There un número de diferentes vitaminas y minerales específicos para el cabello que pueden desempeñar un papel importante en ayudar a una persona que tiene una cabeza sano del pelo. Si una persona no tiene suficientes vitaminas para el cabello y luego las deficiencias pueden dar lugar a un adelgazamiento del cabello o calvicie incluso total en los casos más graves. El hecho es que el estado del cabello de una persona refleja el estado general de su cuerpo. vitaminas del cabello adicionales son susceptibles de ser necesaria si una persona es un malestar general o está desnutrida como su pelo se mostrará demasiado daño e incluso puede dejar de crecer. Algunas de las más importantes vitaminas para el cabello que una persona necesita tener un cabello saludable incluyen B6, biotina, inositol y ácido fólico. La mejor manera de asegurarse de que una persona recibe suficiente cantidad de estas vitaminas esenciales para el cabello son para que sean tomadas como suplementos vitamínicos. No son sólo las vitaminas para el cabello que son necesarios para la salud del cabello, ya que hay una serie de minerales que son esenciales, incluyendo el magnesio, azufre, sílice y zinc. La vitamina pelo más esencial es la vitamina A, pero la mejor forma de esto es incluir en la dieta es beta-caroteno. Esto es porque la vitamina pelo A puede ser tóxico si se consume en grandes cantidades, pero beta-caroteno no tiene tales problemas y es convertido por el cuerpo en vitamina A que se puede utilizar para promover la salud del cabello. Por supuesto, la vitamina A no es sólo una vitamina del cabello, sino que también es necesario para un número de otras funciones, incluyendo el crecimiento normal de los huesos, la piel, las uñas y la vaina protectora que rodea las fibras nerviosas. La proteína es otra vitamina pelo esencial. Esto es porque el pelo en sí es esencialmente proteína. La cantidad de esta vitamina que el cabello de una persona consume en su dieta puede afectar el pelo directamente. Si una gran cantidad de proteínas se incluye en la dieta de una persona, entonces esta vitamina pelo conducirá a un mejor crecimiento del cabello y una cabeza mucho más completa de cabello. Sin embargo, una persona que tiene una dieta que carece de esta vitamina cabello sufrirá de adelgazamiento del cabello y el crecimiento del cabello lento. Por supuesto, no es sólo cabello vitaminas y minerales que son necesarios para garantizar que una persona tiene el pelo sano, fuerte. Hay una serie de investigadores que han encontrado que existen vínculos directos entre la salud general de una persona y la condición de su cabello. Si una persona está bajo mucho estrés o sufre de una falta de sueño a continuación, el cabello también es probable que sufrir y es probable que su dieta no proporciona suficientes vitaminas para el cabello para contrarrestar estos efectos. vitamina cabello y suplementos minerales pueden ser la solución para el cabello débil y dañado.