If Energía nos fijamos en las noticias relacionadas de bebidas, se verá con frecuencia preguntas que surjan por el creciente uso de las bebidas energéticas, especialmente para los niños y adolescentes. Teniendo en cuenta que el mercado de bebidas energéticas se ha incrementado en más del 75 por ciento en el último año, y el mercado de bebidas carbonatadas no energético ha disminuido por primera vez en 20 años, está claro que más y más personas están consumiendo estas bebidas, lo que plantea preguntas tanto para aquellos que disfrutan de las bebidas energéticas y para los padres de los niños o adolescentes que pueden ser fans de Red Bull, Rockstar, sacuda o uno de los muchos others.As usted probablemente sabe, las bebidas energéticas son típicamente un cóctel de azúcares, cafeína, amino ácidos y suplementos de hierbas como el ginseng y guaraná. No deben confundirse con algo como Gatorade, que pretende ser un reemplazo de líquidos y electrolitos para ayudar a reponer de un atleta. bebidas energéticas en el otro lado están destinados a un estallido corto plazo de la energía y el estado de alerta, la "fiebre del cafeína" que ha impulsado a muchos programadores, conductores de camiones, y los estudiantes universitarios que trabajan hasta altas horas de la noche o más allá de su sueño acostumbrados salud schedule.Some profesionales expresan su preocupación por el hecho de que los efectos de la cafeína en los jóvenes no son tan conocidos como sus efectos en los adultos, así como el hecho de que los estudios clínicos de algunos de los ingredientes exóticos como el ginseng, guaraná y taurina se echan en falta . Otros señalan que su única preocupación importante es que la gente reconoce el potencial de estas bebidas y hacer uso de ellos con moderación - de hecho, muchos de los fabricantes de estas bebidas indican en sus envases que no están concebidos como sustitución de líquidos y que hay es un consumo máximo aconsejable por día. Sin embargo, la Food and Drug Administration ha dado cafeína al GRAS (generalmente considerado como seguro) de calificación, y no especificar una ingesta diaria máxima permitida de este tipo de consenso general beverages.The es que las bebidas energéticas no son bebidas de salud, pero que no representan una amenaza para un adulto sano cuando se consume con moderación. Dado que se sabe muy poco acerca de los efectos de la cafeína en los niños, la simple comparación es con el café - 1-2 tazas de café al día representan un consumo de cafeína no mayor que el actual 1-2 de la mayoría de las bebidas de energía líderes - si le preocupa su hijo o la ingesta de la hija de bebidas energéticas, examinan los ingredientes y asegurarse de que entienden el tipo de bebida que están bebiendo, pero asegúrese de compararlo con su actual consumo de café (o su) en la toma de cualquier decisión. El consumo excesivo de cafeína se cree generalmente que es deseable pero los estudios clínicos han demostrado efectos que van desde ningún daño a los efectos positivos demostrables en la circulación, el metabolismo y el estado de alerta mental. Al igual que con cualquier alimento o bebida, que es más importante para un individuo conocer su propio cuerpo y de sus propios límites. Las bebidas energéticas pueden ser una alternativa perfectamente saludable para café u otras bebidas con cafeína, pero es muy importante cuidar de su cuerpo y consumir una dieta adecuada - muchas bebidas energéticas se sienten mágica, pero los fabricantes de acuerdo en que no son un sustituto para el ejercicio adecuado , el descanso y una buena nutrición.