suplementos del edificio del cuerpo son adiciones a una buena y bien equilibrada nutricional y la formación del programa para los constructores del cuerpo. Contrariamente a lo que algunos pueden creer, los suplementos de culturismo no son el aspecto más importante cuando se trata de la construcción del cuerpo - la nutrición y la formación son, el descanso y la recuperación sigue. suplementos del edificio del cuerpo son sólo eso - el suplemento complementario a un programa de creación de cuerpo bien diseñado. El uso de suplementos del edificio del cuerpo no produce para el entrenamiento apropiado o una dieta mala calidad. Los suplementos sólo funcionarán si ya tiene una buena dieta y un programa de formación en place.Supplements no son el núcleo de su programa de creación de cuerpo; Sin embargo, siguen siendo muy importantes. Los suplementos del edificio del cuerpo que impiden el desarrollo de las deficiencias nutricionales. El aumento en el nivel de actividad provocada por su formación y programa de ejercicio sin duda hará que su cuerpo genere una mayor demanda de vitaminas y minerales - sin el uso de suplementos de culturismo, su cuerpo no puede responder a estas necesidades, y es muy probable que sufren de deficiencias. Deficiencias, por pequeño que sea, puede interferir con el crecimiento muscular - si su cuerpo es deficiente en nutrientes, puede que no sea capaz de construir el músculo o quemar la grasa también. No todos los suplementos del edificio del cuerpo son los mismos. Los suplementos que usted tendrá que tomar pueden ser diferentes dependiendo de lo que su cuerpo necesita en este momento y también pueden depender de sus metas del edificio del cuerpo, así como su presupuesto. Aquí están las diferentes categorías de los suplementos de culturismo, algunos de los cuales deberá en todo momento: Suplementos Básicos - Si usted está en un presupuesto, puede optar por utilizar sólo los suplementos básicos. 1. Multi-Vitaminas y Minerales - estos son importantes para que su cuerpo funcione a un nivel máximo de eficiencia. 2. Vitaminas - Las vitaminas son compuestos orgánicos derivados de los vegetales y animales. Vitaminas mejoran principalmente la capacidad de la proteína para producir reacciones químicas tales como construir músculo, quemar grasa, y producen energía. Hay dos tipos de vitaminas están disponibles - vitaminas solubles en grasa y vitaminas solubles en agua. vitaminas solubles en grasa se almacenan en la grasa y pueden llegar a ser tóxicos si se toman en cantidades excesivas. Algunos ejemplos de vitaminas solubles en grasa son las vitaminas A, D, E, y K. vitaminas solubles en agua, por otra parte no se almacenan en el cuerpo. Ejemplos de vitaminas hidrosolubles son la vitamina complejo B y vitamina C. 3. Minerales - Los minerales son compuestos no derivados de verduras o animales. Estos son conocidos como compuestos orgánicos y funciona principalmente para asegurar que su cerebro recibe las señales precisas que vienen del resto de su cuerpo. Los minerales también ayuda en la producción de energía y en la construcción de huesos y músculos. Los dos tipos de minerales son los minerales a granel y minerales traza. Los graneles minerales son necesarios por el cuerpo en grandes cantidades; algunos ejemplos son el calcio, potasio, sodio, magnesio, y fósforo. Los minerales traza son las que se necesitan por el cuerpo en cantidades pequeñas tales como cromo, cobre, zinc, hierro y silicio.