Are usted el tipo de persona que se levanta sin tiempo de sobra, y va directo para el café? Usted ha escuchado antes, "el desayuno es la comida más importante del día". Esto es probablemente más cierto que nunca antes, ya que vivimos vidas de ritmo rápido por tierra desde el momento en que nos levantamos de la cama. A pesar de una taza de café no es malo para usted, si sustituye a su desayuno no tendrá el sustento necesario para su día de trabajo. Con el tiempo este hábito tendrá efectos negativos en su salud y la solución fácil state.An emocional es para empezar el día con un batido. Si no tiene uno ya, cómprate una licuadora (tranquilo). Probablemente será el aparato más importante que haya tenido nunca. A continuación, comprar un gran cartón de leche o de soja, un poco de stevia (edulcorante natural) y algunos de sus frutas favoritas. También es posible que desee agregar algunos productos complementarios como las multivitaminas y /o verde los productos alimenticios tales como clorofila o algas (que son excelentes por su valor nutricional y la capacidad de desintoxicación). Si quieres ir un paso más rápido, puede comprarse un bolso grande de la fruta congelada mezclada, por lo que puede ahorrar el tiempo de cortar fruta fresca. Con en cuestión de minutos se puede proporcionar a su cuerpo y mente con la nutrición que necesita para obtener a través de la mañana y todavía tener tiempo para el café en su camino al trabajo. Lo bueno es que se puede mezclar sus batidos por la mañana, por lo que cada día se puede hacer una diferente. Éstos son algunos batido populares ideas.Start su día de la derecha y se siente lleno de energía y saludable, en lugar de drenar e irritada. todo lo que ahora el café recogerme, es seguido en breve por el accidente de café. Batidos son excelentes solución desayuno para el despertar e ir estilo de vida. Disfruta.