La mayoría de las mujeres se ven afectados por los síntomas menopáusicos de moderados a severos y el síndrome premenstrual (PMS) en algún momento de su vida. PMS que se diagnostica clínicamente consta de síntomas que son tan graves y persistentes que las carreras, las interacciones sociales y las vidas de la familia se ven afectados negativamente. Esto ocurre cada ocho a veinte por ciento de las mujeres en el mundo occidental. La menopausia y el síndrome premenstrual se caracterizan por tanto una fluctuación grave o importante caída de las hormonas femeninas estrógeno, progesterona y prolactina. Desde existen muchos ejemplos de mujeres que apenas afectados por los cambios naturales, se puede inferir lógicamente que las hormonas femeninas son capaces de permanecer cerca de equilibrado, mientras que otras experimentan hormonas que se mueven bruscamente de un extremo a otro, causando cambios de humor graves. A pesar de los cambios en los niveles hormonales son la razón por la menopausia y producen el síndrome premenstrual, las mujeres tienen un cierto control sobre la gravedad de sus síntomas. Hay muchos métodos naturales para el equilibrio hormonal junto con otras intervenciones médicas que pueden ser utilizados ya sea por separado o en conjunto. Sin embargo, hay que recordar que las mujeres están biológicamente programados para tener varios hijos, que, por lo tanto, podrían limitar el número de ciclos menstruales en la vida. Además, las mujeres están viviendo treinta años después de la menopausia, una experiencia que es relativamente nuevo. Además, una gran parte del dolor y la angustia que está asociada con la menopausia y PMS está realmente relacionado con la obesidad, hábitos alimenticios con alto contenido calórico, y la inactividad. Peso corporal normal y el ejercicio regular a menudo conduce a PMS.In leve o intrascendente 2002, la terapia hormonal con estrógenos y progesterona de reemplazo, que es el tratamiento estándar para los síntomas menopáusicos, fue objeto de escrutinio después de la publicación de la investigación que encontró que los suplementos de estrógeno aumenta significativamente la riesgo de cáncer de mama y de ovario. Como complemento de estrógeno también no protege contra las enfermedades cardiovasculares. Como resultado, las recetas dispensadas en los Estados Unidos para el estrógeno se redujeron de el noventa por-un millón en 2001 a quincuagésimo siete millones en 2003. Se ha encontrado que una gran parte del exceso de riesgo de cáncer de mama y de ovario se debió a las prescripciones que se volvió a llenar de forma indefinida en vez de la terapia de reemplazo hormonal solamente se utiliza en el inicio de la menopausia. Además, el estrógeno suplementario no fue emparejado y balanceado con progesterona, causando un mayor riesgo. De cualquier manera, la puerta a alternativas naturales se abrió por completo, especialmente para aquellos pacientes que tienen una historia familiar de cáncer del aparato reproductor. terapia natural para la menopausia y PMS se basa en fitoestrógenos. Los fitoestrógenos son compuestos de la planta que contienen estructuras químicas que se asemejan a los estrógenos. Estos compuestos vegetales pueden ejercer efectos estrogénicos débiles o antiestrogénicos. Las isoflavonas de leguminosas como la soja, el trébol rojo, el regaliz, así como los lignanos como la linaza y el cardo de leche son los fitoestrógenos más comunes y familiares. El cohosh negro se ha demostrado que tienen efectos antiestrogénicos solamente. Los fitoestrógenos se han demostrado para reducir el riesgo de cáncer de mama dependiente de estrógenos, de útero y de ovario, así como los sofocos, sudores nocturnos, y trastornos del sueño. Aunque los fitoestrógenos hacen un buen trabajo en la protección de las mujeres de los síntomas de exceso de estrógenos, los fitoestrógenos no pueden sustituir a los estrógenos, cuando no hay suficiente. No ayudan con la pared de la atrofia vaginal y la sequedad, adelgazamiento del cabello, falta de deseo sexual, picazón urogenital relacionada con la menopausia, o infertilidad. Para obtener los mejores resultados, los suplementos de isoflavona de soja y el trébol rojo se deben tomar 2-3 veces al día. A pesar de que no hay alternativas a base de hierbas que realmente aumentan los niveles de estrógeno, la medicina natural como dong quai, regaliz, cardo mariano, el ginseng, el Pycnogenol, y el polen para la menopausia y el calcio, magnesio, vitamina B6, árbol chastre, dong quai y ginseng para el síndrome premenstrual puede equilibrar las hormonas femeninas existentes y proporcionar alivio de los síntomas.