La creatina es una sustancia natural en el interior del cuerpo. Esto ayuda en el suministro de energía al cuerpo durante los entrenamientos. Pescados y carnes son fuentes importantes de creatina. Pese a las afirmaciones de marketing impresionantes de los vendedores de suplementos de salud & amp; culturistas profesionales, la mayoría de estos productos no pueden proporcionar el resultado deseado. La mayoría de las etiquetas & lt; a href = & quot; http: //www.musclefinesse.com/" & gt; suplementos de culturismo & lt; /a & gt; contiene algunos de los ingredientes peligrosos, como Methyl 1 testosterona, ácido de Usnic, y Hydroxycut. Estos ingredientes son responsables de causar daños en el hígado. De metilo suplementos basados 1 de testosterona da como resultado el aumento de la masa muscular, pero al mismo tiempo que aumenta el nivel de la presión arterial, la agresividad, y dolor intenso en las articulaciones del cuerpo. Por lo tanto, antes de comprar cualquier suplemento de salud, asegúrese de comprobar en su lista de ingredientes. Si se preguntan entonces qué optar en su lugar, entonces debe ir a algún lt & natural; a href = & quot; http: //www.musclefinesse.com/" & gt; suplementos & lt; /a & gt ;. Son más seguros de usar y no causa ningún efecto secundario negativo. Algunos de los suplementos naturales se mencionan a continuación: Maltodextrina Es un producto de suplemento de hidratos de carbono en polvo, a partir de almidones de maíz. Puede ser fácilmente digerido. Tiene contenido glucémico similares, al igual que la de la glucosa. Es un gran complemento para energizar las células del cuerpo. Dos cucharada de polvo de maltodextrina, mezclado en un vaso de agua tibia (200 ml) con 1 cucharadita de azúcar (o edulcorante), dos veces al día, ayudaría a proporcionar la cantidad necesaria de carbohidratos en el cuerpo. CreatineCreatine es una sustancia natural en el interior del cuerpo. Esto ayuda en el suministro de energía al cuerpo durante los entrenamientos. Pescados y carnes son fuentes importantes de creatina. Sin embargo, sólo 5 gramos de creatina se puede encontrar en un kilogramo de pescado o carne. Es una cantidad bastante pequeña. Es por eso que los suplementos de creatina en polvo han llegado a ser tanto popular entre los atletas, deportistas y otras personalidades del deporte. La ingesta de creatina permite que los músculos se absorben más agua. Como resultado de ello, se hace más grande & amp; Más fuerte. ingesta de suplemento de creatina resultará en el aumento de la estabilidad de las articulaciones. Como resultado de ello, serán menos propensos a sufrir lesiones. Por último, un buen polvo de proteína de calidad es esencial para la resistencia y la resistencia incorporada. polvo de proteína de suero de leche de marcas de renombre como MuscleTech, Amway, BPI, Pharm muscular, etc. Se pueden adquirir fácilmente a través de las tiendas de fitness reputados disponibles en línea.