El conseguir listo para el inicio de un nuevo año escolar significa tradicionalmente para ir de compras, ropa y mochilas nuevas crujientes llenos de útiles escolares frescas. Pero, ¿cómo preparar a su hijo mental y físicamente para las exigencias de horarios agitados y tareas sin fin? Se? S fácil para los niños, ya sea en grado de primaria o adolescentes, de anticipar el inicio de la clase con tanto entusiasmo y un poco de ansiedad. Estos factores de estrés pueden convertirse rápidamente en la sensación de ser abrumado y frustrado como el trabajo escolar y las actividades se intensifican. Se? S un ciclo que puede comenzar en el jardín de infancia y continuar directamente a través de la escuela secundaria y más allá. La creación de un plan de juego de bienestar en curso para apoyar la salud mental y física óptima su hijo 抯 puede ser tan fácil como 1, 2, 3. "El cuerpo en crecimiento y cerebros requieren nutrientes específicos para apoyar a su máximo rendimiento. Para dar a sus hijos una ventaja inicial, se puede incorporar fácilmente algunos importantes factores de fomento de la salud en su rutina regular de la dieta ", explica Michele Sevier, doctor en Medicina Natural y asesor independiente a la casa de la nutrición Canadá. Todos sabemos que el azúcar reductor y el pop; deshacerse de los productos refinados y "blancos", como harina, arroz, pasta; y el aumento de la ingesta de frutas y hortalizas frescas, granos enteros y delgado, proteínas de calidad tienen beneficios nutricionales de sonido, sino también clave es asegurarse de que la dieta de su hijo 抯 es rico en ácidos grasos necesarios sanos fats.Essential (AGE) de ácidos grasos omega-3 aceite de pescado, y en concreto su contenido EPA y DHA, han sido objeto de intensos estudios científicos en el último número de años debido a su vasta extensión de beneficios para la salud. Estas grasas saludables influyen profundamente en el desarrollo general y la salud del cuerpo humano. Ácidos grasos esenciales son vitales para la correcta estructuración y el funcionamiento de todas las células de la body.In en particular, DHA a partir de ácidos grasos omega-3 es un elemento clave para un cerebro sano. Esta grasa estructural importante es compatible con la salud cerebral y del sistema nervioso, la agudeza visual, el estado de ánimo y el sistema cardiovascular. El DHA se requiere en niveles altos para proporcionar los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del cerebro, incluyendo la capacidad de aprendizaje y development.Unfortunately mental, la creación moderna y el uso de las grasas naturales modificados, como las grasas trans y los aceites parcialmente hidrogenados, en desplaza los alimentos envasados y preparados el DHA natural en el cerebro, lo que debilita la arquitectura del cerebro 抯 y afectando su comunicación y la actividad eléctrica. Por otra parte, el alto consumo de estas grasas no saludables y la falta en la dieta de pescado graso rico en EPA y DHA conduce a un desequilibrio negativo de ácidos grasos y puede estar directamente relacionado con la hiperactividad, la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Estas grasas de fomento del cerebro son intrínsecamente beneficioso para todas las fases de la vida? Desde la infancia, niños pequeños, niños, adolescentes y adultos. Con regularidad, agregó el consumo de pescado y /o suplementos de aceite de pescado, ya está disponible en una variedad de formatos de sabor agradable, su familia puede aumentar su vitalidad y el borde y que? S un no-brainer.Michele Sevier Biografía: Michele Sevier, DNM , CAD, es un educador y defensor de la salud natural y la curación. Como asesor independiente de Nutrición House, que participa activamente en muchas facetas de la medicina integral, incluyendo la investigación, la formulación de suplementos especializados, y el suministro de soluciones naturales para la salud al público en general a través de Nutrición House 'Pregúntele al experto' servicio. Para obtener más información, visite NutritionHouse.