A también se llama un suplemento dietético o un suplemento alimenticio. Se compone de diferentes tipos de minerales, hierbas, vitaminas, aminoácidos, suplementos de comida y otros productos relacionados que se utilizan para complementar la dieta normal de cualquier persona. Estos suplementos nutricionales se utilizan cuando los nutrientes esenciales del cuerpo no están presentes en la dieta normal de la persona, o cuando él /ella consume estos nutrientes esenciales en cantidad insuficiente.
En algunos países, estos suplementos nutricionales se definen como mientras que en otros alimentos, que se definen como medicamentos y productos naturales para la salud. Hay muchos propósitos del uso de suplementos nutricionales. Se pueden utilizar para impulsar la energía general del cuerpo humano, por lo que el sistema inmune del cuerpo más fuerte, la reducción de riesgos de muchas enfermedades y para aumentar el rendimiento físico de cualquier persona. También agudiza la mente. Los suplementos dietéticos también pueden ayudar a deshacerse del exceso de cantidad de toxinas que nuestro cuerpo produce todos los días.
En la era moderna, nadie parece preocuparse por una dieta saludable y un estilo de vida saludable y pensar que ellos no ' t necesidad de suplementos nutricionales. Se hace difícil mantener una dieta sana con la disponibilidad de comida chatarra. Debido a esto, la gente no puede disfrutar de una dieta sana y simplemente comer comida chatarra, que no contiene todos los nutrientes esenciales y en su lugar, contiene una cantidad en exceso de grasas y calorías. Suplemento nutricional es la solución simple a este problema. La gente puede utilizar fácilmente los suplementos dietéticos para cumplir con la deficiencia causada por la comida chatarra y también cuando la gente va a saber que han consumido los nutrientes necesarios, no van a comer cantidades excesivas de alimentos. Es casi imposible mantenerse alejado de la comida chatarra. Sin embargo, si se utilizan suplementos nutricionales, así entonces la cantidad de comida chatarra consumida puede ser reducido.
Muchas personas se quejan de que los suplementos nutricionales que están tomando no les afectan de ninguna manera. Esto puede ser porque están utilizando la calidad de suplemento dietético de bajo que son por qué no pueden ver ningún resultado. Otra razón puede ser que han comenzado a tomar cualquier suplemento se encuentran sin la debida investigación y la orientación de los expertos en salud. Este problema puede superarse simplemente comprobando los sitios Web legítimos o blogs que ofrecen información detallada sobre el tipo de suplementos.
Información específica debe estar impreso en todos los suplementos dietéticos para la venta, que por lo general incluye el nombre del el producto (que indica que es un suplemento), el nombre de su fabricante, el lugar donde se fabrica, una lista de todos los ingredientes utilizados en el suplemento y la cantidad en la que se utilizan. La cantidad en la que se debe utilizar el suplemento depende del producto y de las necesidades del individuo. Para los minerales y las vitaminas, los EE.UU. RDA son las pautas recomendadas. Sin embargo, para otros productos, usted debe referirse a las instrucciones del fabricante o consulte a su médico.
Aunque se recomienda tomar suplementos dietéticos en muchos casos, nunca se debe comenzar a usar cualquier suplemento nutricional sin la debida consulta de un médico. Es conveniente que consulte a su médico y pedirle /ella si debe usar un suplemento dietético porque a veces los suplementos dietéticos pueden causar ciertas desventajas. Los suplementos nutricionales a veces pueden causar efectos secundarios también. A veces tomar un suplemento nutricional haría que las condiciones de salud aún peor debido a que el suplemento podría reaccionar con cualquier medicamento o algún otro suplemento que ya pueda estar tomando. Esto también puede suceder que el suplemento de empezar a usar no se fabrica de acuerdo con los estándares de calidad requeridos y si esto sucede, entonces el suplemento puede causar varios efectos secundarios. Por lo tanto, siempre se debe tener cuidado y consulte a su médico antes de usar cualquier suplemento nutricional.