La realidad es que la vitamina C debe ser una parte integral de su programa de dieta, si usted tiene conocimiento acerca de su importancia. Es un tipo de necesidad que todos conscientes de, al igual que la necesidad de mantenerse hidratado y beber mucha agua. Sin embargo, cuando se piensa en ello por mucho tiempo, entonces es posible descubrir que usted no sabe mucho acerca de la vitamina C y por qué es tan importante para su salud.
Hay varias ventajas ofrecido por la vitamina C. es un nutriente muy importante, ya que no tenemos la capacidad o potencial de sintetizarla. guardias de la vitamina C huesos en el cuerpo, ayuda en el desarrollo de sus tejidos y juega un papel crucial en el proceso de absorción de hierro en el cuerpo.
Es, además, un muy potente antioxidante. Los expertos dicen que es necesario asegurarse de que consume la dosis necesaria de vitamina C todos los días, ya que es fácilmente soluble en agua y carece de la capacidad de almacenar en el cuerpo humano.
En general llamado como ascorbato o ácido L-ascórbico, la vitamina C es un nutriente vital para usted y su familia. Aquí están 7 beneficios que ofrece la vitamina C para su salud y bienestar:
La evitación de escorbuto: A pesar de que se ha convertido en una enfermedad poco frecuente ahora, a la vez, escorbuto era una verdadera amenaza y muy común entre las personas que tienen que vivir durante largos períodos de tiempo en los buques en el mar. Una vez que la producción se utiliza para terminar, la gente experimentó la deficiencia de vitamina C que provocó escorbuto
Solución para Cold & amp.; Gripe: La vitamina C tiene un poder increíble para aumentar la inmunidad del cuerpo, y esto es una ventaja bien reconocido-ofrecido por este nutriente. Aunque no puede proporcionar asistencia completa en evitar el frío, pero puede disminuir la gravedad de la enfermedad a acortar la duración del resfriado
Antioxidante:. Algunos expertos dicen que antioxidante juego un papel crucial en el control de las reacciones químicas nocivas que se producen en nuestro cuerpo. Estas reacciones químicas nocivas pueden infligir daño a los ojos y provoca otros problemas también. Los antioxidantes funcionan como neutralizador de asistir a mantener un estilo de vida saludable
la absorción del hierro:. Ayuda mucho en la absorción de hierro en el cuerpo humano. Por lo tanto, usted debe combinar los alimentos que son ricos en hierro con alimentos que están llenos de vitamina C para obtener los mejores beneficios. El hierro se convierte por las vitaminas en el estado que resulta ser muy fácil para los intestinos para digerir
Colágeno:. Ayuda en la generación de colágeno, lo que nos mantiene con precisión en una buena forma
Salud mental y salud física:.. Sorprendentemente, la vitamina C ayuda para hacer los neurotransmisores que llevan nuestros sentimientos, ideas y pensamientos en el sistema nervioso
Lucha contra la depresión:. la vitamina C juega un papel importante en asegurar su bienestar
Si es posible 't toma la cantidad necesaria de vitamina C intravenosa luego de vitamina C procedimiento puede llegar a ser muy útil. Vitamina C intravenosa en Sydney se le dará a usted a través de un goteo en una vena del brazo. dosis mucho más altas de vitamina C puede administrarse por vía intravenosa que por la boca, así que conseguir niveles bastante altos en el torrente sanguíneo.