suplementos
El Bodybuilding generalmente caen bajo la clasificación de los suplementos dietéticos, por lo tanto, no están regulados por la FDA. No hay absolutamente nada de garantizar la pureza de los suplementos del edificio del cuerpo, o la seguridad de su uso. Además, el fabricante puede reclamar los beneficios del producto que no se han probado o demostrado.
Otra pregunta que rodea los suplementos de culturismo es si son o no son aún necesarias para lograr los resultados deseados. Muchas personas son en realidad entrenamiento en exceso, pasar horas en el gimnasio demasiados días por semana. Cuando se encuentran con que no están poniendo en cualquier tamaño, o hacer ningún progreso en absoluto para esa materia, recurren a los suplementos de culturismo para agregar el músculo. En su lugar, deben centrarse en sesiones más cortas de intensidad alta, con menos frecuencia. Es probable que, al permitir que su cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse y los músculos a crecer, incluso no necesitan suplementos de culturismo.
Si ha intentado modificaciones a su rutina y en su dieta y nada parece funcionar, usted encontrará frente a la decisión de si se debe utilizar un suplemento. Tenga en cuenta que puede haber efectos secundarios y usted debe ser consciente de todos los ingredientes y su propósito específico. No puede ser una mala idea consultar con su médico acerca del tipo de suplemento que usted está considerando. Esto podría ayudar a evitar muchos de los problemas de la derecha del palo. La elección de los suplementos de culturismo sabiamente educándose en todos los aspectos de la misma será de gran beneficio para su salud en general en el largo plazo.