? Alabado como el antioxidante maestro y la reina de las vitaminas, la vitamina C ha sido sin duda una parte indispensable de la dieta diaria de cada individuo. Ya se trate de la gente común o aquellos con condiciones médicas que van desde leve a grave, se dice que los beneficios de esta vitamina para contrarrestar los procesos y elementos no reconocidos en el cuerpo humano. Se ha desempeñado un papel absolutamente grande que para algunos expertos, es superior a su capacidad de hechos.
Desde que se promociona a ser el nutriente maravilla del siglo que dio Linus Pauling su noble Precio de Química en 1954, la vitamina es ahora tan genéricos que casi todos los alimentos, desde los aperitivos de patatas al hidratantes faciales mascarillas tienen esta en su etiqueta. Pero a pesar de la importancia probatoria, su declaración de propiedades saludables fue reprendido en el advenimiento del nuevo milenio. Algunos científicos creen que si bien es una parte vital de los requerimientos nutricionales humanos, algunos de sus supuestos beneficios son de hecho muy improbable y no resisten a las expectativas. el poder de la vitamina C contra los virus que causan el frío, por ejemplo, se está poniendo al escrutinio ya que sus efectos se dice que son directamente impotente en absoluto. En lugar de una munición directa, creen que los beneficios no vienen del asalto directo esta vitamina puede hacer a los virus, sino al hecho de que tomar cualquier tipo de vitamina puede aumentar la resistencia y la inmunidad. En consecuencia, sus llamados maravillas en el nivel celular han estado tomando demasiado del crédito que puede ser peligroso para muchas personas que creen que el consumo de vitaminas solas darles estabilidad de la salud y peor aún, la curación de enfermedades.
el cáncer, por ejemplo, se puede contrarrestar mediante el fortalecimiento de las membranas de las células y la eliminación de toxinas y radicales libres utilizando potentes antioxidantes tales como vitaminas y minerales. Por desgracia, esto es sólo en el plano teórico y provoca conflictos entre los propios expertos. La creencia de mucha gente que esta vitamina puede curar incluso provoca nuevos peligros resultantes de megadosage. Basado en el estándar actual de la dieta cotidiana, ácido ascórbico requiere tan sólo 60 miligramos que puede ser completamente absorbido desde la comida habitual porción al día. Sin embargo, a pesar de este hecho, más personas todavía toman suplementos para apoyar su estilo de vida que no es una cosa mala después de todo. El problema surge cuando las personas comienzan a tomar dosis más altas que los suplementos habituales en el mercado. Un gramo o mil miligramos ya es cuestionable para algunos nutricionista, ¿qué más para los que tomaban más de tres gramos al día?
Malos auspicios, contrariamente a la creencia popular, teniendo más de 200 miligramos al día es un desperdicio de lejos tan nuestro cuerpo sólo puede absorber esta cantidad de uno en uno. Megadosage se dice que es un desperdicio y puede llevar a más problemas en el futuro. Megadosage se utiliza a menudo por personas con enfermedades degenerativas con la esperanza de una recuperación rápida, si no encontrar la curación. Incluso el propio Linus Pauling tomó un gramo al día y dice que es la causa de su larga vida, que termina en 93 años de edad. Irónicamente, sin embargo, él mismo murió de cáncer de próstata.
Contar con algunos efectos de las vitaminas no es una mala cosa. Ellos han demostrado ser potentes de combate de enfermedades. Eso sí, no exceder los límites científicos como usted puede encontrarse gastar dinero en cosas que no deberían haber sido pagados en el primer lugar.