La hipertensión afecta a más del 20% de la población y más y más personas están buscando tratamientos alternativos para la presión arterial alta y los cambios de estilo de vida para mejorar su salud. De hecho, si usted lee acerca de los efectos secundarios de su medicación actual, estoy seguro de que va a tener la tentación de echar un vistazo a los tratamientos alternativos también.
La presión arterial alta, o hipertensión, se determina por la cantidad de sangre bombeada por el corazón y la resistencia de los encuentros de sangre, ya que se bombea a través de las arterias. La presión arterial se representa como la presión sistólica (cuando el corazón se contrae) sobre la presión diastólica (la pausa antes del siguiente latido).
Si su presión arterial en reposo está por encima de 140/80, que tiene arterial alta la presión.
la presión arterial alta no es realmente una enfermedad, pero es un indicador de un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio e insuficiencia renal. También se asocia con la enfermedad cardíaca coronaria, arteriosclerosis, problemas renales, obesidad, diabetes, alergias a los alimentos y problemas de la glándula endocrina que causan desequilibrios hormonales.
De acuerdo con salud y la longevidad experto, el Dr. Joel Wallach, cuando se considera una alta la presión arterial tratamiento alternativo la razón más común para la presión arterial alta es una deficiencia de calcio. Como resultado, las personas que sufren enfermedades de deficiencia de calcio - como la osteoporosis, la artritis, cálculos renales, calambres musculares y espasmos, etc? también sufren de presión arterial alta.
Puede ser una enfermedad silenciosa, sin embargo, otros síntomas pueden incluir dolor de cabeza, la cara roja, dolores de cabeza, fatiga y zumbido en los oídos.
La dieta y el estilo de vida de Presión arterial alta Tratamiento Alternativo
Hay algunos cambios en la dieta y el estilo de vida que usted puede hacer, empezando inmediatamente:
? Beber unos ocho vasos de agua al día.
? Dejar de fumar y evitar las bebidas con cafeína.
? Consumir una fibra de alta, dieta baja en grasas con un montón de verduras.
? Evitar el azúcar, harina refinada, alimentos fritos y la margarina.
? Reducir la ingesta de carne roja.
? Si usted tiene sobrepeso - que necesita para bajar de peso y, por último, España
? El manejo del estrés también puede tener un efecto dramático y está siendo utilizado por un número de profesionales de la medicina
Suplementos para la salud de la presión arterial alta Tratamiento alternativo
suplementos naturales de la salud para ayudar a la presión arterial alta deberían incluir.:
? Plantas derivados minerales coloidales - que contienen una forma altamente absorbible de calcio y otros minerales y
? Los suplementos de calcio y magnesio pueden funcionar bien? asegúrese de comprar algo de alta calidad debido a que estos dos minerales son de hecho muy difícil para que el cuerpo absorba
? Los ácidos grasos esenciales como el aceite de pescado puede reducir la "pegajosidad" de la sangre y ayudar a reducir los niveles de "colesterol malo".
? Un buen complejo multivitamínico es útil como tratamiento alternativo de la presión arterial alta y debe contener coenzima Q-10, las vitaminas antioxidantes A, C y E y la hierba Hawthorne Berry. Estos proporcionan apoyo nutricional para el sistema cardiovascular.
Cuando se combina con una dieta sensible, pérdida de peso y algo de ejercicio, usted se sorprenderá de los resultados que puede lograr sin el uso de drogas duras. Por supuesto, se recomienda siempre se trabaja con su profesional de la salud - de hecho le decimos o ella le gustaría empezar con un programa alternativo de tratamiento de la presión arterial alta. De esta manera el medicamento se puede supervisar y reduce a medida que los efectos del estilo de vida y la nutrición comienzan a ayudarle en su camino a una mejor salud.