La maravilla la nutrición de los tiempos modernos - aceite de pescado omega-3 - es apoyado mayoritariamente por la prueba científica para corregir y prevenir muchas dolencias de salud diferentes que es una obviedad para incluirlo como uno de sus suplementos diarios, si no en su lista parcial dieta.Rara vez ocurre de beneficios para la salud incluyen: - Reduce el riesgo de cardiopatía coronaria disease- mejora su memoria- Mejora algunas formas de arthritis- Ayuda a las personas con asma y Alergias protege contra los síntomas de infecciones de los senos - Disminuye la depresión-eleva el colesterol bueno Reduce mala salud del corazón cholesterolBenefitsFrom al tratamiento de la depresión a la salud durante el embarazo, omega-3 beneficios son demasiado buenos para ignorar si usted está interesado en la salud. Los beneficios del aceite de pescado son bien conocidos. Con una abundancia de datos científicos para apoyar los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 tales que no tenemos que buscar demasiado para aprender lo are.First los beneficios, tenemos que saber que el aceite de pescado contiene dos ácidos importantes, EPA y DHA. La mayor parte de los beneficios del aceite de pescado se encuentra en DHA, por lo que cuando se investiga la que los omega-3 producto comprar estar seguro de que tiene DHA y EPA. Desde DHA se encuentra en cantidades mucho mayores en el aceite de pescado, que es la opción número uno con el fin de obtener todos los beneficios de omega-3 grasos acids.Benefits a su HeartDoctors y los científicos creen que los omega-3 los ácidos grasos EPA y DHA, ambos de los cuales se encuentran en el aceite de pescado, puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria. Incluso la Asociación Americana del Corazón y Administración de Drogas y Alimentos han salido con comentarios positivos sobre los posibles beneficios de los ácidos grasos Omega 3 en relación con los ácidos grasos que se encuentran en el corazón disease.The aceite de pescado se han relacionado con ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas, el cáncer y muchas otras enfermedades. Sin embargo, si actualmente tiene alguna condición del corazón, asegúrese de consultar con su médico para el dosage.BrainDHA recomendada y EPA son cruciales para el funcionamiento óptimo del cerebro y el desarrollo. La concentración de DHA en el cerebro es mayor que en otro órgano del body.Although no se entiende todavía exactamente por qué omega-3 los ácidos mejoran la memoria, el pensamiento es que el DHA ayuda a reparar y nutrir las células del cerebro. Por ejemplo, se ha encontrado que las personas que están crónicamente tristes tienen bajos niveles de serotonina. DHA parece regular la serotonina, mejorando el estado de ánimo de una persona e incluso producir un calmante effect.CholesterolResearch ha demostrado que los ácidos grasos DHA y EPA se encuentran en los suplementos de omega-3, especialmente los que contienen aceite de pescado, pueden aumentar los niveles de colesterol bueno HDL en la sangre corriente, al tiempo que reduce triglycerides.Doctors y los científicos creen que el colesterol bueno HDL ayuda a eliminar el colesterol malo LDL de la sangre, impidiendo que obstruyen las arterias acumulación conocida como aterosclerosis. Así ácidos grasos DHA y EPA parecen jugar un papel importante en la mejora de su nivel de colesterol levels.MemoryTwo destacados neurocientíficos han anunciado recientemente que un estilo de vida activo y una dieta rica en ácidos grasos omega-3 que se encuentran en los aceites de pescado ayudan a prevenir la pérdida de memoria asociada con la edad age.ConclusionThe hechos están en - aceite de pescado es una enorme fuente de DHA, que es necesario por nuestro cuerpo para mejorar las funciones como la memoria, nuestro estado de ánimo, e incluso suprimir la agresión. Al mismo tiempo, combate las cosas tales como enfermedades del corazón, colesterol alto y asma. Omega-3 es una verdadera maravilla.