Primera popularizado en Hollywood en la década de 1930 y de nuevo en la década de 1980, la dieta de la toronja está de vuelta, reencarnado en forma de píldora. las píldoras de dieta de pomelo contienen un extracto de pomelo (a menudo la pectina fibra insoluble) junto con otras hierbas, fibras, o vitaminas. Los ingredientes varían de un producto a otro. (Hay un suplemento llamado extracto de semilla de pomelo. No es la intención de la pérdida de grasa, sin embargo, pero se supone que es un buen remedio anti-hongos.)
Píldoras de la dieta del pomelo se han promovido para quemar grasa o celulitis , ya sea siguiendo una dieta muy baja en calorías (aproximadamente 800 c
alories) o por comer tanto como desee en función de las recomendaciones dietéticas que acompañan a las pastillas. No hay evidencia científica válida que apoya estas afirmaciones. Comer un montón de pomelo al día o hacer estallar varias pastillas de pomelo al día no le ayudará a perder peso. La pequeña cantidad de pectina se ingieren de estas pastillas es mejor obtenido por el consumo de pomelos reales, naranjas y otros cítricos.
Por sí misma, la pectina de toronja en estas pastillas no es perjudicial. Sin embargo, algunos de estos productos se formulan con ingredientes indeseables, tales como phenylpropanoline. Debe revisar las etiquetas.
Sulfato de vanadio Unidos La suplemento de sulfato de vanadio es un derivado comercial de vanadio, un oligoelemento que se encuentra en las verduras y el pescado. El cuerpo necesita muy poco vanadio, y más de 90 por ciento de lo que se toma en se excreta en la orina. Para el conocimiento de la comunidad médica, nadie ha sido diagnosticado con una enfermedad por deficiencia de vanadio.
Como suplemento, el sulfato de vanadio se supone que tiene un efecto de creación de tejido moviendo glucosa y aminoácidos en los músculos más rápido y la elevación de la insulina para promover el crecimiento. Sin embargo, la evidencia de esto sólo se ha encontrado en ratas. Aún así, el sulfato de vanadio se está comercializando agresivamente como un suplemento para la construcción de tejido para entrenadores de fuerza y atletas. También es un ingrediente en muchos suplementos para bajar de peso naturales, por lo general en pequeñas cantidades.
Pero, ¿funciona la magia de sus promotores dicen que hace? Un grupo de investigadores de Nueva Zelanda hizo la misma pregunta. En un estudio de 12 semanas, cuarenta formadores de fuerza (treinta hombres y diez mujeres) tomaron un placebo o una dosis diaria de sulfato de vanadio en cantidades adaptadas a su peso. De manera que la fuerza puede ser evaluada, la fuerza-entrenadores realizaron press de banca y extensiones de la pierna en conjuntos de uno y diez de repetición durante el transcurso del experimento.
El estudio encontró que el sulfato de vanadio no aumentó la masa corporal magra . Hubo algunas mejoras modestas en el rendimiento de entrenamiento de fuerza, pero estas mejoras fueron de corta duración, disminuyendo después del primer mes del estudio. Alrededor del 20 por ciento de la resistencia de formadores sentía muy cansado durante y después del entrenamiento.
Los expertos del Centro de Investigación de Nutrición Humana del USDA en Grand Forks, Dakota del Norte, donde se ha realizado la obra más autorizada sobre el vanadio, dicen que hay hay razón para que cualquiera pueda complementar con este mineral, incluso si usted tiene problemas para metabolizar la glucosa. En dosis altas, el vanadio es extremadamente tóxico y puede causar fatiga excesiva. Pero no es probablemente perjudicial en las pequeñas cantidades que usted encuentra en algunos productos dietéticos naturales.