos también. Esta es una de las principales razones para centrarse en alimentos nutritivos en lugar de tomar puñados de vitaminas cada día.
Afortunadamente, una vez que me di cuenta de este problema, yo era capaz de conseguir mi marca personal multi-vitaminas reformulados, por lo que no contienen estearato de magnesio por más tiempo. El dióxido de titanio es otro agente de color absolutamente innecesario que no desea ver en sus suplementos, ya que se ha demostrado que causa trastornos autoinmunes.
El problema con las vitaminas sintéticas
La mayoría de los expertos en salud natural coinciden en una cosa: No importa qué alimentos que come,
Tarjetas telefónicas enteros alimentos son mucho mejores para usted que los alimentos refinados. Entonces, ¿por qué algunas personas creen que las reglas de la nutrición cambia de repente cuando se trata de vitaminas y otros suplementos nutricionales
complementos alimenticios enteros son lo que su nombre indica:? Los suplementos a base de alimentos integrales concentrados. Las vitaminas que se encuentran dentro de estos suplementos no son aislados o sintéticos. Más bien son estructuras muy complejas que combinan una variedad de enzimas, coenzimas, antioxidantes, elementos activadores, y muchos otros factores desconocidos o no descubiertos que trabajan juntos
trazan de forma sinérgica
, para habilitar esta vitamina del complejo para hacer su trabajo en su cuerpo.
nutrientes sintéticos, por otra parte, son no natural, en que nunca se encuentran por sí mismos en la naturaleza. Cuando se toman estos nutrientes aislados con regularidad, especialmente en las dosis ultra-altas se encuentran en las fórmulas de hoy en día, es más como tomar una droga ... En el mejor, no van a beneficiar la comida tanto como de alta calidad y suplementos basados en alimentos. Y en el peor, pueden causar problemas.
Naturaleza no produce ningún nutriente en una forma aislada. Los nutrientes en los alimentos se mezclan juntos de una manera específica y funcionan mejor en ese formato. Para un nutriente aislado que funcione correctamente en el cuerpo, que necesita todas las otras partes que están naturalmente presentes en el alimento también. Si las partes no son todo lo que hay desde el principio, que se toman de suministro almacenada de su cuerpo. Esta es la razón por nutrientes aislados a menudo trabajan por un tiempo, a continuación, parecen dejar de funcionar.
Una vez que la tienda de su cuerpo de los nutrientes adicionales se agota, el nutriente aislado que está tomando simplemente no funciona así nunca más. Peor aún, una deficiencia de estos nutrientes adicionales se pueden crear en su cuerpo.
Los estudios también muestran su cuerpo trata estos nutrientes aislados y sintéticos como xenobióticos (sustancias extrañas). Esta es la razón por la orina será muchas veces gire un poco de sombra de color amarillo que brillan en la oscuridad cuando se toma ciertas vitaminas sintéticas, ya que su cuerpo simplemente elimina estas sustancias extrañas a cabo.
Cómo identificar la alta calidad multi-vitamina suplementos
creo que los suplementos dietéticos - incluyendo vitaminas y minerales - pueden ayudar a compensar algunos de los daños a su cuerpo a través incurre en la vida moderna. Sin embargo, no es aconsejable utilizar suplementos para justificar una mala alimentación. En mi experiencia no hay cantidad de suplementos va a ser capaz de sustituir a la elección de alimentos saludables ...
Hay momentos en que los suplementos pueden ser muy útiles, y creo que algunos suplementos, tales como una alta calidad animal- basada suplemento de omega 3, por ejemplo, son esenciales para casi todo el mundo. Esto se debe a que la principal fuente de animales basa grasas omega-3 en su dieta proviene de pescado y ndash; la mayoría de los cuales es ahora tan altamente contaminados con metales pesados, PCB y otras toxinas ambientales ya no puedo recomendar el consumo de pescado omega 3 niveles óptimos. Otro suplemento que muchas personas necesitan es la vitamina D3, a menos que se puede obtener cantidades suficientes de la exposición solar segura
el año
, o utilizar una cama de bronceado seguro.
Otro suplemento increíblemente útil es probióticos, que influyen en la actividad de cientos de genes, lo que ayuda a expresar por una, de manera positiva para combatir enfermedades. Usted puede obtener estas bacterias saludables del consumo de alimentos fermentados, y si se comen lo suficiente va a mantener su tracto digestivo bien provisto de bacterias buenas, pero todavía puede haber momentos en los que es necesario un suplemento probiótico, como por ejemplo cuando se desvía de su salud dieta y consumir granos en exceso o el azúcar; si usted tiene que tomar antibióticos; o cuando se viaja a países extranjeros, por ejemplo.
Hay otros casos en los que los suplementos pueden ser útiles, así, como en el caso de CoQ10 si está tomando medicamentos con estatinas, pero su eficacia depende en gran medida de la calidad del suplemento en sí.
también puede querer tomar uno o más suplementos basados en alimentos para asegurarse de que está recibiendo un
adecuada variedad Red de nutrientes. Sin embargo, te recomiendo que hagas suplementos de alimentos integrales su primera opción, y mantenerse alejado de las vitaminas sintéticas. ¿Cómo se le dice a si o no un suplemento que usted está viendo es una buena opción?
Para empezar, asegúrese de que tiene las siguientes características:
Es lo más cercano posible a su forma natural (alimentos integrales).
Use laboratorios de terceros independientes que verifican las materias primas para los contaminantes y la dosis correcta.
Sigue a estándares de la industria para asegurar la calidad incluyendo ISO 9001, ISO 17025 y Procesos de Fabricación (BPF) certificaciones.
El mayor cuidado se ha tenido en todas las fases de su producción, desde el cultivo de sus ingredientes, a la fabricación, pruebas de potencia y control de calidad.
Funciona! Siempre trato de elegir entre las empresas que tienen un largo historial de proporcionar productos de alta calidad que producen buenos resultados clínicos.
Si está interesado en la optimización de su salud La mejor solución es elegir los alimentos más alta calidad posible, y comer una amplia variedad de alimentos orgánicos enteros. Puede usar mi plan de nutrición libre y su forma de trabajo a la etapa avanzada.
Una vez que haya abordado su dieta y está buscando una mejora adicional, más probable es que probablemente se beneficiarían de algunos suplementos, como un suplemento de omega 3 de origen animal y un probiótico, por ejemplo. Hay muchos otros que podría considerar en función de sus circunstancias específicas, pero casi todo el mundo se beneficiarían de estos dos.
Sólo recuerde que hacer su tarea en primer lugar y utilizar sólo las que proceden de un fabricante reconocido el uso de los alimentos integrales , ingredientes naturales que están libres de aditivos, y han pasado por un proceso de control de calidad vigoroso.